[alinut]

Meniul de azi:
MD un fel de branzica de vaca cu 2 felii sunca pui
1 cana ceai verde
P 1 frigaruie piept pui cu iaurt cu condimente
Gustare 3 felii sunca de pui
C omleta din 2 oua cu somon afumat si iaurt
1.5 l apa

[alinut]

Azi am mancat urm:
MD iaurt cu 2 ling tarate de ovaz si seminte de in
pahar ceai
P ciorba perisoare din piept de pui
1 ardel umplut cu carne vita si fara orez
C omleta din 2 oua cu 3 felii sunca de pui si 3 ciuperci + 1 rosie
1 h dance mix

[andra_aly]

Buna Alinut Ce mai faci, cum mai merge treaba?
Asteptam vesti

[flor1ana]

buna. Noutati nu ai sa ne zici si noua?

[alinut]

Buna fetelor
Sa stiti ca imi cer scuze ca nu am mai scris nimic in jurnalul meu dar am cam avut multe pe cap . Acum revin la rutina de zi cu zi, mai putin mersul la sala, dar rezolv si problema asta cat mai curand. Sincer va spun ca am cam tras chiulul cu dieta mea .
Sa mi fie rusinica, dar eu zic ca am o scuza destul de buna . Am fost acasa in vacanta si sincer nu aveam cum sa refuz toate rasfaturile culinare care imi erau oferite. Dar vestea cea mai buna e ca nu am cumulat kg in plus si ma simt super happy.
Deci dieta chiar functioneaza daca o respucti cu sfintenie .
Promit sa fiu mai activa si sa va impartasesc din experientele mele.