Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Flavia13

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Flavia13 Flavia13 este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere
Ultima activitate: 17 feb 2012 15:41:06

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 31 la 40 din 47
  1. deadcountess
    10 ian 2012 23:26:15 - permalink
    deadcountess
    Tu nu ai mult de dat jos, dar de obicei tocmai cand ai putine kg atunci ia mai mult timp. Eu am slabit in adolescenta mai mult de 20 de kg cam in jumate de an dar eu aveam de unde Am slabit cu ceva regim primit de la medic nutritionist si mult sport. Era destul de naspa in sensul ca meniul nu era prea flexibil
  2. deadcountess
    10 ian 2012 21:12:18 - permalink
    deadcountess
    Buna Flavia! In nici un caz infometarea nu-i o solutie. Cel mai important este sa eviti dulciurile, sucurile, produsele de fast food si prajelile in general. In rest e ok sa mananci cam orice, bineinteles, cu masura. Daca respecti aceste reguli nu ai cum sa nu slabesti (asta in cazul in care ai ce slabi, nu stiu inaltimea si greutatea ta) Si bineinteles cat mai multa miscare
  3. lucia ely
    10 ian 2012 21:10:49 - permalink
    lucia ely
    cu placere de fiecare data;*:*
    te astept cu vesti .....succes!
  4. Liliana9
    24 nov 2010 16:39:10 - permalink
    Liliana9
    Incearca sa mananci cel putin 1000 calorii...stiu...o sa crezi ca asa nu slabesti...asa am crezut si eu, nu am ascultat pe nimeni am mancat doar 700-800 kcal pe zi...am slabit, ce-i drept dar kg s-au intors foarte repede inapoi chiar daca am continuat sa fac sport si sa mananc sanatos.
    Asculta-ma! Sa nu faci aceasi greseala pe care am facut-o eu!
    P.S. arati f bine si asa dar daca tu simti ca ar trebui sa slabesti...te inteleg
  5. DrIulia2010
    16 sep 2010 09:56:08 - permalink
    DrIulia2010
    Mananca sanatos,mult sport si nu vei avea probleme.Nu se poate slabi numai dintr-o anumita parte a corpului,dar din ce am vazut intr-una din poze,picioarele tale par a fi lucrate,nu sunt groase,continua sa faci sport.
  6. mvthebest
    09 sep 2010 19:15:23 - permalink
    mvthebest
    Uite aici am spus cum am slabit De vorba cu Mvthebest – “…pana in prezent am slabit 15.8 kg…” - Slabute.ro
  7. mvthebest
    09 sep 2010 18:36:54 - permalink
    mvthebest
    Dimineata poti manca:
    -cereale integrale/musli(fara zahar)+iaurt/lapte degresat/dietetic
    sau
    -branza.oua,sunca slaba,paine integrala.
    Pranz: supe/ciorbe, peste/vita/pui+legume sau
    paste integrale+sos de tomate sau diferite salate (ou+branza+rosii+masline,etc)
  8. mvthebest
    09 sep 2010 13:50:55 - permalink
    mvthebest
    Nu-ti fa o obsesie din asta. Poate doar tu le vezi asa. Mananca sanatos+sport si atata. Esti f micuta si in crestere.
  9. mvthebest
    09 sep 2010 10:43:00 - permalink
    mvthebest
    Mult noroc
  10. mvthebest
    09 sep 2010 10:36:34 - permalink
    mvthebest
    Daca sti ca te poti opri la 3patratele ciocolata ai voie si ciocolata sau diferite mancaruri nedietetice. Dar daca nu eliminale sau mananca-le mai rar.
    Mananca multe legume in stare cruda, iaurt/branza dietetica, fructe( max 3zi), pui/peste/vita, cereale integrale (nu fitness sau altele care sunt pline de zahar),oua,multe supe/ciorbe,etc,paine integrala,graham,sucuri facute in casa-fara zahar,eventual cu putina miere.
    Mananca mai rar:paste,branzeturi mai grase
    Incearca sa elimini:dulciurile (poti inlocui zaharul cu fructoza),prajelile,grasimile,painea alba,sucurile din comert.

Despre mine

  • Despre Flavia13
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    Timisoara
    Ocupaţie
    eleva
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    162
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1522
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1005
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    57
    Greutate (kg)
    55
    Greutate dorită (kg)
    50
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 17 feb 2012 15:41:06
  • Data înregistrării: 26 aug 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 2 din 2
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole