Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Zoe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3561 (permalink)  
Vechi 15 oct 2017, 14:41:53
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Bine te-am regasit Zoe Totdeauna mi-ai placut si mi-a facut placere sa te citesc. Felul tau de a manca imi este pe plac si ma inspir de multe ori de la tine, atunci cand ma hotarasc sa ma inspir Voi trece sa te mai vad Sa-ti fie bine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
butterfly30 (15 oct 2017), Zoe (17 oct 2017)
  #3562 (permalink)  
Vechi 16 oct 2017, 08:01:02
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

O zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Zoe (17 oct 2017)
  #3563 (permalink)  
Vechi 16 oct 2017, 15:41:24
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


ba, mie când mi-e foame, mi-e poftă de mâncare, nu de prostii! carne, brânză, ouă, verdeţuri. mă lăsaţi cu farafastâcurile?

Te invidiez! Daca aveam si eu pofte din astea..aveam 64-65 de kg sigur. Sub 60 nu ajung eu fara o alimentatie stricta-stricta, dar nici atata nu ma faceam daca la "pofte" mancam in exces ce ai enumerat tu. Dar cu dulciuri si fainoase.. ups
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
frumoasa (19 nov 2017), Zoe (17 oct 2017)
  #3564 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 10:04:59
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Bine te-am regasit Zoe Totdeauna mi-ai placut si mi-a facut placere sa te citesc. Felul tau de a manca imi este pe plac si ma inspir de multe ori de la tine, atunci cand ma hotarasc sa ma inspir Voi trece sa te mai vad Sa-ti fie bine
bine c-ai mai trecut pe aici, te trecusem la dispăruţi
să faci bine să mai treci!

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Te invidiez! Daca aveam si eu pofte din astea..aveam 64-65 de kg sigur. Sub 60 nu ajung eu fara o alimentatie stricta-stricta, dar nici atata nu ma faceam daca la "pofte" mancam in exces ce ai enumerat tu. Dar cu dulciuri si fainoase.. ups
dacă mănânci un sac de din alea, te faci cât mine, vezi că se poate şi mai rău
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (17 oct 2017), curly.light (17 oct 2017), marilo (17 oct 2017)
  #3565 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 10:07:05
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

md: caramel macchiato (starbucks), pesmeţi grâu întreg, 0,5 l suc de portocale şi o pătrăţică de schogetten cu alune de pădure căpătată
p: ghiveci
c: ceva aburit, posibil peşte cu legume (mi-am luat divais, să văd cum mă împac cu el, dacă-mi place cum mă abureşte )
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (17 oct 2017), curly.light (17 oct 2017), lidiuta (17 oct 2017)
  #3566 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 10:41:44
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
md: caramel macchiato (starbucks), pesmeţi grâu întreg, 0,5 l suc de portocale şi o pătrăţică de schogetten cu alune de pădure căpătată
p: ghiveci
c: ceva aburit, posibil peşte cu legume (mi-am luat divais, să văd cum mă împac cu el, dacă-mi place cum mă abureşte )
Sunt mare fan gatit la aburi Sa ne tii la curent, daca iti place ce iese
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
Zoe (17 oct 2017)
  #3567 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 14:22:45
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Sunt mare fan gatit la aburi Sa ne tii la curent, daca iti place ce iese
sper să devin şi eu, că mi-a împuiat capul o prietenă de-a mea ce bune ies
adevărul e că peste iarnă, cel puţin, mi se pare atât de comodă alternativa cu legume congelate şi apoi aruncate peste aburi, că de-aia şi încerc să văd dacă merită banii şi dacă mă şi mobilizează, cu ocazia asta.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
curly.light (17 oct 2017)
  #3568 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 16:37:02
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


sper să devin şi eu, că mi-a împuiat capul o prietenă de-a mea ce bune ies
adevărul e că peste iarnă, cel puţin, mi se pare atât de comodă alternativa cu legume congelate şi apoi aruncate peste aburi, că de-aia şi încerc să văd dacă merită banii şi dacă mă şi mobilizează, cu ocazia asta.
Daa.. e super, super comod. Mie imi pare rau doar ca nu mi-am luat in aparat mai mic, cand gatesc pe toate 3 nivele ale aparatului meu si trebuie sa il spal pe tot e jale
Iese totul super bun.. ideea e sa fii darnica si inventiva cu condimentele. Anul trecut, cand eram mai "boboc" la gatit puneam doar legumele cu putina sare la aburi, niciun gust nu aveau
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (18 oct 2017)
  #3569 (permalink)  
Vechi 18 oct 2017, 09:28:29
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Daa.. e super, super comod. Mie imi pare rau doar ca nu mi-am luat in aparat mai mic, cand gatesc pe toate 3 nivele ale aparatului meu si trebuie sa il spal pe tot e jale
Iese totul super bun.. ideea e sa fii darnica si inventiva cu condimentele. Anul trecut, cand eram mai "boboc" la gatit puneam doar legumele cu putina sare la aburi, niciun gust nu aveau
am reţinut!
n-am făcut nimic aseară, c-am ajuns în creierii nopţii, bine c-am apucat să-l iau din magazin. azi dau iama într-însul.

e clar, fără meal planning sunt mâncată. adică mănânc ori pe apucate şi apoi binge-uiesc, ori toate prostiile care-mi ies în cale. în weekend trebuie să fac ordine în această varză. ah, şi să călesc varza din frigi
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
curly.light (18 oct 2017), lidiuta (18 oct 2017)
  #3570 (permalink)  
Vechi 18 oct 2017, 10:15:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Si mie imi plac legumele la aburi, si pestele, si fructele, ies coapte. Azi sper sa fac dovleac copt asa, cu scortisoara peste el. Varza calita am terminat-o ieri, o sa mananc si portia ta, Zoe, daca mi-o dai.:Adevarul e ca mi-a iesit buna varza, am mancat-o cu telemea.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
curly.light (18 oct 2017), Zoe (19 oct 2017)
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole