Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
E pusa pe tava?
In oala sub presiune...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 ian 2013, 20:35:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 20:36:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
sa stii ca nu-s usoare de fel exercitiile ei! si eu am cam facut sporturi, fel de fel
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 20:38:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
|
Sa fi atenta cand fluiera!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 ian 2013, 20:40:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
sa stii ca nu-s usoare de fel exercitiile ei! si eu am cam facut sporturi, fel de fel
|
Stiu.........ai fi uimita dar si eu am facut in copilarie cateva......balet,judo........handbal........eram cea mai buna din clasa la sport........inclusiv gimnastica ........Iti vine sa crezi?
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 ian 2013, 20:50:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Sa fi atenta cand fluiera! |
Cred ca direct va exploda
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Stiu.........ai fi uimita dar si eu am facut in copilarie cateva......balet,judo........handbal........eram cea mai buna din clasa la sport........inclusiv gimnastica ........Iti vine sa crezi?
|
Eu marefeream la sporturile astea gen Billy ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 20:52:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
Cred ca direct va exploda
Eu marefeream la sporturile astea gen Billy ...
|
Ahaaaaaaaaa............
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 ian 2013, 20:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cred ca fetele sunt la Suleymanul ala.........il uitara repede pe Billy.........
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 ian 2013, 20:53:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele,Rozi ce chef de vorba ai da nici eu nu pot sa va tin companie prea mult,ne-am apucat de ceva si uite ca se facu seara si noi sa terminam pace..am intrat sa-mi postez meniul si sa va pupicesc de noapte buna..
Irina,cum ti-au iesit turtele,ca nu ai mai zis nimic..
Rozi vad ca ai avut record absolut azi la aprecieri.eu cand vad ca-s multe ma ia groaza,ca-s curioasa si tre sa intru pe fiecare sa vad care ma apreciaza  si pierd la tiiimppp..
beeiiiiiii!!!! las-o pe Angi la noi in casuta,vrei sa o trimiti pe coclauri
Citat:
Anterior postat de claudia22
aly bine ai revenit cum iti mai mere
cristina sa iti traiasca cocoselu si sa fie sanatos
eu in seara asta am facut putin pireu de cartofi am papat si eu putin de gust pt mine am facut o supa cu taitei de casa vai ce gustos
fetele am citit putin dar ma duc in pat nu raspun tre sa ma intind neaparat cred ca o sa ajung iar la medic si eu azi trebuiau sa vina rusii dar nimic si ma doare spatele iar in burta parca imi infige cineva un cutit dela mare ma doare de ma ia ameteala
mai astept si maine daca nu vin rusii miercuru dim ma prezint la gineco nici nu mai fac programare
|
asa sa faci,mnu sta cu durerile astea..
Vidi,ma impresioneaza sotul tau,se vede ca acum se da cu capul de pragul de sus si in sfasit te apreciaza la adevarata ta valoare..ai grija de tine,e frumos gestul sotului si cum te incurajeaza
Iubitele dragi nu va mai iau la enumerat,va stiti f bine care suntetimai precis toate va imbratisez cu drag si va urez o seara frumoasa si o noapte linistita,ne vedem maine!fug la meniu..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
28 ian 2013, 20:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mie mi s-a facut program de uitat la Ingerasii 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 20:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele,Rozi ce chef de vorba ai da nici eu nu pot sa va tin companie prea mult,ne-am apucat de ceva si uite ca se facu seara si noi sa terminam pace..am intrat sa-mi postez meniul si sa va pupicesc de noapte buna..
Irina,cum ti-au iesit turtele,ca nu ai mai zis nimic..
Rozi vad ca ai avut record absolut azi la aprecieri.eu cand vad ca-s multe ma ia groaza,ca-s curioasa si tre sa intru pe fiecare sa vad care ma apreciaza si pierd la tiiimppp..
beeiiiiiii!!!!las-o pe Angi la noi in casuta,vrei sa o trimiti pe coclauri
asa sa faci,mnu sta cu durerile astea..
Vidi,ma impresioneaza sotul tau,se vede ca acum se da cu capul de pragul de sus si in sfasit te apreciaza la adevarata ta valoare..ai grija de tine,e frumos gestul sotului si cum te incurajeaza
Iubitele dragi nu va mai iau la enumerat,va stiti f bine care suntetimai precis toate va imbratisez cu drag si va urez o seara frumoasa si o noapte linistita,ne vedem maine!fug la meniu..
|
Emy,eu ma uit doar la cine a apreciat nu si ce anume.........ca stiu eu ce prostii am scris.......
Pe Angi nu o trimit nicaieri.......
Noapte buna!
Vezi ca ti-am dat cu aprecierea!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
