EternalHope
|
Ultima activitate: 19 ian 2013 23:05:02
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 82
-
Pai de la un timp de vreme m-am incadrat in 1000-1020 calorii dar pe la inceputul dietei am avut si 1200-1300 de calorii pentru ca nu aveam cantar de bucatarie pe atunci si aproximam gresit ( eu credeam totusi ca sunt undeva intre 1000-1100, asa cum am facut dupa ce mi-am luat cantar).Si incetul cu incetul am inceput sa scad pe la 1000 de calorii dar NICIODATA sub!
Tu ce dieta tii?
Cu placere
-
Bravo
Frumos profilul.Si eu tot intr-a 9a am trecut doar ca la mate-info 
Nu trebuie sa te ingrijorezi; baietii intotdeauna au tendinta de a exagera mai ales cu bautura,drogurile si stuff like that.Sunt sigura ca o sa iti faci prieteni noi si acolo; o sa ai grija de grupurile astea mai periculoase si totul va fi ok
Te referi la caloriile arse sau ingerate?
-
Asa e bine, sa le alternezi In ce clasa esti? Eu zic totusi ca e mai bine sa ai orele dupa-masa pentru ca asta practic te obliga sa faci sportul dimineata, cand de altfel e momentul oportun pentru asa ceva Si eu cred ca voi avea anul asta orele dupa-amiaza dar o iau ca pe un avantaj ( chiar daca imi da tot programul de mese peste cap)
Eu am 14 ani si sunt din Valcea.Dar tu?
Pupici -
eu zic ca ai sa poti..daca inveti de la inceputul anului nu-ti va fi asa greu.
nici mie nu imi placea fizica in a7a dar din a8a am fost atenta la ore si mi s.a parut usor -
mie imi place..nu e asa greu...fizica de clasa aIX-a pur si simplu o adooor
e destul de usoara iar matematica o iubesc, e preferata mea.
daca inveti si faci exercitii nu e asa de greu fata de filo unde mie mi se pare prea greu, adica e prea multa istorie 
-
Cu placere
Super ca-ti faci abonament O sa vezi ca iti va creste rezistenta.Cu Insanity am invatat clar ca eu ii spun corpului meu cat mai poate si cat nu.Joia de obicei e rest day si in prima luna o sa ai Cardio Recovery unde sunt cateva exercitii facute din plie ( preferatele mele de altfel).La inceput imi tremurau picioarele de ziceai ca cine stie ce cutremur are loc 
Sunt eficiente oricum
Pai fac Insanity din 2 in 2 zile sau chiar zilnic ( imi aleg ce program vreau acum ), Hip Hop Abs, Skinny Bitch , Tracy Anderson Post Pregnancy si POP Pilates dar bineinteles nu toate in aceeasi zi Incerc sa le combin.Dar tu?
Pupici -
Bravo Stai linistita, asa eram si eu la inceput.Luam o pauza la fiecare 10 secunde din fiecare exercitiu, cred Dar o sa evoluezi foarte frumos; crede-ma ca o sa ajungi in a doua luna si o sa poti sa te tii deja dupa ei. Asa ca da, functioneaza
Pai inca din prima saptamana mi s-a tras burtica vizibil dar iti sugerez sa asculti cu mare atentie sfaturile lui Shaun si sa tii mereu abdomenul incordat.Picioarele poate o sa iti para mai musculoase; multe slabute au abandonat insanity din cauza asta.Eu insa refuz sa cred ca asta ar ramane forma lor deifinitiva fiindca inca mai am grasime pe ele.
Succes cu workout-urile -
-
Mersi si pentru faza cu intineritul. Sora mea are 31 de ani si toata lumea credea ca eu sunt sora mai mare
Dar acum sper sa inceapa lumea sa ne creada de-o varsta... -
Despre mine
- Despre EternalHope
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Arad
- Ocupaţie
- Eleva
- Hobby
- Cititul, plimbarile lungi, zumba
- Sportul preferat
- înotul
- Dieta
- Low-carb
- Biografie
- Salut fetelor ! Ma cheama Simina, am 16 ani si locuiesc in Arad :) Mai mult lucruri despre mine, aici :
www.facebook.com/Simii.96 - Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 83
- Talie (cm)
- 66
- Şolduri (cm)
- 88
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 20
- Coapsa (cm)
- 58
- Grăsime corporală (estimată)
- 19% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 84
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 38
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2049
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1532
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 1
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1791
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 59
- Greutate (kg)
- 59
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Vara - Soare (1)
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Vara - Soare (1)
- Imagine fundal ticker
- Plaja cu nisip
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Denumire ticker
- my health
-
Semnătură
©2008-2024