[magicdesignweb]

Anterior postat de vadmin

Bineinteles, daca vrei performanta sporita atunci va trebui sa muncesti din greu si constant, dar nu cred ca este o noutate pentru tine ce iti spun, ultimele procente (sau centimetri) se castiga cel mai greu.

Succes!

Da asa e, nu e o noutate, e doar confirmarea si reconfirmarea unor lucruri deja stiute.
Iti multumesc!

[vadmin]

Anterior postat de magicdesignweb

Iti multumesc pentru interventie! Eu nu obisnuiesc sa-mi masor dimensiunile si de cantarit ma cantaresc mai rar tocmai pentru ca greutatea variaza si poate sa te duca usor in eroare. Un exemplu ar fi ca m-am cantarit inainte sa fac abdomene si dupa 1 ora si jumatate cand am terminat m-am cantarit iar si eram mai usor cu 1.5 Kg dar in realitate aproximativ 1.2 Kg si ceva din acea greutate pierduta era doar apa pe care o pui inapoi cu prima hidratare. Si daca tot sunt la capitolul aproximari din ochi, cred ca doar un maxim de vreo 300 de grame de grasime s-a ars si transformat in energie, in exemplul enuntat. Poate gresesc, e doar o aproximare ce are la baza cateva cunostinte teoretice si despre functionarea propriului corp. Eu am trecut greutatea de 78 de Kg fiind ultima greutate masurata dar in timpul zilei si prefer sa ma gandesc la valoarea din timpul zilei care fiind mai mare ma motiveaza sa scap si de ultimile 2-3 Kg. Dar pentru calculul de grasime corporala inteleg ca trebuie trecuta cea mai mica valoare masurata si asa am sa fac, dupa care nu prea cred ca as mai avea motive sa constat diferente foarte mari intre ceea ce constat eu la mine si ce imi zice formula de calcul. Eu am inteles din prima ca e ceva estimativ, dar mai conteaza si toleranta (gradul de incredere) al valorii obtinute. As vrea sa inteleg, daca se poate, cum se calculeaza consumul de calorii in diverse activitati? As vrea sa stiu care e consumul de calorii cand faci abdomene, cand faci tractiuni, cand mergi pe trasee montane, etc. pentru ca sunt multe activitati ce nu sunt incluse in tabelul de pe site si eu tare as vrea sa stiu daca aproximez bine sau nu si as vrea sa-mi imbogatesc baza de cunostinte ce e in formare continua.
Va multumesc!

Ca sa nu fim off-topic, am creat un subiect nou, legat de consumul de calorii pentru fitness: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ness-3924.html

[magicdesignweb]

Anterior postat de vadmin

Ca sa nu fim off-topic, am creat un subiect nou, legat de consumul de calorii pentru fitness: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ness-3924.html

Ok, am inteles!
E doar o curiozitate, daca se poate sa-mi spuneti si mie cum se calculeaza, sunt bucuros sa invat lucruri noi pe care n-am reusit sa le gasesc pe internet.
Iti multumesc!

[alix71]

de ce oare nu mai apar posturile mele?

[alix71]

de ce nu imi pot calcula procentul de grasime corporala estimat?cum adica circumferinta gatului 18,5 cm e gresit?pai daca atat il am cat sa scriu?ca sa nu mai fie gresit?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alix71

de ce oare nu mai apar posturile mele?

Ai mesajul tau aici: http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...tml#post194546

Daca mai ai intrebari care nu tin de procentul de grasime, trebuie adresate intr-un subiect separat, ca sa nu fie aici off-topic.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alix71

de ce nu imi pot calcula procentul de grasime corporala estimat?cum adica circumferinta gatului 18,5 cm e gresit?pai daca atat il am cat sa scriu?ca sa nu mai fie gresit?

Ti-am raspuns, fii mai atenta.
Cauta in pagini si o sa gasesti raspunsul.

[BellaM]

ma ajuta si pe mine cineva sa gasesc tabul "despre mine/dimensiuni"
multumesc,
margot

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de BellaM

ma ajuta si pe mine cineva sa gasesc tabul "despre mine/dimensiuni"
multumesc,
margot

Buna Bella

Mergi la profilul tau: Vezi profilul: BellaM si ai acolo "Despre mine", faci clic pe acest tab, si acolo poti introduce toate datele despre tine pentru a calcula procentul de grasime.

[sunshine]

ok...acum si la mine spune"circumferinta taliei incorecta" "greutate incorecta"


gata, si-a revenit
sunt o pufoasa