Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de losefat
Am facut ceva Zumba...insa nu prea imi place ce am gasit pe net ...oribil!Am reusit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 nov 2012, 19:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Am facut ceva Zumba...insa nu prea imi place ce am gasit pe net ...oribil!Am reusit sa fac cam 40 min!Bag acum rapid si 100 abdomene...
|
Ooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
26 nov 2012, 19:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salve fetele ....
de stiam ca am 30 si ceva de pag de cititJUR ca nu ma apucam. am zis sa-mi reamintesc de vremurile de demult ... ... am inceput sa citesc pe orizontala, apoi, la un mom dat am continuat pe diagonala, si am teminat pe verticala.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
.....
Ce zi busy ai avut..da in sensul bun
Cred si eu ca iubitii tai au fost mandri de ei,asa imi place cum cresti tu copiii,ce principii solide le dai..stiu ca ti-am mai zis,da in cazul asta imi place s ama repet
Bravo,Anesss!!Asa se face.iesire cu amicele,si ce daca a fost si o tara de alcool si un pic de dulce,la psihic face bine(mai ales ca al tau a avut ceva lovituri ultimamente),si apoi nu faceti des iesirile astea..
facem schimb,eu iau ceaiul verde si tie iti dau :
.....
moaaa,deacu tre sa fii cu ochii pe ea..ce sa-ti fac daca faci copii frumosi,inalti,desteptiSa-ti traiasca!
.....
|
Da a fost o zi istovitoare sambata, dar s-a terminat tare bine! si sa n-o pot sa si raman cu un gust placut, duminica la 13,30 m-a anuntat dragul meu fecior, ca luni are teza la lb materna. n-ar fi fost un capat de tara, dar inca nu-si terminase restul temelor si la 17 avea spectacol am crezut ca-l mananc cu fulgi cu tot ... si-a facut urgent temele, ne-am apucat de racapitulare si la 16,45 in timp ce inca se imbraca, am zburat de acasa. am ajuns la spectacol si in pauza, m-am intalnit si cu alti parinti si-mi laud progenitura ce surpriza placuta mi-a facut, asa ca de duminica la pranz. la care o mamica indoita si ea: "dar esti sigura ca nu la romana au maine teza? ca eu parca pe fiu-mio la romana l-am vazut repetand ....
- bineinteles ca la romana aveau!!!!!
drept urmare azi dimineata l-am pus sa-si puna tel la 5,30 s-a trezit singur si a repetat (si azi m-a parat la toti profii -le-a si motivul, e drept!) asteptam cu nerabdare nota! cica a fost usor ... vedem!
Tot ieri la spectacol au venit 2 baieti (dintr-o clasa paralela), special sa-mi salute fiica. Ea i-a salutat si le-a intors spatele. Io ca babele ma uitam mandra si ingozita ...
Azi o intreb: de ce nu ai vb cu baietii aseara?
ea sec: N-am ce sa discut cu ei
Mi-a picat falca . Pai de ce?
Astia nu stiu sa vb decat despre fotbal.
Da? si tu despre ce ti-ai dori sa vb?
Pai cu X vb de ex, despre fostele alegeri din America
atat de superbii mei copii si principiile cu care incerc sa-i educ
pt lalele
Citat:
Anterior postat de losefat
.....
Sa sti ca am inceput mai demult sa ma uit la el...si m-au intrerupt fetele si nu l-am mai reluat...parea interesant!
....
|
Mie mi-a placut ... dar trebe sa ai rabdare sa te prinda!
eh mai avem si noi pana departe!
Citat:
Anterior postat de losefat
Tot Banatu-i fruncea!
|
Citat:
Anterior postat de sherpika
....
(Si micul meu dejun, paine integrala de casa, somon cu alge si un ou fiert in apa, cu lamaie si piper)
|
arata bestial!
Citat:
Anterior postat de losefat
O sa mai incerc...ultima data cand am deschis subiectul mi-a zis: sa ma trezesc mai de dimi!!!!Pai nu pot...unde sa las fata?Sa o duc de la 7 la gradi...si asa ajung la 7 si 15 min...
|
oameni marunti, care au apucat sa aibe o tzara de putere ... si acum o folosesc, asa cat ii duce mintea lor
Citat:
Anterior postat de losefat
....
Auziti daca manc zilnic ciucalata e bai?In loc de G2?
|
depinde cata
superfaina idee! cred ca ar arata bine si din chiflete si rosiute chery, rondele de castraveti, muraturi ... de retinut!
o seara superba si tie!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de anes; 26 nov 2012 at 19:43:53.
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
26 nov 2012, 19:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
salve fetele ....
de stiam ca am 30 si ceva de pag de cititJUR ca nu ma apucam. am zis sa-mi reamintesc de vremurile de demult ... ... am inceput sa citesc pe orizontala, apoi, la un mom dat am continuat pe diagonala, si am teminat pe verticala.
Da a fost o zi istovitoare sambata, dar s-a terminat tare bine! si sa n-o pot sa si raman cu un gust placut, duminica la 13,30 m-a anuntat dragul meu fecior, ca luni are teza la lb materna. n-ar fi fost un capat de tara, dar inca nu-si terminase restul temelor si la 17 avea spectacol am crezut ca-l mananc cu fulgi cu tot ... si-a facut urgent temele, ne-am apucat de racapitulare si la 16,45 in timp ce inca se imbraca, am zburat de acasa. am ajuns la spectacol si in pauza, m-am intalnit si cu alti parinti si-mi laud progenitura ce surpriza placuta mi-a facut, asa ca de duminica la pranz. la care o mamica indoita si ea: "dar esti sigura ca nu la romana au maine teza? ca eu parca pe fiu-mio la romana l-am vazut repetand ....
- bineinteles ca la romana aveau!!!!!
drept urmare azi dimineata l-am pus sa-si puna tel la 5,30 s-a trezit singur si a repetat (si azi m-a parat la toti profii -le-a si motivul, e drept!) asteptam cu nerabdare nota! cica a fost usor ... vedem!
Tot ieri la spectacol au venit 2 baieti (dintr-o clasa paralela), special sa-mi salute fiica. Ea i-a salutat si le-a intors spatele. Io ca babele ma uitam mandra si ingozita ...
Azi o intreb: de ce nu ai vb cu baietii aseara?
ea sec: N-am ce sa discut cu ei
Mi-a picat falca . Pai de ce?
Astia nu stiu sa vb decat despre fotbal.
Da? si tu despre ce ti-ai dori sa vb?
Pai cu X vb de ex, despre fostele alegeri din America
atat de superbii mei copii si principiile cu care incerc sa-i educ
pt lalele
Mie mi-a placut ... dar trebe sa ai rabdare sa te prinda!
eh mai avem si noi pana departe!
arata bestial!
oameni marunti, care au apucat sa aibe o tzara de putere ... si acum o folosesc, asa cat ii duce mintea lor
depinde cata
superfaina idee! cred ca ar arata bine si din chiflete si rosiute chery, rondele de castraveti, muraturi ... de retinut!
o seara superba si tie!
|
Au un spor fetele la povesti.......ies putin si apoi pagini intregi de recuperat......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
26 nov 2012, 19:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
salve fetele ....
de stiam ca am 30 si ceva de pag de cititJUR ca nu ma apucam. am zis sa-mi reamintesc de vremurile de demult ... ... am inceput sa citesc pe orizontala, apoi, la un mom dat am continuat pe diagonala, si am teminat pe verticala.
Da a fost o zi istovitoare sambata, dar s-a terminat tare bine! si sa n-o pot sa si raman cu un gust placut, duminica la 13,30 m-a anuntat dragul meu fecior, ca luni are teza la lb materna. n-ar fi fost un capat de tara, dar inca nu-si terminase restul temelor si la 17 avea spectacol am crezut ca-l mananc cu fulgi cu tot ... si-a facut urgent temele, ne-am apucat de racapitulare si la 16,45 in timp ce inca se imbraca, am zburat de acasa. am ajuns la spectacol si in pauza, m-am intalnit si cu alti parinti si-mi laud progenitura ce surpriza placuta mi-a facut, asa ca de duminica la pranz. la care o mamica indoita si ea: "dar esti sigura ca nu la romana au maine teza? ca eu parca pe fiu-mio la romana l-am vazut repetand ....
- bineinteles ca la romana aveau!!!!!
drept urmare azi dimineata l-am pus sa-si puna tel la 5,30 s-a trezit singur si a repetat (si azi m-a parat la toti profii -le-a si motivul, e drept!) asteptam cu nerabdare nota! cica a fost usor ... vedem!
Tot ieri la spectacol au venit 2 baieti (dintr-o clasa paralela), special sa-mi salute fiica. Ea i-a salutat si le-a intors spatele. Io ca babele ma uitam mandra si ingozita ...
Azi o intreb: de ce nu ai vb cu baietii aseara?
ea sec: N-am ce sa discut cu ei?
Mi-a picat falca . Pai de ce?
Astia nu stiu sa vb decat despre fotbal.
Da? si tu despre ce ti-ai dori sa vb?
Pai cu X vb de ex, despre fostele alegeri din America
atat de superbii mei copii si principiile cu care incerc sa-i educ
pt lalele
Mie mi-a placut ... dar trebe sa ai rabdare sa te prinda!
eh mai avem si noi pana departe!
arata bestial!
oameni marunti, care au apucat sa aibe o tzara de putere ... si acum o folosesc, asa cat ii duce mintea lor
depinde cata
superfaina idee! cred ca ar arata bine si din chiflete si rosiute chery, rondele de castraveti, muraturi ... de retinut!
o seara superba si tie!
|
Buna seara draga mea,
succes baiatului la teza!Zici ca in jurul fetei roiesc deja baieti...vaiii ce ma asteapta si pe mine...e ras cu plans
Exact in tara asta lucrurile nu ar sta asa de prost daca nu ar fi sistemul asta de pile si relatii...daca nu ar fi atatia oameni necalificati in posturi de conducere...
Cioco cam de 20-30 g ma refeream...si neagra cu minim 65% cacao...imi e teama ca m-am cam obisnuit zilnic cu cateva patratele
Acum ma duc sa mananc un iaurt slab 0,1 grasime de 400 g...asta e cina...sa recuperez ciucalata...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
26 nov 2012, 19:50:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup Anes! Bafta la teze!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2012, 19:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna seara draga mea,
succes baiatului la teza!Zici ca in jurul fetei roiesc deja baieti...vaiii ce ma asteapta si pe mine...e ras cu plans
Exact in tara asta lucrurile nu ar sta asa de prost daca nu ar fi sistemul asta de pile si relatii...daca nu ar fi atatia oameni necalificati in posturi de conducere...
Cioco cam de 20-30 g ma refeream...si neagra cu minim 65% cacao...imi e teama ca m-am cam obisnuit zilnic cu cateva patratele
Acum ma duc sa mananc un iaurt slab 0,1 grasime de 400 g...asta e cina...sa recuperez ciucalata...
|
Draguta, o patratica, doua nu fac rau, atata timp cat le mananci la o gustare sau undeva in prima parte a zilei. 20-30g mi se pare ca inseamna cam 3 - patratele. Acum urmareste si tu o saptamana sa vezi cum merg lucrurile, daca o iau razna, mananca ori numai o patratica, ori 2 patratele la 2-3 zile.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
26 nov 2012, 19:53:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ce ati mai palavragit
pupici,fetelor
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
26 nov 2012, 19:57:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pupici, Lacra!
Eu ma duc sa beau un ceiut cu lamaie si un strop de miere
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
26 nov 2012, 21:28:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
wow, ce liniste s-a facut in casuta, dintr-o data
am venit eu sa va povestesc de masca mea de par, pe care am facut-o azi, ca ieri nu am mai avut timp
deci bag eu o cratita de apa la fiert, pun un bol deasupra, si ulei de masline la incalzit in el.
arunc un galbenus de ou, fac maioneza, storc o lamaie, maioneza mea tot groasa, mai pun ulei, tot groasa.
imi aduc aminte ca am o sticluta de ulei de ricin, fug o caut, si cand arunc ochii pe ea, expira in 2011, prin martie. papa ulei de ricin
in disperarea momentului, arunc o lingura de iaurt in maioneza.
cum de care? grecesc, normal...........
aoleu, maioneza mea tot tare. ce sa fac ce sa nu fac, o intind pe par, nu prea se intinde, dar ma straduiesc. pun parul cu maglavais in prosopel, si stau asa juma de zi, pana povestii cu voi, papat, spalat hainute.
merg sa spal parul.......dau prosopul jos, ce sa vad.....maioneza mea uscata in par
muiat, sampanat, balsamat, acu merg sa ma cremuiesc, apoi sa usc parul.
sa vedem cand il usc ce se alege de starea mea zen
macar sa stiu data viitoare sa fac maioneza din 3 oua, sa-mi ajunga omeneste
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
26 nov 2012, 21:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|