Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #171 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 18:54:29
Anita Luca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

PRAJITURA CU MERE CARAMELIZATE

avem nevoie de o cratita care o puteti baga la cuptor sau un vas de yena
10 ling de zahar se caremelizeaza pana ce devin sirop, luam de pe foc si adaugam o mana de nuci si 600 g de mere(curatate si taiate felii).tava impreuna cu merele se dau la cuptor vreo 10 min pana ce se inmoaie putin merele. intre timp preparam blatul din:
6 oua
6 ling de zahar
6 ling faina
praf de copt
se face un blat normal in care puteti adauga si o ling de cacao. se coace aprox 20/25 de min la foc mediu.
Răspuns cu citat
  #172 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 18:58:44
Anita Luca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

am uitat sa pun o pozica!
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC02767.JPG (3,13 MB, 49 vizualizări)
Răspuns cu citat
  #173 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 08:48:34
dank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Prajitura

Blatul:
-5 oua
-7 linguri zahar
-2 linguri apa
-1 lingura ulei
-5 linguri faina
-2 linguri cacao
-1 praf de copt
Albusurile se bat spuma cu zaharul apoi se adauga restul ingredientelor.Se toarna compozitia intr-o tava tapetata sau cu hartie de copt.Se da la cuptor 25-30 min.
Se scoate blatul si se lasa la racit.Se insiropeaza apoi.(daca iese prea inalt poate fi taiat in 2 foi si umplut.e in functie de oua..daca sunt mai mari o sa iasa mai inalt blatul).

Crema:

-500 ml frisca
-300 g branza de vaci
-250 g zahar
-2 plicuri vanilie
Branza se amesteca cu zaharul si vanilia si se bate cu mixerul pana devine cremoasa. Apo treptat se adauga frisca batuta.
Se adauga peste blatul insiropat.(sau daca l-ati impartit in 2...jumatate din crema se pune intre foi,cealalta deasupra)

Glazura se prepara din o budinca de vanilie, o lingura zahar si 500 ml suc de visine.
Se fierbe amestecand continuu sa nu se prinda. Se ia de pe foc si se amesteca pana se raceste putin.
Nu trebuie lasata sa se raceasca de tot pentru ca nu se mai poate turna pe prajitura. De asemeni, e important sa se amestece dupa ce se ia de pe foc, sa nu faca pojghita deasupra.
Se pune glazura pe prajitura, insa nu se toarna toata odata ci se pune treptat cu lingura.
Dupa racire se taie in forme.

Ps: eu am pus mai putina crema...adica f putina frisca ca nu char sunt adepta ei.De asta in poza abia se vede.
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_0080.JPG (3,05 MB, 26 vizualizări)
Răspuns cu citat
  #174 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 09:03:11
dank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Clatite cu branza la cuptor

Se fac cateva clatite din: 2 oua, 1 l apa minerala, zahar vanilat, faina cat sa iasa compozitia ca o smantana groasa.(eu adaug cateva linguri de ulei in compozitie ca sa nu mai ung tigaia de fiecare data.In felul asta nu se prind.)
Crema : 500 g branza de vaci, 1 ou, zahar si esente dupa gust.
Se umpu clatitele, se pun in tava unsa cu putin ulei, se acopera cu un strat subtire de smantana si se dau la cuptor 10-15 min.
Se scot si se servesc cu smantana si dulceata de caise(sau orice fel de dulceata doriti, sau fara ).Pofta buna!
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_0068.jpg (43,9 KB, 40 vizualizări)
Răspuns cu citat
  #175 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 19:21:19
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Banoffee- prajitura cu banane si caramel

Ingrediente:
150 gr.biscuiti, din aceeia crocanti nu moi (pepito @ co.)- eu am luat la kil- merg atat cu vanilie cat si cu ciocolata
3 banane mari
300 ml frisca lichida
50 gr unt
1 cutie lapte condensat de 400 ml ( nu va panicati gasiti la Kaufland la tub) SAU dulce de leche

in plus, pt cine nu are dulce de leche ca mine

100 gr unt
100 gr zahar brun ( eu am avut cubic l-am rezolvat cu ciocanu' de snitele) - daca vreti mai putin dulce puteti pune doar 50 gr.


biscuitii se pun intr-o punga si se sfarama cu ajutorul unui sucitor...
se pun biscuitii intr-un castron apoi se toarna deasupra cele 60 gr unt topit, si se amesteca bine...

ntr-o tava/forma micuta se pun biscuitii cu untul si se niveleza bine cu dosul unei linguri...
se da la frigider 10-15 min....

intr-o tigaie aderenta punem la topit zaharul brun cu cele 100 gr unt... cand s-au topit adaugam laptele condensat si amestecam continuu pana incepe sa fiarba... cand incepe sa se ingroase se da deoparte si se lasa sa se raceasca...
blatul de biscuiti se scoate de la rece, se pun deasupra felii de banane taiate cam de aceeasi grosime...
se adauga deasupra caramelul si se niveleaza frumos, se mai da putin la frigider 10 min...
dupe 10 min se scoate de la frigider si se pune deasupra frisca...
se decoreaza dupa bunul plac... am pus chipsuri cu ciocolata, cioco razuita si niste zmeurele... de vaeam din intamplare in congelator!

Pozele nu-mi apartin ca nu a mai ramas nimic din ea a halit-o al meu sot si cu 2 prieteni
Imagini ataşate
File Type: jpg 1.jpg (72,7 KB, 18 vizualizări)
File Type: jpg 2.jpg (61,7 KB, 6 vizualizări)
File Type: jpg 3.jpg (27,8 KB, 3 vizualizări)
File Type: jpg 4.jpg (27,6 KB, 9 vizualizări)
File Type: jpg 5.jpg (21,7 KB, 7 vizualizări)
File Type: jpg 6.jpg (23,7 KB, 5 vizualizări)
File Type: jpg 7.jpg (28,4 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg 8.jpg (32,3 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg 9.jpg (27,0 KB, 13 vizualizări)
File Type: jpg 10.jpg (32,5 KB, 26 vizualizări)
File Type: jpg 18.jpg (22,9 KB, 35 vizualizări)
__________________

vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #176 (permalink)  
Vechi 20 nov 2011, 00:01:39
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Wow fetelor ...FELICITARILE MELE Sunteti foarte bune, aveti niste retete delicoase, dar uitandu-ma la toate ...am salivat pe tastatura, am baut apa si ceai si mi-a trecut

Scumpelor am si eu o intrebare: a calculat cineva retetele??? sau voi ce scrieti la meniuri cand papati???
Merci frumos

Ps: o sa va prin din urma cu retetele
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #177 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 20:30:25
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Pizza cu legume à la Elysée

Aluat: 100g faina secara integrala, 150g faina alba, apa calduta, 10g drajdie proaspata,10ml ulei masline, 5g sare

Legume: 85g ceapa, 80g rosii, 80g ardei, 130g ciuperci conserva, 40g masline verzi, 30ml suc rosii, 20g cascaval ras light

Mod de preparare

Se face un aluat din faina,apa, ulei si sare si se lasa 30-40min sa se ridice.

Taiem legumele julienne si le dam cu putina sare. Intindem foaia de pizza pe o hartie de copt apoi undem foaia cu sucul de rosii si punem legumele. Dam la cumptorul incins 40-50min ( depinde de cuptor)

Pofta buna!
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC07696.JPG (2,97 MB, 22 vizualizări)
File Type: jpg DSC07701.JPG (2,51 MB, 40 vizualizări)
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #178 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 08:49:49
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Pizza cu legume à la Elysée

Legume: 85g ceapa, 80g rosii, 80g ardei, 130g ciuperci conserva, 40g masline verzi, 30ml suc rosii, 20g cascaval ras light


Pofta buna!
Draguta nu ai voie cascaval la pizza, nici daca e light
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #179 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 17:44:14
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Draguta nu ai voie cascaval la pizza, nici daca e light
Merci scumpa,nu am fost sigura...insa m-am gandit ca nu este mult 20g pt o tava mare de pizza...si asa nici nu l-am simtit de cat de putin a fost.
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #180 (permalink)  
Vechi 25 nov 2011, 17:22:47
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)

PASTE CU NUCA

spaghete sau paste spirala
putin unt sau margarina vegetala daca este de post
zahar
scortisoara
nuca


Punem apa la foc cu sare si putin ulei. Cand da in clocot, punem taietei si lasam la foc potrivit pana acestia sunt fierti.
Dupa ce au fiert ii scurgem, ii trecem printr-un jet de apa rece si ii mai lasam la scurs.
Intr-o tigaie punem un cub mai maricel de unt (margarina), punem taieteii si amestecam. Punem apoi zaharul, nuca si scortisoara. Mai amestecam cateva minute si gata desertul.


roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 26 nov 2011 at 21:03:26.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carbohidrati, delicios, dietetic, imagini retete, poza reteta, retete, retete dietetice, retete rina


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina) eveline Retete Dieta Rina 90's 196 01 apr 2014 11:02:16
Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina) rodastrid Retete Dieta Rina 90's 197 26 iul 2012 16:49:05
Surprize pentru ziua de nastere a iubitilor, sotilor nostri onetotilia Discutii off-topic 8 12 oct 2010 07:48:55
Spanac Lorellai (dieta Rina) lorellai Retete culinare 0 10 oct 2009 13:13:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole