grasuta1961
|
Ultima activitate: 05 iun 2017 07:19:26
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 131 la 140 din 180
-
Nu stiu nimic despre dieta asta,dar voi incerca sa ma documentez.Cred ca ar fi cazul sa intru si eu pe o dieta ca altfel o dau in balarii.
Ieri,de exemplu,am mancat ciorba de burta de m-am spart.Bineinteles ca s-a vazut si la cantar! De maine voi manca numai iarba!
Bine ca macar tu ai tinut dieta.
-
-
-
-
Poti sa mananci ultima masa cu 3 ore inainte de culcare.
Si eu tot la atat vreau sa ajung.Deocamdata!
Acum ,cum o vrea Dumnezeu!
-
-
-
Bineinteles ca-ti dau doar nu-i cu bani.Daca nu poti tine o dieta,macar incearca sa nu sari de cal./zi care trebuie sa le mananci si ai grija la combinatii.De paine si eu eram dependenta!Si acum cand mai ia al meu,si e calda si-mi ploua in gura,mai iau o bucatica.Suntem oameni ce Dumnezeu!Dar fa un efort si inlocuieste-o cu paine cu secara si sa mananci doar max.4 felii/zi.Trebuie sa-ti explici ca e pt.tine,pt.sanatatea ta.Usor usor trebuie sa te educi si vei reusi in final.Si mai trebuie sa-ti gasesti motivatia.Agata-te de orice motiv!
-
-
Bineinteles ca am putut! Si mie imi place sa fac sport(am facut gimnastica la viata mea!) dar chiar am intrecut masura si am facut putina febra musculara.In rest sunt ok.Eu m-am obisnuit sa calculez plus ca si eu sunt casnica si n-am altceva de facut.Sport fac de pe rubrica de"sport"plus ce mai stiu si eu de cand faceam gimnastica.Acum fac start walking,ex.pt.picioare si abdomen.A,sa nu uit,mai si dansez.Ascult radioul si ma batai prin casa.E si asta un mod de a arde calorii.Nu stiu cat de stricta trebuie sa fie dieta,mai bine ai grija doar la combinatii si sa nu depasesti caloriile.Norocul meu mare e ca frigiderul il am jos in bucatarie si eu urc la etaj la calculator,asa ca nu-l mai am in fata tot timpul.Imi cantaresc fructele,le iau in bol sus si gata.
Despre mine
- Despre grasuta1961
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Calarasi
- Localitate
- Oltenita
- Ocupaţie
- casnica
- Hobby
- bijuterii hand-made
- Sportul preferat
- bicicleta eliptica
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1904
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1387
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 871
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 82
- Greutate (kg)
- 82
- Greutate dorită (kg)
- 72
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Verdeata - Morcov in ghiveci
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal cer (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 83.300
- Valoarea finala
- 65
- Valoarea curenta cursor
- 82.5
- Data start ticker
- 21.9.2015
- Data sfarsit ticker
- 21.10.2015
- Denumire ticker
- Ketogenica
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Clopotel
- Imagine fundal ticker
- Fundal - Abstract, albastru
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 83.300
- Valoarea finala
- 30.12.2012
- Valoarea curenta cursor
- 83.3
- Data start ticker
- 29.1.2017
- Data sfarsit ticker
- 1.8.2017
- Denumire ticker
- Concurs Rozi
-
Semnătură
- http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369
Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.
- http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369
©2008-2024