Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :), parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de cristynutza
buna dimineata fetelor!
vreau sa vin si eu la Paris!!!! ma primiti?
am facut ieri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2011, 10:54:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de cristynutza
buna dimineata fetelor!
vreau sa vin si eu la Paris!!!!   ma primiti?
am facut ieri 60min de bici=20km- asa de bine m-am simtit dupa 
totusi am o nedumerire si eu: voi faceti in fiecare zi bicicleta? sau o zi da, o zi ba? |
BUN VENIT !!!!!!! super ma bucur ca ne auzim si aici.....modifica si tikerul la km ...HAI spor la pedalat
neata si la restul fetelor
ieri 24.11.2011
9 km -32 min
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
25 nov 2011, 18:49:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
|
25 nov 2011, 19:11:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 82.7kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
am modificat tikerul de fiecare data cand am mai facut bici.
merci si spor si tie la pedalat!
|
25 nov 2011, 21:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de cristynutza
am modificat tikerul de fiecare data cand am mai facut bici.
merci si spor si tie la pedalat!
|
aaa stiu draga Cristina ...eu ma refeream la dist totala de la Cluj catre Paris -1937 parca nu 
poop
azi adaug 30 min 9km.....eu in principiu nu faceam decat una da una ba doar ca ieri nu am reusit sa fac 16 km ci doar 9 si azi am recuperat...deci maine ar tb sa fie 16 km si apoi abea luni sa ne auzim ....cand deja suntem in concurs si sa vezi atunci curse !!! seara buna
Multumesc draga ras cristalin ....sa ne auzim numai cu lucruri bune ...
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
26 nov 2011, 04:50:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 82.7kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de adinico
aaa stiu draga Cristina ...eu ma refeream la dist totala de la Cluj catre Paris -1937 parca nu
poop |
nu am inteles inintial la ce te referi  distanta o sa o las pentru ca o sa consider si eu de data aceasta ca locuiesc in bucuresti  vreau sa vad pana la sfarsitul perioadei cati km o sa reusesc sa fac
noapte buna
|
26 nov 2011, 09:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de cristynutza
nu am inteles inintial la ce te referi distanta o sa o las pentru ca o sa consider si eu de data aceasta ca locuiesc in bucuresti vreau sa vad pana la sfarsitul perioadei cati km o sa reusesc sa fac
noapte buna |
Wow, eu mi-am pus distanta asta pentru un an si tu pentru o luna esti curajoasa!
|
26 nov 2011, 10:12:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 82.7kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
|
26 nov 2011, 17:09:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
fetelor ce vrenicute sunteti..eu am fost tare lenesa sapt asta..mi s-a modificat programul la fac..si am fost tare adormita....sper sa recuperez sapt asta..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 17:17:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de cristynutza
|
Asa, nu trebuie sa ne chinuim ca sa ajungem acolo, facem totul in ritmul nostru si de placere.
Cand poti tu, atunci e bine. Si eu am avut o saptamana cam asa si-asa, dar nici nu pot sa fac sport fortat, ca nu ma simt bine.
|
26 nov 2011, 17:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Asa, nu trebuie sa ne chinuim ca sa ajungem acolo, facem totul in ritmul nostru si de placere.
Cand poti tu, atunci e bine. Si eu am avut o saptamana cam asa si-asa, dar nici nu pot sa fac sport fortat, ca nu ma simt bine. |
poi sunt obosita..d asta nici eu nu ma fortez..nu k as fi neaparat obosita fizic..dar sunt parca psihic..de nu m-as mai ridica din pat..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
