Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj X), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ieri am zacut acasa si am facut terapie - m-am uitat la Biggest loser. Eu in fund pe canapea si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 apr 2012, 07:27:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Ieri am zacut acasa si am facut terapie - m-am uitat la Biggest loser. Eu in fund pe canapea si ei alergand si facand sport ca nebunii.
Pana la urma tot sportul este cel care te ajuta la slabit. Mi-au placut urmatoarele:
- frigiderele in care aveau mancarea pregatita (in primaparte a serialului).
- ca aveau un medic care le verifica cantitatea de grasime din corp (am si eu la cantar optiune dar nu stiu sa il setez)
- ca spre sfarsit invatau sa gateasca singuri
Concluzia -trebuie sa ma apuc de sport
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
27 apr 2012, 07:28:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Buna dimineata dragelor si Nemo.Sa aveti o zi superba.
__________________
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 07:32:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Buna dimineata tuturor! 
O zi de vineri usoara va doresc!
|
27 apr 2012, 07:38:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Asa cum ii dau eu dreptate mamei cand spunea: "singure ne condamnam la smotru si cratita. In loc sa stam cu picioarele in sus si sa citim o carte sau sa iesim la plimbare prin parc sau mai stiu eu ce manichiura, pedichiura noi singure alegem sa mai facem un bulion sau vreo placinta pe care tot noi o mancam dup-aia. In loc sa ne punem 2-3 bigudiuri sa incercam o coafura noua noi ne asteptam barbatii mirosind a ceapa prajita si cu cratitoiul plin de nu stiu ce noutate auzita de la vecina. Daca ne-am intreba sotii ce prefera ce credeti c-ar raspunde?
Acum nu zic sa trecem in extrema cealalta.....
Eu am realizat asta cand fetita mea a venit la mine (avea vreo 4 ani) cu un desen pe care desenase un robot cu multe maini. Mi-a zis ca asta vrea ea sa inventeze cand se face mare ca sa am eu timp sa ma joc si sa ies mai des cu bicicleta la plimbare. Din acel moment am dat  -ului tot si am descoperit ca viata exista si dincolo de bucatarie.
Traiasca masina de spalat rufe, de spalat vase, bulionul din conserva s.a.m.d.
In afara de zacusca ca aici nu se gaseste am spus adio la tot. Si ce bine e....
|
Votat. Vorba fie intre noi... sunt de ceva vreme in clubul asta!
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Ei, Elena; Cum a zis si Vera , trebuie sa te obisnuiesti cu noi ca suntem duse cu pluta .
Mai sa fie, acu' 10 minute era soare si frumos si acu ploua cu galeata. Kisa, la tine cum e? A iesit soarele?
|
A fost frumos; si acum e super!
Citat:
Anterior postat de Red flower
Pe o sosea din USA , in mijlocul desertului, trece un motociclist cu un motor super-dooper, 300 km/h ...
Cand ajunge in dreptul unui bar,dintr-un orasel mic, striga:
"Cine mai are motocicleta ca a meaaaaaaaaaaaaaaaa?"
Peste 1 ora, iar trece si striga:
"Cine mai are motocicleta ca a meaaaaaaaaaaaaaaaaaaa?"
Dupa alta ora ... :
"Cine mai are motocicleta ca a meaaaaaaaaaaaaaaa?".
Un tip din bar, enervat, iese afara si striga:
"Eu!".
Ora urmatoare, iar trece tipul si striga:
"Si cum se opresteeeeeeeeeeeeeeeee ???!!!"
|
Super, o sa-l spun sotului!
Citat:
Anterior postat de Tzontz
'Neata fete frumoase
|
Neatza, tuturor!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 08:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Buna dimineata Dana, Ema si Kisa,
Sa aveti o zi frumoasa.Fug si eu la birou si daca reusesc mai intru la taclale.
spor la slabit
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
27 apr 2012, 08:23:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Nah, liliacul e mutat, nu e alb, Aussie, e ...liliachiu
Ma duc sa sap gropile in gradina pentru copaci.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 08:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Neatzaaaaaaaaaaaaaa gagicelorrrrrrrrrrr, ce faceti , e vineri tralalalalalalalalalalalalaaalalala ,mai am azi la servici 4 programari dupa servici ,maine 3 programari la salon si apoi vine randul meu , am programare la cosmetica (tratament facial,masaj ,pensat,etc) apoi mani+ pedi , si apoi imi fac parul , iuhuuuuuuuuuuuuuuu si cred ca de duminik merg in Ungaria !!!!!!!!!! ioi deabia astept sa se termine ziua de azi !!!!!  
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 08:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Nah, liliacul e mutat, nu e alb, Aussie, e ...liliachiu
Ma duc sa sap gropile in gradina pentru copaci.
|
Cumva ai de ispasit o crima facuta in vreuna din vietile anterioare?
__________________
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 09:29:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
O zi de vineri superba drgii mei va doresc. Vine mini vacantaaaaa. Tralalaaaaa-ul Gabitei este pe placul meu. Astazi vreau sa trag matza de coada .Imi dati voie? Sefu mi-o da voie?. Sunt vesela ,deocamdata, cu gandul la cele 4 zile. Poate astazi am mai mult timp pt sufletul meu, slabute.ro
|
27 apr 2012, 10:02:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
