Jurnal alinutza656
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alinutza656, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna alina ma bucur ca e totul ok si ca te mentii. dar sa nu cumva sa mai scazi. aia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 aug 2010, 20:52:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Buna alina ma bucur ca e totul ok si ca te mentii. dar sa nu cumva sa mai scazi. aia nu e bine. aia nu mai e mentinere asa ca te rog frumos ai grija si papa de mentinere nu de, dieta
te mai asteptam pe la noi la o poveste
|
31 aug 2010, 12:22:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Buna Andrusca...ms de vizita in casuta.Nu prea mai mananc de dieta,eu am impresia ca mananc mult (probabil mi se pare) dar tot mai scad.Oricum ma invart intre 50-51 de kg si nici eu nu vreau sa mai slabesc, desi la burtica ar mai trebui ceva de lucru.Cu sportul m-am certat iremediabil de vreo 2-3 luni  .Am ramas doar cu mersul pe jos si statul in picioare.(activitatea de la munca imi arde mai multe calorii decat ma asteptam,ceea ce e bine).
puupici o zi frumoasa
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 08:47:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Hello Slabutelor.Am intrat sa vad cum o mai duceti si sa va aduc niste floricele..cate una pt fiecare
104617397_f27b7f8176.jpg2109942838_676bdc5142.jpg
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 22:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
|
14 sep 2010, 09:41:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Neata Andra....ms ms
M-am uitat la albumul tau foto si tu arati foarte foarte bine.Succes si tie in mentinere
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 10:13:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
|
11 oct 2010, 09:31:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Buna dimineata slabutelor.Am intrat si eu putin (stiu ca intru rar) sa va urez o toamna sau o iarna,dupa caz cat mai calduroasa si succes cu dietele voastre.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 10:20:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 oct 2010, 10:59:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
buna Alexandra.....bine fac,o duc bine cu alimentatia mea si cu kilogramele (nu imi fac probleme).
Intra cam in fiecare ti insa fugitiv si ma mai uit pe la pozele voastre si putin prin jurnale.
O sa incerc sa intru mai des mai ales ca in urmatoarele 2 saptamani sunt in concediu.
Tu ce mai faci,cum iti mai merge?
Imi place cum incerci sa slabesti....,adica ai si zile in care nu repsecti intocmai dietele si cred ca in momentul in care vei ajunge la greutatea dorita nu te vei mai ingrasa la loc.
Eu de exemplu acum mananc cam orice....cate putin dar nu refuz.Incerc sa alternez alimentatia sanatoasa cu cate un mic rasfat.
Succes
un pic de caldurica,ca afara e tare frig 
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 11:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal alinutza656
Citat:
Anterior postat de alinutza656
buna Alexandra.....bine fac,o duc bine cu alimentatia mea si cu kilogramele (nu imi fac probleme).
Intra cam in fiecare ti insa fugitiv si ma mai uit pe la pozele voastre si putin prin jurnale.
O sa incerc sa intru mai des mai ales ca in urmatoarele 2 saptamani sunt in concediu.
Tu ce mai faci,cum iti mai merge?
Imi place cum incerci sa slabesti....,adica ai si zile in care nu repsecti intocmai dietele si cred ca in momentul in care vei ajunge la greutatea dorita nu te vei mai ingrasa la loc.
Eu de exemplu acum mananc cam orice....cate putin dar nu refuz.Incerc sa alternez alimentatia sanatoasa cu cate un mic rasfat.
Succes
un pic de caldurica,ca afara e tare frig |
oo, concediu, sa te bucuri din plin de el!  eu abia astept sa ia al meu concediu sa mergem intr o mica excursie...anul trecut am mers la Sighisoara, anul asta ne propunem Sibiu 
eu sunt bine, vorba ta, alternez dieta cu zile de mici abateri si vad ca merge asa 
E bine ca nu mai ai pb cu kg si ca incerci sa iti mentii totusi un stil de viata sanatos
pupicei dulci!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
