[andra_aly]

Dragul meu jurnal, prafuit si uitat intr-un colt
Nu am uitat de tine,asa ca am revenit...in forta. Bine, nu chiar in forta dar incet incet imi revin eu.
De luni sunt la regim, ca intotdeauna incerc sa mananc cat mai sanatos. Am reusit doar de azi sa ma apuc de sport. E greu, nu mint. Dar am incredere ca o sa reusesc.
Am inceput cu t25 de la shaun, ma gandeam ca e ceea ce imi trebuie , ceva scurt de durata dar intens. e greu de cand am devenit mamica sa le impac pe toate dar incet incet o sa intru in ritm
Deci raportez prima zi de cardio , pfff, direct cardio nenea Shaun, din prima
Se vede ca am stat pe tusa un an de zile, mai precis un an si 2 luni
Daca as fi inceput direct cu insanity , ce sa zic...as fi lesinat direct.
Recunos, a trebuit sa ma opresc pe la jumate ca a inceput sa maraie micuta, am pus-o la somn apoi repede sa termin.
Trebuie sa ma organizez sa ma trezesc dimineata cand doarme ea ca sa fac, asa e mai ok. si seara cand vine mama sa ma pun la pedalat, asa poate merge treaba mai repede.
Am de dat jos muuulte kg ... dar revin mai tarziu cu amanunte
Va pup dragele mele slabute, trebuie sa ma documentez pe aici, ca sigur s-au schimbat multe, avem slabute noi , carora le urez bun venit si mult succes in lupta cu, kg.
Mi-a fost dor de voi

[Laura]

Buna Andra, ma bucur ca ai revenit.
Toate mamicile.stiu cat e.de greu sa te apuci de.sport dupa atata pauza, si mai ales sa faci sport cand.doarme.bebe, cand ai putea face altceva. Dar se merita, si trebuie sa.ai.grija.de.tine, asa cum ai grija de.bebelina.
Cum o cheama? E cuminte? Alaptezi?
Va pupam

[Anne10]

Buna Andra ! Bine ai revenit! Succes in tot ce ti-ai propus! O zi buna !

[Roxii]

Hello Andruta! Sa-ti traiasca cea mica! Vad ca deja esti o slabuta, oricum, am observat ca pe parcursul sarcinii daca nu aveai burtica nici nu ziceai ca esti insarcinata, asa frumoasa si slabuta erai!

[andra_aly]

Dragul meu jurnal
Deci e a nu stiu cata oara cand scriu ca o sa ma intorc ... si degeaba.
Dar de data asta trebuie sa fie asa ptr ca nu se mai poate. nu ma mai pot vedea in oglinda si eu stiu ca degeaba fac sport si tin dieta daca nu vin la slabutele mele la raport ... ptr ca ma pierd pe drum
Am nevoie de incurajare...acea incurajare de echipa care m-a ajutat sa devin o slabuta... si apoi sa ma mentin. ma uit la pozele acelea si ma apuca
Dar intre timp am devenit mamica si.... asta e scuza mea
Nu mai vrea sa ma scuz nu mai vreau sa am burta
asa ca .... la treaba cu mine.
Si daca tot e luni... am inceput in forta
Dieta si tocmai ce am terminat cardio cu shaun t (focus t25). Il iubesc pe nenea asta clar
Ma face sa ma simt in al noualea cer

Si daca tot a fost luni ... nu doar dieta si sport... ci si cantarit 7 masurat... si alea alea
In urmatorul mesaj vin cu raportul si poze
Mi-a fost dor de voi

[GCM]

Wellcome back!Multe oi ratacite ai aparut de aceste meleagurim felicitari pt printesa...sa te umple de fericire si bucuri!!!

[andra_aly]

Anterior postat de GCM

Wellcome back!Multe oi ratacite ai aparut de aceste meleagurim felicitari pt printesa...sa te umple de fericire si bucuri!!!

Sa speram ca oitele ratacite raman aici si o sa fie slabute 2015
Multumesc draga mea

[happygirldiana]

Andruta, ce ma bucur!
Bine ai revenit! Hai sa zguduim forumul, nu prea mai e activitatea de alta data aici....
Se pare ca toate avem de dat jos. Lenea asta... )
Te pup, mamica de fata frumoasa!Si pup si ghindoaca mica!
Spor!

[Prapadeala]

Bine ai revenit! Te pupam si aici e locul undev vei redeveni o diva!

[andra_aly]

Anterior postat de Prapadeala

Bine ai revenit! Te pupam si aici e locul undev vei redeveni o diva!

Buna scumpo bine v-am regasit :*
De abiaastept mentinere, dulce mentinere
Da mai e strada lunga pana acolo