Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #261 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 16:15:25
grasanu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 181cm, 134.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

am avut o pomana de an si am pus ceva dar acum am revenit la normal
de asemeni, am trecut de la un cantar mecanic la electronic si am fost surprins cand mi-a aratat mai mult decat stiam
grasanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #262 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 18:24:43
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de grasanu Vezi mesajul
am avut o pomana de an si am pus ceva dar acum am revenit la normal
de asemeni, am trecut de la un cantar mecanic la electronic si am fost surprins cand mi-a aratat mai mult decat stiam
Am inteles acum de ce era diferenta in sus.....cantarele sunt de vina.......Sa iti faci si tu jurnal.
Răspuns cu citat
  #263 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 18:52:15
grasanu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 181cm, 134.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

voi face si eu jurnal, un pic mai incolo, cand voi avea si eu ceva util de spus
acum experimentez
grasanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #264 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 18:54:25
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de grasanu Vezi mesajul
voi face si eu jurnal, un pic mai incolo, cand voi avea si eu ceva util de spus
acum experimentez
Asa te-ar gasii fetele mai usor si ti-ar da sfaturi...
Răspuns cu citat
  #265 (permalink)  
Vechi 29 mai 2011, 22:11:48
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de grasanu Vezi mesajul
voi face si eu jurnal, un pic mai incolo, cand voi avea si eu ceva util de spus
acum experimentez
Nu ai mai terminat experimentul?...vad ca nici nu ai mai intrat pe aici...
Răspuns cu citat
  #266 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 01:32:33
silvia09's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Buna sint noua pe aici sper sa ma primiti si pe mine in competitia voastra nu mai maninc ,piine ,prajeli,dulciuri niciodata nu am fost prietena cu ele dar odata la 2-3 saptamini daca ies in oras nu refuz o portie de papanasi care nici nu o maninc pe toata dar sint o impatimita de coca cola nu stiu cum am sa reusesc sa nu mai beau sper sa ma incurajati ,ca vad ca sinteti ca o familie pe aici.felicitari rosicai pentru rezultatul obtinut pina acum felicitari la toate sper sa am si eu rezultate linga voi pentru ca mie imi lipseste ambitia cu desavirsire. Sport nu fac de loc asi vrea sa imi cumpar o bicicleta medicinala ce sfat imi dati?va sarut pe toate.>:d<
silvia09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #267 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 07:34:51
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de silvia09 Vezi mesajul
Buna sint noua pe aici sper sa ma primiti si pe mine in competitia voastra nu mai maninc ,piine ,prajeli,dulciuri niciodata nu am fost prietena cu ele dar odata la 2-3 saptamini daca ies in oras nu refuz o portie de papanasi care nici nu o maninc pe toata dar sint o impatimita de coca cola nu stiu cum am sa reusesc sa nu mai beau sper sa ma incurajati ,ca vad ca sinteti ca o familie pe aici.felicitari rosicai pentru rezultatul obtinut pina acum felicitari la toate sper sa am si eu rezultate linga voi pentru ca mie imi lipseste ambitia cu desavirsire. Sport nu fac de loc asi vrea sa imi cumpar o bicicleta medicinala ce sfat imi dati?va sarut pe toate.>:d<
Buna Silvia si bine ai venit
S-o luam pe rand....daca nu poti renunta la cola,macar bea din cea light,zero zahar...cu toate ca eu nu cred ca nu are calorii deloc(eu nu mai beau nici de asta)..Ai grija la combinatii....Carnea,ouale,branza,pestele se mananca doar cu legume,nu cu cartofi,orez,paste.Stii restul regulilor..3 mese plus doua gustari.Merci pt felicitari.Poti venii la o barfa si la categoria 40-50 de ani....mai sunt tinerele si pe acolo,iar noi transformam chinul slabirii in glume si voie buna...Te astept.
Răspuns cu citat
  #268 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 08:50:16
silvia09's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Buna dimineata si multumesc pentru bun venit si am sa incerc sabeau cola fara zahar dar incerc sa o elimin de tot vreau cu adevarat sa o elimin de tot la regula mincari o stiu dar pina acum a fost greu de respectat sper ca de acum inainte cu ajutorul vostru sa reusesc.
silvia09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #269 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 11:11:40
grasanu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 181cm, 134.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Bine ai venit Silvia !
Linia adoptata de tine este corecta, important este sa poti mentine ritmul constant

Rozica, mi s-a modificat programul zilnic dar intru mai mereu pe aici si citesc noutatile.
Inca nu ma simt pregatit pentru un jurnal.
In rest toate bune si sa ne tinem de ars caloriile !
grasanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #270 (permalink)  
Vechi 03 iun 2011, 14:27:51
silvia09's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:
Anterior postat de grasanu Vezi mesajul
Bine ai venit Silvia !
Linia adoptata de tine este corecta, important este sa poti mentine ritmul constant

Rozica, mi s-a modificat programul zilnic dar intru mai mereu pe aici si citesc noutatile.
Inca nu ma simt pregatit pentru un jurnal.
In rest toate bune si sa ne tinem de ars caloriile !
multumesc de primire sper sa ajung cit mai departe cu slabitul asa iti doresc si tie.
silvia09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
120 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg Slabuta Am intre 110 kg si 120 kg 1175 17 apr 2015 14:34:13
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole