Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Pui la cuptor cu sos by Licurici

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 15:22:07
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Pui la cuptor cu sos by Licurici

Pui la cuptor cu sos:
O reteta din punctul meu de vedere simpla da buna rau.Am vazut ceva asemana la Neatza cu Razvan si Dani,preparata de Vladut,dar eu am modificat un pic.
Ingrediente:
-un pui dezosat
-condimente:sare,piper,boia dulce,nucsoara

Sosul de usturoi:
-5-6 catei usturoi
-2 rosii date pe razatoare+1-2ling pasta de tomate
-o lingurita ulei masline
-o lingura zeama de lamaie
-sare,piper,chilli,boia iute(pentru amatorii de senzatii tari)


Preparare:
Pui se transeaza pe bucati(pulpe,piept pui si aripioare),se spala si se condimenteaza cu condimentele(sare,piper,boia,nucsoara).Se pune intr-o tava hartia de copt,apoi se aseaza bucatele de pui.Se da la cuptor pentru 35-45min.
Intre timp se prepara sosul.Eu l-am facut la robot,am tocat usturoiul am pus lamaia si uleiu si rosii+pasta de tomate,se condimenteaza dupa gust si se mixeaza pana devine o pasta momogena.
Se scoate tava din cuptor,si peste puiul facut(nu ars,doar rumenit) se pune cu o lingura 1/4 din sosul de usturoi.Se baga inapoi tava la cuptor pt alte 5-10min(atentie sa nu se arda sosul).
Se scoate carnea pe o farfurie si se serveste cu sosul ramas.
Bon apetit!

Nota informativa: pe carne nu se pune ulei,grasimea lasata de la pulpe se va scurge in tava.Dupa 25min carnea se intoarce pe cealalata parte,Mare grija ca sosul dupa ce e pus sa nu se arda.Daca incercati cu doar cu piep de pui,el e gata mai repede 25-30min e suficient apoi inca 5 cu sosul.Sosul poate fii folosit si pe legume sau peste.E aromat si usor piscator de la usturoi.

Foarte aromat si usor de preparat,se poate servii langa o portie de legume sau doar cu sos.

Imagini ataşate
File Type: jpg P19-06-10_15.40[02].jpg (81,0 KB, 17 vizualizări)
File Type: jpg P19-06-10_15.47[01].jpg (41,1 KB, 24 vizualizări)
File Type: jpg P19-06-10_15.49.jpg (43,7 KB, 35 vizualizări)
File Type: jpg P19-06-10_15.49[01].jpg (69,1 KB, 34 vizualizări)
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 17:02:39
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor cu sos by Licurici

mmm iammy arata bine bine!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 17:18:28
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Pui la cuptor cu sos by Licurici

si e bun tare bun
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 21:31:38
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor cu sos by Licurici

Trebuie sa-ncerc si eu, chiar ma gandeam sa-mi fac niste pui maine si chiar nu stiam cum.
Pariez ca-i delicios
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 21:34:13
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Pui la cuptor cu sos by Licurici

Citat:
Anterior postat de minouse Vezi mesajul
Trebuie sa-ncerc si eu, chiar ma gandeam sa-mi fac niste pui maine si chiar nu stiam cum.
Pariez ca-i delicios

sincer mie mi-a placut foarte mult
o sa il mai fac,dar as incerca data viitoare cu sosul asta tinut un pic pe foc dat intr-un clocot sa vad cum iese
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cuptor, mancaruri dietetice, pui, retete, retete dietetice, sos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Varza dietetica cu pui la cuptor VentoFreddo Retete dietetice de mancaruri cu carne 4 06 oct 2010 17:12:42
Piept de pui cu cartofi la cuptor ali_lumi Retete dietetice de mancaruri cu carne 5 29 sep 2010 07:58:14
Pui umplut cu lamaie la cuptor!! Liviutzza Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 29 ian 2010 20:46:42
Peste la cuptor cu sos marinat Slabuta Dezlegare la peste 1 25 iun 2009 15:17:04
Pui la cuptor cu legume Roxana Retete dietetice de mancaruri cu carne 0 11 apr 2009 14:25:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole