Supa de linte verde
Discuta despre Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri in cadrul subiectului Supa de linte verde, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:
250g linte verde
1 morcov mic
1 ceapa mai mica
1 bucata mai mica telina
3-4 catei de usturoi
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2012, 21:23:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Supa de linte verde
Ingrediente:
250g linte verde
1 morcov mic
1 ceapa mai mica
1 bucata mai mica telina
3-4 catei de usturoi
4-5 felii costita afumata
½ ardei gras verde
sare si piper dupa gust
putin chimen pisat
50ml smantana pentru gatit
2 linguri ulei de masline
1 legatura partunjel proaspat
Mod de preparare:
Se alege lintea, se spala bine si se lasa 2 ore la inmuiat. Intr-o oala se pune uleiul si se adauga costita taiata cubulete,apoi se adauga ceapa tocata marunt, morcovul si telina date pe razatoare, ardeiul tocat marunt si usturoiu pisat. Se lasa la calit 2-3 minute. Se adauga lintea si 2 litri de apa. Se potriveste de sare si piper dupa gust si putin chimen. Aceasta supa trebuie sa fiarba la foc potrivit pina cind boabele de linte s-au inmuiat bine. La final se aduga smantana pentru gatit,se lasa sa mai dea un clocot,apoi se adauga partunjelul tocat marunt.
|
12 feb 2012, 13:40:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Supa de linte verde
Pare foarte apetisant.
Puteti sa incercati si linte fiarta pur si simplu, doar cu sare. Veti descoperi ca este o baza foarte interesanta. E mai seaca decat fasolea dar mai satioasa si face minuni atat la tranzitul intestinal din cauza fibrelor(fix cat rebuie)
Se lasa la inmuiat peste noapte.
Se pun la fiert cu apa cat sa le acopere, cel putin.
Se pune sare si se mesteca.
Cu apa cat sa le acopere iese ca fasolea batuta.
Cu mai multa apa incepe sa se duca catre supa.
De la baza asta se poate adauga la fiert putin ulei ca sa alunece mai bine, condimente si cam ce vrea sufletul vostru.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2012, 22:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Supa de linte verde
eu am mancat in seara asta linte cu costita afumata,o ador ..nici reteta propusa de tine nu e de lepadat
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
borsuri, calorii, ciorbe, dieta, dietetice, linte, retete, sanatos, slabit, supa, supe, verde |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|