cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca, parte din categoria Slabutele se ajuta; E foarte greu sa convingi pe cineva ca trebuie sa slabeasca. Daca persoana respectiva nu constientizeaza degeaba ii spui. Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2010, 18:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 71.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
E foarte greu sa convingi pe cineva ca trebuie sa slabeasca. Daca persoana respectiva nu constientizeaza degeaba ii spui. Am si eu o prietena care are in jur de 75 de kg si este mai scunda ca mine...am incercat sa o conving sa tinem dieta impreuna, sa mergem la sala, ca nu e sanatos,etc.... raspunsul a fost sec: "Eu ma simt foarte bine...tu ai putea sa mai slabesti un pic" 
Mai zi ceva daca poti...
Asa ca bine cu forta nu se poate. Daca nu te ajuti tu singur degeaba ai parte de tot ajutorul din lume..
juliette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2010, 18:31:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
Daca ea nu simte nevoia sa slabeasca laso in ale ei.. ai incercat cat de cat asa sa ii dai sfaturi cu subinteles ? daca nu a rasp nimic.. e clar ca nu vrea nimic si se simte bine in pielea ei orice ar alege fata sa o sustii 
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 ian 2010, 22:00:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2009
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: regimul disociat
Date: 176cm, 103kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
ideea e sa reusesti sa fii impacat cu tine insuti.. restul vine de la sine
study, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2150 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2010, 00:22:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de study
ideea e sa reusesti sa fii impacat cu tine insuti.. restul vine de la sine
|
ai perfecta dreptate. De multe ori ne simtim atat de deprimati incat nu credem ca se poate schimba ceva si apare un mecanism de aparare prin care ne autoconvingem ca ceilalti trebuie sa ne placa asa cum suntem. Mi s-a intamplat.... dar e motivatia gresita ptr a slabi sau nu.
Dorutza daca vrei sa-ti ajuti prietena vorbeste cu ea si afla ce o framanta cu adevarat si abia apoi daca va dori ea sa-si schimbe modul de viata ajut-o.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sheba; 17 ian 2010 at 00:25:57.
|
18 ian 2010, 12:05:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2009
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: regimul disociat
Date: 176cm, 103kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: cum as putea convinge o prietena ca trebuie sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de Sheba
ai perfecta dreptate. De multe ori ne simtim atat de deprimati incat nu credem ca se poate schimba ceva si apare un mecanism de aparare prin care ne autoconvingem ca ceilalti trebuie sa ne placa asa cum suntem. Mi s-a intamplat.... dar e motivatia gresita ptr a slabi sau nu.
Dorutza daca vrei sa-ti ajuti prietena vorbeste cu ea si afla ce o framanta cu adevarat si abia apoi daca va dori ea sa-si schimbe modul de viata ajut-o.
|
Eu de cand ma stiu, am incercat sa slabesc, dar nu gaseam motivatia; adica stiam ca nu e sanatos (sunt studenta la medicina), stiam ca nu e estetic, dar de fiecare data ma apucam de o dieta, vedeam ca nu are rezultate, si renuntam dupa scurt timp... apoi a aparut un baiat in viata mea... ma iubea, ii placeam asa cum eram, dar... am inceput sa ma simt prost in pielea mea, parca aveam impresia ca ma minte cand imi spunea ca tine la mine, ca sunt frumoasa, etc... asa ca am dat cu piciorul relatiei, fiind convinsa ca eu sunt urata, si ca nimeni nu ar putea tine sincer la mine. Apoi mi-am dat seama... nu pot avea o relatie in care sa ma simt bine, atata timp cat eu nu ma simt bine nici macar cu mine insami. M-am decis: decat sa imi plang de mila, mai bine fac ceva. Am mers la endocrinolog sa ma conving ca nu e o problema hormonala, analizele au iesit aproape prost, dar in limite normale totusi . A fost suficient sa ma decid: incep dieta de care mi-a spus cineva si care am vazut ca la alta persoana mult mai grasa a dat rezultate extraordinare, si daca tot nu merge (si de data asta mi-am dat un timp mai lung, un 6 luni am zis) atunci revin la endocrinolog sa faca ceva...
Am inceput dieta, nu am cantar aici la facultate, nu ma puteam cantari, nu aveam un control, nu stiam daca scad ceva sau nu, colegele imi spuneau ca am slabit, dar parca nu vroiam sa le cred, am continuat totusi... Asta s-a intamplat cam de la jumatea lui octombrie 2009, pana la inceputul lui decembrie, mai exact in 10 cand am mers acasa in vacanta...
Am intrat in casa si mama a ramas  "vai fata mea, ce faci? te dezintegrezi fetito!" Nu o mai credeam nici pe ea, asa ca am dat fuga la cantar.... arata cu 11,6 kg mai putin .
Nu pot sa descriu in cuvinte ce fericita am fost. Reusisem! In sfarsit, dupa atatea lupte pierdute, am castigat prima batalie. Acum nimic nu ma mai tenteaza sa ma abat de la regim. Abia astept sa merg iar in vacanta in februarie, sa ma cantaresc din nou. Oare cat va arata cantarul de data asta?  .
Va pup pe toate, si orice ar fi, nu renuntati! 
P.S. Acum am mai multa incredere in mine; vad viata intr-o nuanta mai deschisa decat gri.  Si daca cineva mi-ar spune acum ca ma iubeste... l-as crede, pentru ca incep sa MA iubesc si eu, PE MINE! (stati linistite, inca nu am dat-o in narcisism )
__________________
 Cand viata iti da o lamaie.... adauga zahar si fa o limonada!
"We dance for laughter, we dance for tears, we dance for madness, we dance for fears, we dance for hopes, we dance for screams, we are the dancers, we create the dreams." — Albert Einstein
study, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2150 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
