Orez cu ardei si morcov
Discuta despre Retete culinare in cadrul subiectului Orez cu ardei si morcov, parte din categoria Retete dietetice; Discutie despre reteta Orez cu ardei si morcov , oferita de Diamandra .
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 155 calorii, 2 proteine, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 oct 2009, 16:36:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 87.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Orez cu ardei si morcov
Discutie despre reteta Orez cu ardei si morcov, oferita de Diamandra.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 155 calorii, 2 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Diamandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2304 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1787 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 17:16:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Orez cu ardei si morcov
Buna
eu am mult de slabit si uneori tin dieta cu orez- cea drastica-adica orez fiert in apa simplu si nimic altceva toata ziua.Se duce intr-o zi cam 1,800 kg(la mine).Daca uneori mi-a fost prea greu,am mancat si un mar.Nu am mai scazut deloc in acea zi.Asta e la mine, nu stiu la altii cum e.
|
12 oct 2010, 12:21:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Orez cu ardei si morcov
Buna fetelor...
interesanta reteta ....insa mie nu mi vine sa mai mananc nimic doar ca sa slabesc .....stiu ca nu e o solutie infometarea ....o sa incerc sa mananc fructe si legume si mi am luat si ceai antiadipos....
spor la slabit 
va pup
|
12 oct 2010, 12:38:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Orez cu ardei si morcov
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Buna
eu am mult de slabit si uneori tin dieta cu orez- cea drastica-adica orez fiert in apa simplu si nimic altceva toata ziua.Se duce intr-o zi cam 1,800 kg(la mine).Daca uneori mi-a fost prea greu,am mancat si un mar.Nu am mai scazut deloc in acea zi.Asta e la mine, nu stiu la altii cum e.
|
Acel 1.8 kg care se duce e apa, sa nu-ti inchipui ca e grasime.
Apoi vor fi muschii, si uite asa te vei trezi cu multe kg in minus, dar totusi cu sunci, si fara muschi.
Citeste acest articol, poate iti vei da seama ca asa te distrugi singura:
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Citat:
Anterior postat de giglio86
Buna fetelor...
interesanta reteta ....insa mie nu mi vine sa mai mananc nimic doar ca sa slabesc .....stiu ca nu e o solutie infometarea ....o sa incerc sa mananc fructe si legume si mi am luat si ceai antiadipos....
spor la slabit
va pup |
Buna,
Si cat crezi ca o vei tine asa, nemancand nimic? Inevitabil apare efectul yo-yo, si rezultatele de moment vor fi umbrite de multe alte kg, ca sa nu mai vorbim de faptul ca iti distrugi sanatatea, organsimul are nevoie si de glucide si de lipide.
Plus ca, in caz ca nu stiai, dietele bazate pe proteine au cel mai bun efect si reduc senzatia de foame.
Te sfatuiesc sa te gandesti bine daca esti dispusa sa-ti risti sanatatea
Rabdare, si se vor duce si kg, ca doar nu le-ai pus peste noapte, ca sa le dai la fel de repede jos.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
