Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nu-mi mai trece boala - ma innebuneste!! Ieri efectiv m-am chinuit sa fac o oala de mancare si niste aperitive ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Nu-mi mai trece boala - ma innebuneste!! Ieri efectiv m-am chinuit sa fac o oala de mancare si niste aperitive ( ca la mine lumea mananca aperitive si cand nu sunt in frigider sunt toti descumpaniti). Si bineinteles ca nu vor genul clasic si usor de cumparat - un cascaval, un mezel - nu - vor chestii sanatoase - salata de vinete, de avocado si branza de vaci frecata - e ce am executat ieri. Facusem si o oala de ciorba cu o zi inainte - asa ca daca azi fac si un desert lumea e fericita.
Dupa ce am terminat de facut mancarea - am cazut efectiv in pat si am dormit iar 10 ore. Nu stiu ce e cu mine - eu de obicei nu pot dormi.
Nici vorba sa fac sport.
Dimineata aveam 57.6 - desi chiar nu mananc mai nimic toata ziua - totul imi provoaca greata.
Sport? Nici pomeneala.
Acum - in weekend vreau sa merg la baieti la Bucuresti.
Cat despre planuri pe termen lung - voi incerca sa mananc cat mai Monti ( fara ciudatenii ca eu nu ma simt in stare sa mananc ciudatenii). Iar ce nu e Monti nu voi manca - fara substituiri ciudate. Si voi mai reduce portiile.
Si.... voi incerca sa-mi ascult blugii.
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Si apropo de ciocolata. Aseara sotul imi zice: n-ai si tu niste ciocolata ascunsa pe undeva? Prin rezervele tale strategice? Nimic n-am - ca sa nu fiu tentata - doar niste ciocolata de menaj - dar aia e cah. Am o sticla de vin rosu - mi-a adus-o sotul duminica deschisa - gustase el sa vada cum e. Nici de vin nu m-am atins. Mai ales ca iau antibiotic ....
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
M-ai facut sa oftez... capsuni mananc foarte des, dar ciocolata... vin... Nu!!!
Inainte de a ma apuca de veganism aveam eu o combinatie a mea ... care ma facea sa ma simt extraordinar! Asa ca daca voiam sa ma premiez pentru ceva... sa-mi ofer o bucurie... beam sampanie si mancam paine neagra cu telemea de capra! Combinatia imi placea tare mult!
Eh! ... amintiri... din alta viata!... a fost odata...
__________________ jurnal slabit orhidee "Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[completează].
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
E o idee sa incep sa vorbesc cu fustele mele (pantaloni port rar)...
Gata am vorbit... ele, fustele, au zis sa-mi ascult inima.. nu asa se spune mereu?
Glumesc... in ceea ce priveste dieta mereu trebuie sa ascultam ratiunea, ca sarmana inima e tare pofticioasa!
__________________ jurnal slabit orhidee "Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[completează].
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
Salutare dragelor!
Hai sus! Sus, spre indeplinirea idealurilor ... de sanatate, de frumusete si nu numai!
Si pentru impulsionare v-am adus 5 baieti superbi, frumosi pe dinafara, dar mai ales pe dinauntru si ... foarte creativi - sa va faca ziua mai senina!
Neata, fetelor!
Azi mi-am promis sa tin ziua de apa, a trecut o prima luna de Rina. Cum nu am cantar, cred ca am dat o marime jos. Am inceput de de la mai mult decat arata la ticker...
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui margutza:
Neata, fetelor!
Azi mi-am promis sa tin ziua de apa, a trecut o prima luna de Rina. Cum nu am cantar, cred ca am dat o marime jos. Am inceput de de la mai mult decat arata la ticker...
Wow felicitari! Ce consecventa. Tocmai vroiam sa scriu ca eu NU POT fi consecventa 3 zile la rand dar... voi scrie ca pana acum nu am fost consecventa 3 zile.
Nu stiu altele cum gandesc dar pentru mine sunt prea multe diete si toate ma tenteaza. Asa ca incep una pana la pranz imi dau seama ca alta e mai buna si tot asa.
De azi am decis altceva. Voi tine Montignac - dar strict corect - fara cea mai mica abatere pana la Paste - adica 3 saptamani jumatate. Daca nu vad rezultate fiind absolut corecta voi trece la Dukan.
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Wow felicitari! Ce consecventa. Tocmai vroiam sa scriu ca eu NU POT fi consecventa 3 zile la rand dar... voi scrie ca pana acum nu am fost consecventa 3 zile.
Nu stiu altele cum gandesc dar pentru mine sunt prea multe diete si toate ma tenteaza. Asa ca incep una pana la pranz imi dau seama ca alta e mai buna si tot asa.
De azi am decis altceva. Voi tine Montignac - dar strict corect - fara cea mai mica abatere pana la Paste - adica 3 saptamani jumatate. Daca nu vad rezultate fiind absolut corecta voi trece la Dukan.
Eu cred ca fara abateri nu se poate tine o dieta, doar sa fii cum....robot...dar si robotii se strica..
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui margutza:
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Ieri am tinut-o tot in abateri, am asa cate-o zi in care refulez, sper ca de azi sa revin, vorba ta Margutza, o dieta fara abateri nu e dieta
Azi am mancat o salata imensa de spanac cu naut , ridichi,avocado.Dupa masa merg la aerobic , dupa care ma tenteaza sa fac o pizza cu peste cu aluat din tarate
Am reusit cu greu sa nu mai mananc fructe seara, acum trebuie sa mai lupt cu tendinta de a manca asa consistent , sa ma rezum la cine mai usoare
Va pup si va duresc o dupa amiaza frumoasa.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
... a fost odata...
jurnal slabit orhidee
