Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatza fetele, va spun si eu!
Sa aveti o zi plina de soare si frumos....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2013, 05:52:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui soggy:
|
|
16 iul 2013, 07:57:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele.....v- am citit din urma si am intrat sa va salut....la noi e mama,rasfat total...papa,curatenie...ce bine e...aseara am iesit vreo 2 ore afara cu sotul si copii cu bicicletele....miscare,a fost tare frumos....vineri noaptea plecam in concediu,o sapt in Italia..La scoala e totul bine,ne trebuie modele...si in fiecare zii am cate o prietena...mai nou le fac la toate unghiile de la picioare french cu gel...sunt tare incantate...si mie i mi place....cu cat am mai multe clienete,invat mai mult...mai fac si cate un banut....
Chiar si vremea e mai frumoasa acum...sunt peste 20 grade in fiecare zii,25,26.... Soare,frumos....duminica am fost cu prietenii in gradina la un gratarel.....Dukan nu mai tin,nu imi mergea prea bine de la el...am cam reaparut din starile vechi...cred ca de la lipsa prea multor din organism......mananc multe legume acum ca e mama imi gateste zilnic...ciorbite si multe alte mancaruri sanatoase...
Va pup pe toate...o zii minunata va doresc....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
16 iul 2013, 08:30:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... ziua buna...aseara am renuntat la salata si am bagat pere...ziceam ca o sa inchiriez toaleta...da de unde...dupa combinatia bere si pere,surpriza,de dimineata constipata ... cand zic ca eu sunt pe invers,stiu eu ce zic... ... concluzie:ziua de ieri a fost un dezastru in ce priveste mancarea sa recapitulam,suc morcov ,cafea,iaurt cu fulgi ovaz,pana aici in regula,continuoarea ,ciorba,bere,pufarini,tort si pere...
Rozy cum sa nu trec si tortul dacva l-am mancat...si deobicei el e ultimul sau primul... depinde de comanda piticilor de la mansarda...
Kamy,concediu frumos sa aveti...
Serpiko au ajuns musafirii...?
Emy nu a intrat...
Myha,sti care e problema mea...sunt o nesimtita,manac si nu ma mustra constiinta...dar si cantarul tine cu mine....habar nu am de ce
.. de dimineata am baut o cana suc morcov in care am pus si 2 castraveti(nu curat nici morcovi ,nici castravetii)..dupa aproape o ora am mancat,snitel de pui ,rosie,salata icre,o felie paine si ciuperci pane...... la mine am iaurt cu fulgi ovaz si pere...acasa habar nu am ce manac..am baut si o cafea...in nici un caz tort nu manac azi...
... trebuie sa trec sa platesc o rata plus ceva cumparaturi...am si ceva castraveciori de pus,sa scot retetele la ai mei...haine de inpachetat...poate ceva de calcat...de gatit nu gatesc ...sunt sarmalele si supa de care nu s-a atins nimeni...plus ciupercile pane gacute aseara...
.... va doresc o zi frumoasa.linistita si numai bine... si pe toate...
Floricico tin pumni tatalui tau... azi e in 16...ziua cea mare...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
16 iul 2013, 08:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de soggy
|
... neata buna si tie...vezi daca gasesti soarele sa-l trimiti si la mine...e ceata si frig si eu sunt tare despuiata... de dimineata era cerul senin...macar de ar ploua....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
16 iul 2013, 08:41:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... Serpiko te-ai trezit?...s-a acomodat pisicuta in noua casuta..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
16 iul 2013, 08:43:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neatza, fete frumoase! Sorry ca am disparut ieri ca magarul, ne-am mutat stabilimentul, desi n-au ajuns ai mei, sunt in tara, dar inca pe drum, au facut o oprire, ca erau super obositi. Asa caeu iar intre 2 case azi. Mutzili e cam stresata, draga de ea, toata noaptea sa frichiit, acum doarme. De dimi am luat-o in brate, tremur mititica  Puiuta mea cea frumoasa! Sper sa e acomodeze in cateva zile. Va pupic pe toate si o zi minunata sa aveti!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
16 iul 2013, 08:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... sa va povestesc ce isprava am facut eu duminica...va ziceam ca am udat gradinile...la sfarsit umplu un butoi de 200 l cu apa apoi zic sa-l golesc...ce sa fac daca am avut limbrici... ... inclin eu butoiul ,totul in regula pt.inceput...si apoi pleaca butoiul meu si eu peste el...ziceai ca invat sa calaresc...era si fata in gradina...am ras de nu puteam sa ma ridic de pe butoi...insistam sa-l calaresc in continuoare  ... seara cand merg la baie sa ma spal,pe mana dreapta o vanataie de toata frumusetea...,acum ma si doare... si cum ziceam ce sa fac daca am avut limbrici...stiti voi de la limbrici te manaca fundul...asa m-a mancat si pe mine sa umplu si sa golesc butoiul,eu cea fortoasa...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
16 iul 2013, 08:49:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
.... Serpiko te-ai trezit?...s-a acomodat pisicuta in noua casuta..
|
Ma-m trezit de dimi, ca misuna Tzutzili pe langa mine si cum spuneam, era super stresata, am luat-o in brate. Nu stiu ce se intampla, ca nu vad cand scriu mesajul, cred ca e de la calc. N-am apucat sa-l aduc pe al meu, sunt pe al prietenei mele, e unul mai vechi, daca fac greseli, scuzati, va rog, nu vad sa le corectez
Angy, o sa se acomodeze ea, incet, incet. E prima data cand mergem in alta parte pentru mai mult timp, e normal sa fie stresata, dar zic eu ca o sa-i treca .
Mutzunicul tau ce mai face? (ciudat e ca previzualizez mesajul, mesajul in sine nu! Si am pescuit o greseala m-am trezit* mutati, va rog, cratima la locul ei! )
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
16 iul 2013, 08:52:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Zambilicooooo! Parca esti sora cu mine. Numai pe mine ma mananca atunci and nu e cazul. Uite asa am reusit de vreo 2 ori sa-mi personalizez masina . Hai ca ma echipez si eu sa fac o tzara de sport, ca apoi mai stau putin si cobor sa mai iau cate ceva. Pup!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
16 iul 2013, 09:15:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele noi am inchis duminica seara sotuldemonteaza ieri si azi maine tre sa plec in alt oras sa iau ceva apoi joi plecspre ro azi ma duc sa paltesc campingul
azi incep sa ma apuc de bagaje si de aranjat rulotele ca am doua si plec cu amandoua in ro
ieri am umblat creanga prin oras iam luat la mandruta o rochita ca are sora mea nunta pt mine nu prea am gasit erau rochite dar fara bretele si nu am incredere in balcoanele mele ca o sa stea cuminti intro rochita fara bretele
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini 
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
