Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Pancakes integrale

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 14:50:24
Bibbi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 390
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Pancakes integrale

Dupa parerea mea sunt mult mai bune decat pancakes-urile obisnuite..perfecte pentru micul dejun dulci si cu foarte putine calorii..gata ca le-am facut destula reclama
Ingrediente:
1 mar
30 gr faina integrala
1 albus
1 lingurita miere
scortisoara

Preparare: Batem albusul spuma, adaugam faina apoi marul dat pe razatoare si scortisoara iar la urma mierea (optional).
Le coacem pe teflon si gata Mie mi-au iesit 4 pancakes medii (40-45gr/buc) daca le vreti mai mari probabil ies 3
Total calorii:202 mie mi-a iesit 160g deci 126 kcal/100gr
panckes1.jpg
__________________
"Love is louder than the pressure to be perfect."
"If you don't belive in yourself, belive me, NOBODY WILL."



Bibbi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1154 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 30 iun 2011 at 14:56:36.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 06 iul 2011, 02:05:21
alexiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Lacto-Vegetariana
Date: 158cm, 77kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pancakes integrale

arata delicios
deserturile cu mere sunt singurele care ma tenteaza. am sa le incerc cat de curand
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 28 ian 2013, 20:37:03
Carina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 58.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pancakes integrale

Pentru cine a facut aceasta reteta, imi poate spune cum a reusit sa iasa ok? Ca mie mi-a iesit un piure
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 29 ian 2013, 12:39:30
Aligrasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 485
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Pancakes integrale

Poate lipseste ceva ingredient..-apa,lapte..
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 901 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 29 ian 2013, 21:40:26
Carina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 58.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pancakes integrale

Am urmat tot ce s-a zis..
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, deserturi, dieta, dietetice, dulciuri, integrale, pancakes, retete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cu ce combinam cerealele integrale? gabrryela Pregatirea pentru slabire 16 07 iul 2012 19:33:51
Paste integrale de secara Trixy Trixy26 Retete culinare 0 18 iun 2011 06:28:18
Budinca paste integrale cu branza sarata Mihaela1006 Retete culinare 0 19 mai 2011 23:07:16
Spaghete integrale cu sos de post, Andrada AnDrAdAxl Retete culinare 0 20 apr 2011 13:59:03
Clatite integrale, by Sunshine sunshine Retete culinare 0 23 mai 2010 15:55:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole