Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ma duc sa mananc ceva,nu mi-e foame,am un fel de greata,dar simt o usturime la stomac.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2013, 16:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ma duc sa mananc ceva,nu mi-e foame,am un fel de greata,dar simt o usturime la stomac..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
01 feb 2013, 17:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna feteleAm targuit si eu,am gasit lucruri frumoase si ieftine.Am papat la pranz omleta cu salata de rosii,catraveti,ridichi si ceapaIar dimi,lapte cu cereale.Sa vad ce pap la cina.Azi apa,pauzaam fost plecata juma´de zi,scuza meaSport ,musai sa fac,iar de saptamana viitoare,vreau sa tin f strict.Ori sunt paranoica,ori ma ingras pe zi ce treceSi sa stiti ca nu am abateri de speriat
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
01 feb 2013, 17:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Vidivad ca ai avut iar ceva atacuri,da bine ca sunt usoare,inseamna ca inveti s ale tii sub controlauzi la ea,daca se da pe caiet pai nu o sa fie nevoie,mergem cand castigam la loto jackpotul cel mare..
Claudiaunde D-zeu s-a intamplat..ce aiurea..din pacate am vazut si eu ca sunt multe pericole pe strada..de ex pe Republicii,mi-e frica sa merg fie vara fie iarna..merg pe mijloc..vara ca iti cad in cap bucati de acoperis(ai vazut in ce hal e hotelul Pescarus,si nici nu e protejata zona,nimic...)Iarna iti cad bucati de gheata sau zapada..asa ca mai bine stai acasa..bine ca nu ai patit mai rau sau fetita...In Italia sau Franta sau...luai si despagubiri de la proprietarul casei sau de la primarie
Poate vin rusii luni..eu deabia astept sa scap de ei si tu deabia astepti sa ti vina
distractie placuta azi in familie
Andruta,spor la servici si rabdare multa cu zapacitii tai..sper ca maine sa fii libera,sa nu iti zica azi maine sa lucrezi..
Rezultatele la tac cand ti le da..in rest esti bine?aaa..am vazut bunatate de prajitura..vai cat de bine poate sa arate
Pupicei!
Ali,bravo pt rezultate,esti printre putinele care au reusit sa tina frumos saptamana astaPutina shaorma maine nu e chiar un capat d elume,lasa cartofii si mananca carnea,varza,maioneza nu cred ca o sa fie un castron..
Weekend frumos!
Cristina,ce frumos ca faci paturica la bebe,cu manutele tale...sa ai spor scumpa,si un weekend frumos si linistit!
Kamy,ai avut zi frumoasa,ca ai fost cu prietena la taclale..aici nu am prietene,imi lipsesc cele din Ita..
Weekend frumos si tie!
|
Tipa asta e medic chirurg,s- a mutat in iunie,iulie doar,am ajutat- o sa caute chirie...are si ea un baietel cu o jumatate de an mai mare decat sorana...au fost duminica la noi,la ziua lui sorana...ma suna aproape zilnic si ne intalnim cand putem...ea lucreaza pana seara pe la 6..... Dar e o tipa ok,super de treaba si nu- i cu nasul pe sus cum erau altele....eu nu prea am pe nimeni aici...prietena apropiata,coafeza mea nemtoaica cu care mai povestesc....si cu voi pe net.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
01 feb 2013, 17:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa ai pofta Emy....Manu sapt asta nu am prea tinut nici eu...de dimi am luat micul dejun la prietna mea,apoi cu sotul in oras....de sapt viitoare la treaba.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
01 feb 2013, 17:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkRed"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Vidia cand te ia cu ameteli de unde porneste?eu am cate o tentativa parca din frunte,ochi...ai impresia ca ma paleste cineva in cap...si am obs cand ploua sau e vremea urata,azi de ex,parca ma durnica prin tot corpul si sunt ametita.....aapoi trece...asa incepe si la tine....Angi la tine cum e?
Va doresc tuturor o zii frumoasa....va pup.
|
Kamy eu starile de ameteala le am de un an dar nu le-am dat importanta crezind ca sunt de la oboseala ,pe mine prima dara m-a luat o durere de ceafa si de cate ori intorc capul intr-o parte sau alta imi plesneste ceva acolo si simteam o mare caldura acolo,cand a venit caldura a trecut cel putin asa cred eu ,ca atunci cand puneam mana in spate la ceafa ,pe coloana eram toata amortita si ma durea tare si tot asa anul trecut ma trezeam din ce in ce mai obosita ,nu puteam dormi noaptea decat foarte tarziu pe la 1-2,munceam mult ,de fapt trageam de mine ca nu prea mai facea nimic cu drag.Acum ma ia seara cu fierbinteala la ceafa ,fruntea ma doare si mai nou mai ssus de frunte spre crestet ,unde ii zicem moalele capului
Aoleu Emy ce as pleca acum
[QUOTE=VentoFreddo;1216455] Vidivad ca ai avut iar ceva atacuri,da bine ca sunt usoare,inseamna ca inveti s ale tii sub controlauzi la ea,daca se da pe caiet pai nu o sa fie nevoie,mergem cand castigam la loto jackpotul cel mare..
Dar tu crezi ca eu astept pana atunci ,daca nu castig niciodata
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
01 feb 2013, 17:15:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata fetele am iesit ,merg la psiholog ,o seara minunata va doresc si un weekend placut
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
01 feb 2013, 17:17:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am vazut ca Fulgu e racitaUite sa duci mai usor raceala.Sanatate multa draga mea.Si tie,Vidi,ca tu esti cea mai bolnavioara acumAngi,Anes,odihna placuta in week-endCLAUce sa patestiBine ca nu i-a picat bubulineiRozi,cred ca e trista.Azi ,mi se pare ca ii pleaca feteleEmisa-ti treaca durerile de la rusi.ANDRAmulta putere sa mai rezisti la tacanitiCristina,ma bucur cand citesc ca esti mai linistita,optimista si nu mai ai dureriKami,Roxiocupata,Mariana,Myha,Zoe,Coco,Floricel,Ema,Sherpika,Ali ,Lacrasi Felichiar daca nu scrie,ne mai viziteaza casuta Pupici multi si la toate fetele care nu le-am enumerat dar le port in suflet
Ultima dată editat de manumanuela; 01 feb 2013 at 17:23:19.
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
01 feb 2013, 17:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=Kamyy;1216469]Sa ai pofta Emy....Manu sapt asta nu am prea tinut nici eu...de dimi am luat micul dejun la prietna mea,apoi cu sotul in oras....de sapt viitoare la treaba.....[/QUOT
kAMI,dar eu pot spune c-am tinut,doar ca n-am cantarit,si calculat caloriile.Ca doar nu ma ingras de la 6-7 biscuiti!Altceva n-am mancat aiurea.Inca aveam zile cand mancam prea putin,zic eu,ca nu puteam.Nu stiu ce-amPoate exagerez.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
01 feb 2013, 17:35:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Century Gothic"][COLOR="Purple"][SIZE="3"][QUOTE=david;1216471]
Kamy eu starile de ameteala le am de un an dar nu le-am dat importanta crezind ca sunt de la oboseala ,pe mine prima dara m-a luat o durere de ceafa si de cate ori intorc capul intr-o parte sau alta imi plesneste ceva acolo si simteam o mare caldura acolo,cand a venit caldura a trecut cel putin asa cred eu ,ca atunci cand puneam mana in spate la ceafa ,pe coloana eram toata amortita si ma durea tare si tot asa anul trecut ma trezeam din ce in ce mai obosita ,nu puteam dormi noaptea decat foarte tarziu pe la 1-2,munceam mult ,de fapt trageam de mine ca nu prea mai facea nimic cu drag.Acum ma ia seara cu fierbinteala la ceafa ,fruntea ma doare si mai nou mai ssus de frunte spre crestet ,unde ii zicem moalele capului
Aoleu Emy ce as pleca acum
Acolo in spate e de la spondiloza...pe mine tot asa ma doare in fata si in moalele capului...si eu de la ameteala am pornit care era tot asa de vreun an...si in final s- a ajuns la altele....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
01 feb 2013, 18:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ultima dată editat de manumanuela; 01 feb 2013 at 18:29:05.
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|