Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mission: impossible...or not :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63603 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 ian 2017, 13:40:01
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Mission: impossible...or not :)

Hello!
Am decis ca mi-ar fi util un jurnal sa tin o evidenta la ce mananc si ce miscare fac, poate ma mai disciplinez nitel
Evident ca incep doar de luni

Duminica placuta tuturor!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
danyella2008 (08 ian 2017), LOREDANA99 (16 ian 2017), niculina04 (08 ian 2017)
  #2 (permalink)  
Vechi 09 ian 2017, 14:30:47
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Hai ca pana acum a fost ok azi. Am rezistat la dulciurile aduse de un coleg pt ziua lui ceea ce e o mare performanta pt mine )
Md: o banana
G: o mana de oleaginoase
Pranz: ceva supa groasa de fasole cu tot felul de legume si niste crutoane

Pt mai tarziu am rondele de porumb iar la cina peste
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
Zoe (09 ian 2017)
  #3 (permalink)  
Vechi 09 ian 2017, 20:15:50
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Citat:
Anterior postat de ladyamneth Vezi mesajul
Hai ca pana acum a fost ok azi. Am rezistat la dulciurile aduse de un coleg pt ziua lui ceea ce e o mare performanta pt mine )
Md: o banana
G: o mana de oleaginoase
Pranz: ceva supa groasa de fasole cu tot felul de legume si niste crutoane

Pt mai tarziu am rondele de porumb iar la cina peste
plus o bucata de panettone care ar fi putut sa lipseasca, dar mi s-a lipit de mana
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
lidiuta (11 ian 2017), Michelina (10 ian 2017), Zoe (10 ian 2017)
  #4 (permalink)  
Vechi 10 ian 2017, 14:53:14
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Pana la ora asta sunt mandra de mine am fost la sala de dimineata
Ce am mancat pana acum: o bareta de musli cu miere, o banana, o mana de oleaginoase si orez cu zucchini la pranz.
Mai am si pt cina. Bine ar fi daca as reusi sa mananc doar atat
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 10 ian 2017, 21:40:41
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Normal ca nu am mancat doar atat

Rondele de porumb ca si gustare, orez cu zucchini si un ou ochi plus un muffin facut de mine, cu fistic, nuci, seminte si merisoare, vegan dar tot nu ma salveaza
Ah si un pahar de vin
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 ian 2017, 14:12:36
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Se vede lipsa de sport...am o febra musculara de toata frumusetea
Meniul de pana acum: 2 muffin mici cu seminte, vreo 5 kiwi, orez cu legume.
Mai incolo si la cina inca nu stiu...
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 ian 2017, 19:33:13
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Adaug inca o mana de oleaginoase, kiwi si fasole boabe cu ton si ceapa + paine.

Cred ca daca as calcula caloriile, ar fi o gramada. Parca doar punand asa pe hartie imi dau seama de fapt cat mananc
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
lidiuta (12 ian 2017)
  #8 (permalink)  
Vechi 13 ian 2017, 08:06:14
yasemin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Buna! citesc cu drag ce scrii si ma amuz, la fel e si la mine...abia cand scriu imi dau seama cat mananc si daca mai calculez si caloriile....maaaaama )))

Spor si disciplina iti doresc!
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 892 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui yasemin:
ladyamneth (13 ian 2017)
  #9 (permalink)  
Vechi 13 ian 2017, 21:33:26
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Citat:
Anterior postat de yasemin Vezi mesajul
Buna! citesc cu drag ce scrii si ma amuz, la fel e si la mine...abia cand scriu imi dau seama cat mananc si daca mai calculez si caloriile....maaaaama )))

Spor si disciplina iti doresc!
Multumesc la fel!
eu nici nu ma gandesc sa calculez si calorii, imi ajunge cat fac
am vazut ca si tu ai treaba cu dulciurile, ce ne facem?
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 ian 2017, 21:38:33
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.641
Aprecieri acordate: 815
Am fost apreciat(a) de 1.256 ori in 808 mesaje
Implicit Re: Mission: impossible...or not :)

Saptamana asta am fost de 2 ori la sala, macar cu atat sa ma laud, ca in rest...
ieri am facut un fel de IF, n-am mancat toata ziua, doar apa si ceaiuri dar seara m-a dat peste cap o lasagna asa ca am cedat

Azi am inceput cu stangul, zi de nastere la job asa ca prajiturele la mic dejun ( nu ca m-as fi suparat ), apoi castane coapte iar seara pizza.
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, impossible, jurnale, mission, not, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Lylye - impossible is nothing lylye Arhiva jurnale slabit 110 02 iul 2011 20:21:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole