sashy
|
Ultima activitate: 04 dec 2017 10:21:42
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 27
-
normal ca m-am dus
as fi vrut sa ma bronzez dar nu prea imi iese.. -
am mai slabit jumate de kg sashy am 55 acum
-
nu m-am suparat de ce sa ma supar te imbratisez.
m-am cantarit azi dimineata si am mai slabit jumate de kg -
nu fac cafele de fapt stau toata ziua. seful meu nu sta in birou deloc, e plecat mai mult n strainatate, si cand e in tara nu sta deloc, decat jumate de ora-o ora...deci eu doar ii controlez mailul si ii raspund la mailurile in engleza ca el nu stie
dar bineinteles, ar fi mult mai bine pentru mine sa dau la barou. nu cred ca o sa reusesc anul asta pt ca nu am avut timp sa invat dar la anul mai mult ca sigur o sa dau examen la avocatura.
-
diseara cand ajung acasa o sa ma cantaresc si o sa iti scriu cate kg am si iti povestesc si cum a fost la plaja
-
bineinteles ca ma preocupa. ba mai mult parca m-am ambitionat.
)
am slabit deja 2 kg, adica asa arata cantarul in weekend, acum nu stiu, poate oi mai fi slabit in 4 zile - ca nu am intrerupt cura, dar nu am avut timp sa ma cantaresc.
mai vreau sa mai slabesc 3 kg si dupa aia incep cu cea de mentinere poti sa vezi o poza cu mine la profil, se vede ca am slabit.
pup -
-
Hmm pai in ce consta dieta asta?Vezi sa nu scazi sub 1000 de calorii in nici un caz.Ai mare grija cu dietele astea minune,ca apoi vei pune la loc daca nu esti atenta.Apa calda am auzit si eu ca este buna sa o consumi,dar dimineata pe stomacul gol pentru ca ajuta la arderea grasimilor.Zumba pentru incepatori poti gasi si aici pe site,poti incerca si hip hop abs sau start walking,sunt mai usoare,dar dau rezultate destul de bune.
-
Hey Sashy,stai linistita ca asa ma simteam si eu la inceput.Stiu ca este greu dar ai sa vezi ce bine ai sa te simti cand ai sa poti purta ceva ce inainte nu`ti intra nici pana la genunchi...Si iti spun din proprie experienta ca te simti mult mai bine daca papi cum trebuie si faci sport.Papa de 3 ori pe zi +2 sau chiar 3 gustari pentru a avea energie si a nu mai te simti frustrata si infometata.Nu reduce dulciurile de tot daca simti nevoia de dulciuri ci doar incearca sa te limitezi la 1-2 patratele de cioco neagra sau doar sa gusti din dulcele preferat.Tu tii vreo dieta anume?Sport faci?Hai ca ai sa vezi ca poti,nu te lasa batuta
-
Despre mine
- Despre sashy
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Vrancea
- Localitate
- cartier Moldova
- Ocupaţie
- taietor din slanina la caini :)
- Hobby
- shar-pei
- Sportul preferat
- ciclism
- Dieta
- rina
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 100
- Talie (cm)
- 87
- Şolduri (cm)
- 102
- Gât (cm)
- 34.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 16.5
- Antebraţ (cm)
- 37
- Coapsa (cm)
- 107
- Grăsime corporală (estimată)
- 36.3% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 107
- Braţ (cm)
- 37
- Gamba (cm)
- 39
- Genunchi (cm)
- 46
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1840
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1323
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 6
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 291
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 81.5
- Greutate (kg)
- 73.8
- Greutate dorită (kg)
- 56
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Ciresica
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 23.10.2017
- Valoarea finala
- 20.2.2018
- Valoarea curenta cursor
- 73.3
- Data start ticker
- 23.10.2017
- Data sfarsit ticker
- 20.2.2018
- Denumire ticker
- incepem rina
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Slabit - Cantar roz
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Ploaie
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 23.10.2017
- Valoarea finala
- 21.10.2018
- Valoarea curenta cursor
- 81.5
- Data start ticker
- 23.10.2017
- Data sfarsit ticker
- 21.2.2018
- Denumire ticker
- kilograme
- Semnătură
©2008-2024