Fructele care va ajuta in dieta
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Fructele care va ajuta in dieta, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de jac
si eu am auzit-o zicand asta, chiar m-a deranjat! imaginati-va cum m-am simtit eu care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Ce fructe preferati?
|
|
fructele exotice (ex ananas, mango)
|
   
|
3 |
14,29% |
|
citricele
|
  
|
7 |
33,33% |
|
fructele de sezon
|
  
|
5 |
23,81% |
|
orice tip de fructe
|
  
|
8 |
38,10% |
|
fructe subtropicale (ex:smochine)
|
  
|
0 |
0% |
|
fructele arbustilor fructiferi(coacaze, mure, zmeura, capsuni etc)
|
  
|
6 |
28,57% |
03 iul 2012, 17:04:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fructele care va ajuta in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
si eu am auzit-o zicand asta, chiar m-a deranjat! imaginati-va cum m-am simtit eu care nu mananc doar un fruct pe zi... deja mi se pare o aberatie ca fructele ingrasa...cred ca din toate mancarurile din lumea astea, fructele ingrasa cel mai putin! cel putin asa ar trebui...
|
Ti-am mai spus, daca fructele ar ingrasa asa tare n-ai avea 45 kg.
|
03 iul 2012, 19:02:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fructele care va ajuta in dieta
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Ti-am mai spus, daca fructele ar ingrasa asa tare n-ai avea 45 kg.
|
poate acum nu se vede, dar a zis cineva ca in timp o sa se depuna 
am nevoie de motivatie sa renunt la fructele astea! sa reduc macar numarul... 4 fructe pe zi sunt considerate deja prea mult, trece de limita de cantitate moderata....
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 19:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fructele care va ajuta in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
poate acum nu se vede, dar a zis cineva ca in timp o sa se depuna
am nevoie de motivatie sa renunt la fructele astea! sa reduc macar numarul... 4 fructe pe zi sunt considerate deja prea mult, trece de limita de cantitate moderata.... |
La tine nu cred ca este cazul sa scoti fructe din dieta, oricum dieta ta este si asa prea saraca. Chestia cu 4 fructe pe zi este valabila pt oamenii care mananca 3 mese (in afara de fructe)
|
03 iul 2012, 19:40:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fructele care va ajuta in dieta
Citat:
Anterior postat de deadcountess
La tine nu cred ca este cazul sa scoti fructe din dieta, oricum dieta ta este si asa prea saraca. Chestia cu 4 fructe pe zi este valabila pt oamenii care mananca 3 mese (in afara de fructe)
|
ok, multumesc pentru raspuns, asta m-a mai calmat un pic....
saraca sau nu, pentru mine ajunge... stiu ca in comparatie cu altele nu este considerata suficienta mancare, dar daca de atata am eu nevoie, ce pot sa fac?
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 19:45:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fructele care va ajuta in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
ok, multumesc pentru raspuns, asta m-a mai calmat un pic....
saraca sau nu, pentru mine ajunge... stiu ca in comparatie cu altele nu este considerata suficienta mancare, dar daca de atata am eu nevoie, ce pot sa fac?
|
Pai ce poti sa faci este sa-ti obisnuiesti organismul la loc cu mancarea 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
