Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Andra!! Azi nu mai esti la raport huh? Am si eu o rugaminte (ca tu esti o profesionista ) ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2011, 10:37:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Andra!! Azi nu mai esti la raport huh? Am si eu o rugaminte (ca tu esti o profesionista ) poate daca ai timp sa treci prin jurnalul meu si sa ma ajuti cu cateva sfaturi, as fi recunoscatoare!
Cu mult drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 11:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Andra esti la interviu? Sa ne dai de veste ce ai facut!
|
09 mar 2011, 14:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de pufik
Neata scumpo ! Ce faci ? Am vazut ca iti zambeste frumos cantarul ! Bravo ! La cm cum esti ? Sportul merge ?
|
Buna Andrutza Pai acum cand am ajuns acasa si m-am schimbat arata 53 dar aveam micul dejun la bord si nici nu am vizitat baia. nu m-am masurat ca numai ce au trecut rusii. si sincera sa fiu nici timp nu am avut. azi la 6 si 20 am fost in picioare greu a fost Sportul merge bine si azi am mers ceva pe jos mai tarziu fac si ceva sport, dar nu f mult ca sunt racita si obosesc asa repede. nu reusesc sa respir bine. Tu ce mai zici?
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Andra!! Azi nu mai esti la raport huh? Am si eu o rugaminte (ca tu esti o profesionista ) poate daca ai timp sa treci prin jurnalul meu si sa ma ajuti cu cateva sfaturi, as fi recunoscatoare!
Cu mult drag,
Alexandra
|
Buna Ale Cum sa nu, trec imediat. ca apoi mers sa fac putina nanita
Citat:
Anterior postat de pamy
Andra esti la interviu? Sa ne dai de veste ce ai facut!
|
Buna pamy Pai da, am plecat odata cu mama cu ea la munca apoi eu am plecat cu masina pana acolo ca era destul de aproape de unde lucra ea. si am ramas 2 ore sa vedem ce am de facut. practic e munca usoara. cu acte Doar ca a zis ca deocamdata are nevoie doar de 3 saptamani full time apoi poate are nevoie mai putin. chestia e ca luni m-am intalnit cu una ce avea nevoie de babysitter dupamasa. si am zis ca eventual sa vb cu omul acesta sa merg part time aici ca sa pot merge si la femeia aia. mai ales ca m-a sunat azi si a zis ca daca nu rezolva cu pullmino de la scoala, sa iau eu copila ca imi da ea masina.
acum sunt in dubii, nu stiu ce sa fac am zis ca vb cu omul acesta sa ii zic daca e ok si jumate de zi. ca vezi tu, femeia asta pana in iulie are nevoie sigur. si poate si dupa deci am zis sa prind 2 iepuri daca pot
dar stii tu cum e vb aia cand vrei prea mult
maine si poimaine de exemplu, i-am zis omului asta ca am 2 visite ca sa pot sa merg la magazin ca i-am promis la femeia asta...
vai, ce intortocheala
tu ai inceput acolo la aia?
|
09 mar 2011, 15:30:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Asa se intampla mereu. Ori cauti in disperare ori apar 3 oferte si nu sti care sa o prinzi.
Daca ai merge baby sitter si ocazional la magazinul unde mergi si acum nu ar fi suficienti bani? Nenea cat plateste?
Eu merg vineri si sambata saptamana asta la noul job. John incepe maine sa varuiasca dar eu joia sunt la cealalta. Sper sa fie bine. Mi-a placut mult de familia asta.
|
09 mar 2011, 16:26:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Andra ,
Ce mai faci? Eu nu am avut timp sa respir. Sunt plina de treaba la birou si nu-i mai suport, dar momentan n-am unde sa ma duc asa ca tac.
Am fost cat de cat cuminte...te poti uita la mine in jurnal.
De maine cardio dis de dimineata
A, am citit de parte cu munca. Cantareste bine ce faci si alege ce-ti place mai mult, ca daca nu te duci cu puuuuuutin drag nu-ti vine apoi sa faci nimic.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene
When nothing goes right....go left!
|
09 mar 2011, 17:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
09 mar 2011, 17:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de eirene21
Buna Andra ,
Ce mai faci? Eu nu am avut timp sa respir. Sunt plina de treaba la birou si nu-i mai suport, dar momentan n-am unde sa ma duc asa ca tac.
Am fost cat de cat cuminte...te poti uita la mine in jurnal.
De maine cardio dis de dimineata
A, am citit de parte cu munca. Cantareste bine ce faci si alege ce-ti place mai mult, ca daca nu te duci cu puuuuuutin drag nu-ti vine apoi sa faci nimic.
|
Buna O sa trec si pe la tine, sa vad ce ai mai facut ei, asa e. cateodata trebuie sa nu comentam, char daca nu ii mai suportam am trecut prin situatie
Asa este...acum sa vad maine ce si cum
Pupici si o seara frumoasa
|
09 mar 2011, 18:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 1.61cm, 50.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna andra!ce mai faci?eu nu mai am timp mai delok sa intru pe net cu facultatea asta nu mai am timp de prea mult....doar k sportul nu m`am lasat deoparte si ma tin tare...am mai slabit 500 de grame si 1 cm in talie....slabesc la burtica...si sunt happy...tu ce mai faci cum mai merge treaba...pupici
|
09 mar 2011, 18:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa Uite, pe acasa
Si eu de maine nu o sa mai pot sta atat pe forum dar asta e...macar am gasit ceva de munca
Bravo, inseamna ca merge treaba si eu ma tin de sport , dar papa mai de mentinere. inca nu m-am masurat ca numai azi au plecat musafirii si nici nu am avut timp azi dimineata
Pupici si succes in continuare
|
09 mar 2011, 18:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 1.61cm, 50.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
eu nu tin dieta atat de stricata...am scos grasimile din meniu painea si prajelile....si nu mai pat seara...in rest mai imi fac poftele odata la o saptamana si o patratica de ciocolata....vreau sa stiu unde te masori in talie....chiar sunt sani? sau mai jos putin...pupici si bafta la masurat:*
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|