Ce facem cu pielea lasata ?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Ce facem cu pielea lasata ?, parte din categoria Slabutele se ajuta; În aceeaşi situaţie sunt şi eu.. 17 ani, însă cu sâni care atârnă..Trist, pentru că abia acum conştientizez importanţa slăbirii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2012, 22:21:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 aug 2012
Locaţie: Iași, Romania
Dieta: Hipocalorică personalizată
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce facem cu pielea lasata ?
În aceeaşi situaţie sunt şi eu.. 17 ani, însă cu sâni care atârnă..Trist, pentru că abia acum conştientizez importanţa slăbirii treptate. Pentru mine e târziu, dar este un semnal de atenţionare pentru toate fetele care se grăbesc la slăbit. :-)
IoanaM13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2013, 09:59:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Pielea dupa diete-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Exact in aceeasi situatie sunt si eu, am pielea lasata si sanii lasati "ca niste sosete" cum spui tu. Daca stau in picioare nu se vede asa rau, dar daca stau aplecata imi atarna pielea pe burta si sanii. Am ajuns sa fiu complexata de chestia asta si daca singura solutie e operatia, clar nu am sanse sa arat bine pt ca nu imi permit asa ceva.
|
Buna Vuvuzela!
Te citesc e ceva timp, am vazut cat de frumos ai slabit si cat e e greu cu mentinerea. Eu iti doresc mult succes si te rog sa ma scuzi dar te voi deranja cu o intrebare. Acum 8 luni cand ai pus postul acesta ziceai ca ai unele probleme cu fermitatea pielii. As dori sa stiu daca simptomele s-au ameliorat? Daca da, de la sine, sau ai facut ceva special? La mine bratele sunt lipsite de fermitate si putin abdomenul, cand stau aplecata, cum spui tu. Voiam sa stiu daca sunt sanse ca pielea sa isi revina treptat de la sine?
Eu am slabit foarte treptat, cam 2-3 kilograme pe luna urmata de luni in care am slabit cate 1 kilogram ( cu exceptia lunii in care m-am indragostit si am slabit 8 kilograme dar asta pentru ca pur si simplu nu imi era foame  . Si am facut sport de tip cardio(bicicleta) 6-7 zile pe saptamana.
M-ai putea te rog ajuta cu niste sfaturi, sugestii sau informatii?
Multumesc anticipat!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
|
|
05 ian 2013, 10:02:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Pielea dupa diete-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna Vuvuzela!
Te citesc e ceva timp, am vazut cat de frumos ai slabit si cat e e greu cu mentinerea. Eu iti doresc mult succes si te rog sa ma scuzi dar te voi deranja cu o intrebare. Acum 8 luni cand ai pus postul acesta ziceai ca ai unele probleme cu fermitatea pielii. As dori sa stiu daca simptomele s-au ameliorat? Daca da, de la sine, sau ai facut ceva special? La mine bratele sunt lipsite de fermitate si putin abdomenul, cand stau aplecata, cum spui tu. Voiam sa stiu daca sunt sanse ca pielea sa isi revina treptat de la sine?
Eu am slabit foarte treptat, cam 2-3 kilograme pe luna urmata de luni in care am slabit cate 1 kilogram ( cu exceptia lunii in care m-am indragostit si am slabit 8 kilograme dar asta pentru ca pur si simplu nu imi era foame . Si am facut sport de tip cardio(bicicleta) 6-7 zile pe saptamana.
M-ai putea te rog ajuta cu niste sfaturi, sugestii sau informatii?
Multumesc anticipat! |
Wow, felicitari pentru cat ai slabit!!! este absolut fantastic! mi-ai facut ziua mai frumoasa  ma gandeam ca la mine s-a terminat slabitul, dar vazandu-ti tickerul am prins iar avant. Deci SE POATE!!!  Felicitari din tot sufletul!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
|
|
05 ian 2013, 10:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Pielea dupa diete-sfaturi
Multumesc foarte mult!
Acum mai am de slabit vreo 10 kilograme, dar ezit pentru ca mi-e frica sa nu apara alte consecinte neplacute. Nu mi-ar fi greu sa fac un efort de vointa si in 3 luni sa ajung unde vreau sa fiu, dar imi e sincer frica. Daca nu te superi, vad ca slabirea ta e semnificativa! Felicitari? Intrebarea mea e, tu ai avut parte de neplaceri gen lipsa de fermitate/tonifiere? Faci ceva pentru asta? please help!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
|
|
05 ian 2013, 10:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Pielea dupa diete-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Narawen
Multumesc foarte mult!
Acum mai am de slabit vreo 10 kilograme, dar ezit pentru ca mi-e frica sa nu apara alte consecinte neplacute. Nu mi-ar fi greu sa fac un efort de vointa si in 3 luni sa ajung unde vreau sa fiu, dar imi e sincer frica. Daca nu te superi, vad ca slabirea ta e semnificativa! Felicitari? Intrebarea mea e, tu ai avut parte de neplaceri gen lipsa de fermitate/tonifiere? Faci ceva pentru asta? please help!
|
da, am si eu probleme. ma dau zilnic cu crema, de la o vreme incoace. de cand s-a incetinit ritmul de slabire, s-a mai retras pielea, insa nu de tot. sincer, cred ca nu exista remediu total  cica sportul ajuta, atat ca eu nu am prea facut nimic in afara de mers pe jos. la mine mai e si varsta. oricum, la plaja numai cu pantalonasi scurti daca ma voi mai duce vreodata  si ma enerveaza si surplusul de sub brat ca iese peste sutien dar am vazut asta si la Loredana Groza deci m-am mai linistit
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
