Humus cu tahini
Discuta despre Retete culinare in cadrul subiectului Humus cu tahini, parte din categoria Retete dietetice; Discutie despre reteta Humus cu tahini , oferita de carmen76 .
INGREDIENTE: 480 gr. naut "Maxim's
20 gr. ulei masline ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2011, 19:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Humus cu tahini
Discutie despre reteta Humus cu tahini, oferita de carmen76.
INGREDIENTE:- 480 gr. naut "Maxim's
- 20 gr. ulei masline extravirgin
- 50 gr. zeama de lamaie
- 33 gr. pasta susan " TAHINI"
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 131.8 calorii, 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
|
12 ian 2012, 15:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Humus cu tahini
Aseara am facut pentru primadata HUMUS CU PASTA DE SUSAN ( tahini, preparat in casa).
Este delicios, am cumparat o cutie de 400g naut fiert Maxim's, 100g seminte de susam, 50 ml ulei, o lamaie, un catel de usturoi.
Am preparat pasta de susan: 100g seminte le-am incalzit intr-o tigaie pana s-au umflat fara sa se rumeneasca, le-am pus intr-un pahar de pl mai inalt si am adaugat 50g ulei masline si cu blenderul tip stik le-am facut pasta, dar in jeturi foarte scurte de 2-3 ori cate 20 sec,
Am strecurat si pus natul intr-un castronel mai inalt, am adaugat 2-3 linguri din zeama lui, l-am zdrobit cu blenderul si am adaugat doua linguri de ulei masline si la fel din pasata de susan ( nu am folosit-o toata imi mai ajunge pentru inca o portie, am pus-o la frigider), apoi lamaia, un praf de sare si piper, iar usturoiul l-am zdrobit in presa. Toate amestecate, le-am lasat in frigider peste noapte, iar azi dimineata am mancat cu paine prajita, Este delicios. OBS: Dupa parerea mea este suficient 2 linguri de pasta de susan, deoarece este usor amarui si prea concetrat si se simte amareala. Asa nu.
|
27 mai 2012, 09:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 60
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Humus cu tahini
Eu fac cu faina de naut si cu pasta de susan/faina de susan.E mai comod si tot gustos.
sandina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 819 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Humus
|
oanamagdalena |
Retete Montignac Faza I - Aperitive |
5 |
09 apr 2011 07:15:01 |
THINA (pasta de susan-tahini)
|
oanamagdalena |
Retete Montignac Faza I - Aperitive |
0 |
05 feb 2011 16:56:19 |
Humus, Sabra
|
amy0404 |
Retete culinare |
0 |
03 aug 2010 15:45:26 |
Humus
|
Extasssy |
Retete culinare |
0 |
07 iul 2009 07:14:24 |
Humus libanez
|
Slabuta |
Retete post - gustari |
3 |
22 mar 2009 17:55:54 |
|