Jurnal anhelyto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anhelyto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anhelyto
Incerc sa ii evit cat pot de mult tinand cont ca la un moment dat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2010, 16:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
Incerc sa ii evit cat pot de mult tinand cont ca la un moment dat eram dependenta de cartofii prajiti.
Dar stii cum e....mancarea de baza la roman e cartoful si fasolea... si e cel mai rapid si ieftin de gatit...
Dar tinand cint ca imi doresc asta am sa incerc sa ii ilcocuiesc!
Anhekyto
|
adevaru e ca si mie imi plac de numa
pireu cu branza
cartofi la cuptor
cartofi pe gratar
dar intr- o luna nush daca i-am mancat de 3 ori
iar acum la SB nu ma ating de ei
asta e,ca sa fim slabute tra sa mai renuntam la unele alimente
|
10 mai 2010, 17:31:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Buna fetelor,
Am o durere de cp ingorzitoare...cred ca e din cauza schimbarilor alimentare...sper sa treaca repede....am in fata un castron mare de salata cu:rosii, castraveti, ridichi, ceapa verde si salata creata...
dar tot parca imi este foame si tot ma doare capul de mor...
urmeaza jumatatea de ora de bicicleta...dar mai stau jumatate de ora, sau dau o fuga pana la magazin sa imi mai fac niste cumparaturi...
vorbim mai tarziu...va poop
anhelyto
|
10 mai 2010, 19:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
ajutor...........ma doare capul de mor...am baut si un ness si degeaba,Am stat si o ora in pat si tot degeaba! dati-mi o idee!!!
|
10 mai 2010, 19:06:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
pastila ..........
|
10 mai 2010, 19:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
ajutor...........ma doare capul de mor...am baut si un ness si degeaba,Am stat si o ora in pat si tot degeaba! dati-mi o idee!!!
|
ai putea lua o pastila
sau sa bei un ceai de musetel
sau o cana de lapte
ceva cald
|
10 mai 2010, 20:10:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
ma bag la o cana de ceai verde. si sunt aproape sigura ca durerea de cap este de la schimbarea asta de alimentatie...dar sper sa treaca repede...sa nu persiste pana maine.
app...am cicit ca in prima faza la sb nu am voie lapte are cevav daca maine dimi mananc oleaca de lapte cu cereale de porumb?
anhelyto
|
10 mai 2010, 20:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
ma bag la o cana de ceai verde. si sunt aproape sigura ca durerea de cap este de la schimbarea asta de alimentatie...dar sper sa treaca repede...sa nu persiste pana maine.
app...am cicit ca in prima faza la sb nu am voie lapte are cevav daca maine dimi mananc oleaca de lapte cu cereale de porumb?
anhelyto
|
ai voie lapte,laptele si iaurtul sunt permise doar sa fie slabe si in cantitati mai micute(o cana pe zi max 2 parca)
nu ai voie cereale de niciun fel
|
10 mai 2010, 20:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
ai voie lapte,laptele si iaurtul sunt permise doar sa fie slabe si in cantitati mai micute(o cana pe zi max 2 parca)
nu ai voie cereale de niciun fel
|
aunci am sa le pastrez pt restul perioadei...dupa cele 2 saptamani!
numai ce am terminat 30 min de bicicleta....si nu mai puteam de la 10 min dar imi ziceam mai am putin si uite asa au trecut 30!
sunt uda toata...dat am daor 203 calorii jos...
inca sunt incepatoare in chestia asta...si nici nu am antrenamen....
anhelyto
|
10 mai 2010, 22:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
buna seara,
Am sa revin cu o mica recapitulare a zilei de azi.
Pot spune ca a fost o zi ok, cu expectia durerii ingrozitoare de cap care m-a apucat pe la 4 dupa ce am plecat de la munca.
Am reusit zic eu sa ma tin de cele 3 mese princilale si sa am si 2 gustarici. Imi vine putin greu ca nu am voie momentan fructe...imi vine pe dos..ca nu prea stiu ce sa mamanc la gustarele...azi am mancat un iaurt o% danone si seara un baton fitness.
apa pot spune ca am baut in prostie. Aveam la munca o sticla de suc de sambata dar m-am uitat urat la ea.nu m-a atras de nici o culoare(si ma bucur pt ca ma simteam dependenta de cola).
mi-am fct un nes fara zahar si m-am intins oleaca pt ca nu mai puteam de cap...dupa care am coborat sa imi achizitionez niste laptic pt maine dimi si niste ceiut verde...am gatit pt iubi si fratele meu dar nu m-a atras ceea ce am fct pt ei.
m-am bagat la jumatate de ora de biciclete, dupa care am cautat de site aerobic. am gasit ceva de la Slabuta si am reusit sa fac 15 minute.
Acum ma duc sa fac un dus si la somnic cu mine!
MAINE E O NOU ZII CU NOI TENTATII!
VA PUP SI VA DORESC SOMNIC PUFOS!!
Anhelyto
|
11 mai 2010, 14:30:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Buna
ce faci?
cum e cu dieta
la gustari mai poti papa legume :eu pap gulie
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|