Jurnal alexandra4
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal alexandra4, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 oct 2010, 19:44:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 20:41:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
Citat:
Anterior postat de alexandra4
Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
|
Citat:
Anterior postat de alexandra4
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
|
Iti tin pumnii sa te ajute.
Ti-am calculat meniul ghidandu-ma dupa portocala pe care am mancat-o eu azi si cam cat au avut cele 3 mere pe care le-am luat eu ieri. 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:38
Portocale, 160g - 76 calorii
Mere, 500g - 260 calorii
Paine prajita, 35g - 105 calorii
Salata de vinete traditionala (by Adorama), 80g - 81 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 522 calorii
Este extrem de putin, nu ai mancat mai deloc proteine. Sper ca nutritionistul sa te ajute si sa iti fie aproape si familia.
|
06 oct 2010, 13:08:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
Citat:
Anterior postat de alexandra4
Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
|
Alexandra ai fost la doctor? 
Hai sa ne spui detaliile.
Ce ai papat azi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 oct 2010, 17:55:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
Buna seara!Da,am fost la doctor....mi-a facut un meniu cam de 700 de calorii...insa...  ...am ramas oarecum dezamagita...ne-a dat sa cumparam shake-uri de la Herbalife...shake-uri proteice...niste multivitamine si niste tablete cu fibre....nu stiu daca e bine sa le iau....voi ce parere aveti?
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2010, 17:59:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
Citat:
Anterior postat de alexandra4
Buna seara!Da,am fost la doctor....mi-a facut un meniu cam de 700 de calorii...insa... ...am ramas oarecum dezamagita...ne-a dat sa cumparam shake-uri de la Herbalife...shake-uri proteice...niste multivitamine si niste tablete cu fibre....nu stiu daca e bine sa le iau....voi ce parere aveti? |
Buna Alexandra.
Voi ati fost la un nutritionist normal sau la un consultant de la herbalife?
Adica el vrea sa trateze anorexia cu shake-uri???
Eu cred ca lumea a luat-o razna.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 oct 2010, 18:00:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal alexandra4
din cate stiu eu shake-urile astea sunt pt slabit
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2010, 19:35:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal alexandra4
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
tu ai probleme, trebuie sa te ingrasi putin eventual.
