"Slabute" din Republica Moldova
Discuta despre Republica Moldova in cadrul subiectului "Slabute" din Republica Moldova, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Nu`i chiar atit de greu.. mie a inceput sa`mi placa ritumul sanatos de viata...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2010, 21:38:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: Sport+mincare sanatoasa
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Nu`i chiar atit de greu.. mie a inceput sa`mi placa ritumul sanatos de viata 
|
06 dec 2010, 22:36:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Buna dragele mele si eu sunt din chisinau va salut pe toate si sa aveti multa ambitie in ceea ce va-ti propus 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 dec 2010, 14:36:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Telenesti, Moldova
Dieta: South Beach
Date: 163cm, 51kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Buna...vreau si eu sa fiu o slabuta!!!dar am nevoie de ajutor...
|
12 dec 2010, 21:10:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Citat:
Anterior postat de cathleen
Buna...vreau si eu sa fiu o slabuta!!!dar am nevoie de ajutor...
|
salut si bine ai venit. din cite am vazut la profil, nu cred ca ai mari "probleme". spune-ne ce maninci, ce stil de viata duci, ce te intereseaza si te ajut cu mare placere. bun vnit si succese
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 12:32:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Telenesti, Moldova
Dieta: South Beach
Date: 163cm, 51kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Buna!multumesc de raspuns!nu,problema mea nu e mare...insa de cind am inceput cu anticonceptionalele am inceput sa pun pe mine...vreau sa am iarasi kg pe care le aveam...Ce maninc?mereu am fost adepta mincatului sanatos,fara prajeli,mincaruri grase...insa semintele prajite ,dulciurile si piinea proaspata imi fac ispite.  ..acum am inceput dieta South beach azi e a 5 zi,fac si sport cam o ora pe zi si transpir  destul de tare,dar nu stiu daca nu o sa/mi dauneze cu nimic caci am rinichii bolnavi,vederea slaba....!!!!eu ador terciurile dimineata si nu prea stiu daca este voie in dieta mea???? 
|
16 dec 2010, 14:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
catleen, prin asa situatie trec multe femei care iau contraceptive, dar din cite am inteles, in ziua de azi sunt si contraceptive care nu au efect atit de pronuntat. mai discuta cu medicul ginecolog. ppoate gasiti altceva. in rest, daca ai asa probleme de sanatate, ar trebui sa te consulti cu un medic, asa ca sa fii sigura, dar daca nu simti nici o durere nici o jena, continua, numai ca pentru inceput iao mai incet, pina organismul se va deprinde. referitor la terciuri, ele intradevar sunt calorice in marea majoritate, dar daca le prepari cu apa, nu adaugi grasimi sau zahar, in exces, efectele lor sunt foarte bune. dar cit priveste dieta SB, paremi-se ca in faza 1 nu prea se recomanda, sau poate incurc ceva, oricum vezi la sectiunea de meniuri, in functie de dieta. acolo vei gasi si modele de meniuri, si chiar retete foarte gustoase si usor de preparat, in asa fel incit iti va fi mai usor.
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 14:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
p.s. bravo pentru reusite. 
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 dec 2010, 14:19:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Telenesti, Moldova
Dieta: South Beach
Date: 163cm, 51kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
|
20 dec 2010, 21:55:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 36
Dieta: O dieta sanatoasa urmind Indicele glicemic
Date: 164cm, 69.0kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Salut,fetelor!!Sunt noua pe aici!!!Da vreau sa slabesc si am nevoide sustinerea voastra!!!
|
22 dec 2010, 17:22:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Citat:
Anterior postat de cathleen
|
uite, tot ce pot sa-ti spun eu este sa te consulti cu mai multi medici, pentru a avea o parere mai clara despre ceea ce poti face. am vazut o reclama la tv, cum ca la clinica ON, se face alegerea contraceptivelor independent. poate incerci.
p.s. eu cind am luat contraceptive, pentru vreo 3 luni, nu as fi zis ca ma ingrasam, doar ca nu slabeam. asa ca fii mai optimista, poate problema nu e doar in contraceptive, ci mai degraba in capusor la tine
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
