Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #381 (permalink)  
Vechi 23 iun 2020, 09:04:15
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna dimineata cu ploaie!
M-am pus in miscare devreme azi, am facut piata, am strans jucariile ramase imprastiate de ieri, aseara nu am avut cand. Am trecut tarziu la somn, am reusit sa iesim la plimbare pe la Dunare.
Ma pregatesc acum sa merg la control, la oftalmo. Reusesc, in sfarsit, sa imi fac alti ochelari, dupa 3 ani. Ultimii sunt rupti de trei ori, ce sa fac, am un mic karatist acasa Iar acum ii port pe cei vechi, de acum 7 ani Cred ca sunt undeva intre ei cu dioptriile. Cei rupti sunt prea puternici acum, ma dor ochii si capul din cauza lor, cei vechi nu ma ajuta foarte mult. De-abia astept sa vad care e verdictul.

Nimic special azi, sport, gatit, ca ieri nu am trecut la cratita si cam atat.
Zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (23 iun 2020), nikytour (23 iun 2020)
  #382 (permalink)  
Vechi 24 iun 2020, 08:33:06
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
M-am pierdut. Am cedat nervos. De cateva zile sunt un sac de nervi pe tot si toate, am pus pe seama PMS tot. Si nervii si kilele, si poftele...
Incerc sa fac fata comportamentului mai nastrusnic al copilului, care parcavrea sa ma puna la incercare de cateva zile incoace, incerc sa nu bag in seama sentimentul asta de "nu valorez nimic in fata nimanui, cu atat mai putin in fata mea". Ma simt slaba psihic, singura si neambitioasa.
Nu mai am rabdare cu nimeni, nici cu mine, nu mai sunt constiincioasa nici in procesul de slabire, drept urmare mai am un kil in plus. Si visam ca vara asta voi mult mai slaba...
Cateodata am impresia ca imi dau silinta prea mult pentru orice iar ceilalti nici nu se sinchisesc.
Vreau sa dorm si atat. Sa nu vorbesc, sa nu aud, sa nu vad, sa nu mananc, sa nu ma misc, sa nu simt.
Si toate astea le simt mai mereu in ultimii ani, doar ca incerc sa reprim, sa ascund, sa neg apoi iar iese totul la suprafata...
Diaaaa
Love u, mai draga! Subscriu celor spuse de fete...toate trecem prin asemenea stari, important e sa incercam sa le depasim...fa ceva si pt sufletul tau, gaseste o activitate placuta, care te relaxeaza sau te multumeste...iesi mai mult afara, incarca te cu energie solara....
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
happygirldiana (24 iun 2020)
  #383 (permalink)  
Vechi 24 iun 2020, 14:45:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Te pup, Lori! Multumesc! Imi revin, mai cad si tot asa )

Ieri am avut o alta zi aglomerata. Am mers la oftalmo, am mai facut una alta acasa, pe seara din nou plimbare. Am tras chiulul la sport ieri si am mancat si cam porcesc. Mic dejun cu merdenea, pranz rosii cu branza si castraveti, cina un ardei umplut, o inghetata si cateva seminte de floarea soarelui.

Azi la mic dejun lapte cu cereale, la pranz jumatate de ardei umplut cu carne si ciuperci, o inghetata (din nou), iar la cina o salata verde cu rosii, castraveti si branza.
Acum ma bag la sport!
O dupa amiaza frumoasa va doresc!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
nikytour (24 iun 2020)
  #384 (permalink)  
Vechi 25 iun 2020, 08:28:49
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna dimineata!
Ieri mi-am incheiat ziua cu lubenita. La orele 23 Am fost pe afara, din noua la Dunare, se pare ca prind gustul sofatului,caut orice motiv sa mai conduc un pic iar cand ne-am intors, copilul a vrut sa manance lubenita. Si pana la urma am mancat toti ) Stiu ca nu ma va ierta cantarul pentru atata dulce seara si incerc sa nu mai fac asta, dar vara e asa tentanta. Plimbari lungi, pana in miez de noapte, pepene verde suculent si rece, cum sa rezisti? )
Acum rad, dar saptamana viitoare, la cantar, parca vad ca iar plang )
Sport pe ieri 20 min Tj, 20 min Hiit Tf si 15 min pt brate.

Azi nu am nimic in program, in afara de sport si plimbare cu pitic cand se va trezi si deseara, dupa cina. Dar va fi local, nu mai plecam brambura, din oras )
Mai sunt acasa azi si maine dupa amiaza mergem la tara, la ai mei. Mergem sa mai tundem gazonul, sa spalam masina tatalui meu, sa stam la curte, sarim in trambulina. Va fi un weekend relaxant si sper ca si insorit!
Sa avem o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (25 iun 2020), lidiuta (25 iun 2020), Zoe (25 iun 2020)
  #385 (permalink)  
Vechi 25 iun 2020, 09:09:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Tot e bine ca n-ai mancat dulciuri, fructele sunt totusi ok.
Se pare ca vremea isi mai revine, la noi e soare, deja ne gandim cum va fi pe canicula.
O zi frumoasa, fata vrednica!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (25 iun 2020)
  #386 (permalink)  
Vechi 25 iun 2020, 09:34:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Tot e bine ca n-ai mancat dulciuri, fructele sunt totusi ok.
Se pare ca vremea isi mai revine, la noi e soare, deja ne gandim cum va fi pe canicula.
O zi frumoasa, fata vrednica!
Lidi, sa stii ca vara nu poftesc la dulciuri cine stie cum. Doar la inghetata, pepene galben si lubenita ) Din astea as manca in cantitati industriale La fel rosii cu branza sau castraveti cu branza )

Eu vazusem "predictia" meteo la tv si ziceau ca vara ar veni, la propriu, prin august. Eu vreau soare mult, caldura! Vreau plimbari lungi, tarzii, balaceala la Dunare.
Ploaia imi place doar toamna
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
adinico (26 iun 2020)
  #387 (permalink)  
Vechi 25 iun 2020, 19:20:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Hello, hello!
Tocmai mi-am terminat tura de sport pe ziua de azi, doar TJ fat blaster (30 de min). Mai slabut azi, imi simt genunchii cam tensionati de cateva zile si am zis sa ii las mai usor.
Cina inca nu am servit-o, baietii mei sunt afara si sper sa vina curand...
Mic dejun - rosii, castraveti, branza de capra, wasa
Pranz - ciorba de cartofi, o felie de paine, ardei iute
Cina - salata verde cu rosii, castraveti si ceapa si poate o inghititura, doua din mbs-ul copilului
Seara buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (26 iun 2020), nikytour (25 iun 2020), Q88 (25 iun 2020)
  #388 (permalink)  
Vechi 26 iun 2020, 08:07:29
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Neata buna! Am baut cafeaua si trec la treaba!
Azi gatesc pt sora, cumnatul si nepotica mea. Ajung acasa, din Spania si vreau sa le gatesc inainte de a le face niste cumparaturi, intra in izolare si nu au cum sa se ocupe ei de asta. Si ma topeeeesc cand ma gandesc ca vor fi acasa si nu ii pot vizita, sa o vad pe micuta. Avea 4 luni cand au plecat, acum are aproape 1 anisor! De-abia astept sa o vad!
Dupa ce le las cumparaturile la usa, fac bagajul si plecam la tara. Si avem parte si de vreme buna!
Va doresc o zi buna si un weekend frumos!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (26 iun 2020), lidiuta (26 iun 2020)
  #389 (permalink)  
Vechi 26 iun 2020, 08:30:32
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

buna!
te-am citi putin si imi palce cum arata tikerul tau , BRAVOOO imi place perseverenta ta.
spor la gatit si cumparaturi si vreme buna la tara; frumos ca ii astepti cu mancare romaneasca gatita, iar in ceea ce priveste pe musafirii din Spania mai bines ptr moment sa pastrati distanta ca apoi banuiesc ca mai stau ceva vreme si veti avea ceva timp sa va bucurati unii de ceilalti.
weekend frumos
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
happygirldiana (26 iun 2020)
  #390 (permalink)  
Vechi 26 iun 2020, 08:54:40
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
buna!
te-am citi putin si imi palce cum arata tikerul tau , BRAVOOO imi place perseverenta ta.
spor la gatit si cumparaturi si vreme buna la tara; frumos ca ii astepti cu mancare romaneasca gatita, iar in ceea ce priveste pe musafirii din Spania mai bines ptr moment sa pastrati distanta ca apoi banuiesc ca mai stau ceva vreme si veti avea ceva timp sa va bucurati unii de ceilalti.
weekend frumos
Multumesc frumos!
Se putea si mai bine, ce e drept, dar am avut o perioada mai proasta cand nu prea am tinut cont de ce bag in gura, unde mai pui si ca se misca mai greu cantarul acum, cred ca din cauza perioadei prelungite de "restrictii". Probabil organismul isi ia timp de respiro, habar nu am ) Dar sper sa isi reia cursul normal de slabit in curand si sa topesc si restul kilogramelor.
Nu mai sunt la fel de corecta ca in martie-aprilie, de-asta si fluctuatiile pe care le am, dar...mna...mergem inainte

Sunt de aproape 8 luni plecati si nu au nici macar o ceapa acasa, am zis sa aiba, totusi, ce manca azi-maine, pana cand se instaleaza complet acasa si pana cand le cumpar tot ce le este necesar
Te pup! Esti draguta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
adinico (26 iun 2020)
 

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 11:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 12:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 20:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 03:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 10:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole