[anqutz]

Anterior postat de ali_lumi

Adevarattt !!!

Anterior postat de ali_lumi

O seara buna , Eu ma bag in pat , maine dimineata am " programare " la innot

Somn usor si spor la inotat!

[Alexik]

Anterior postat de anqutz

Eh, asa am zis si eu, toti in jurul meu rontaiau chipsuri si pizza, am cedat si eu ca toanta.

Nu era prima data, in noiembrie am inceput cu SB1. Insa eu slabesc usor, dar si daca scap in porcarii pun imediat pe mine.

Mda, din pacate. Numai ca acum n-am apetit. Noroc ca am iesit cu tata in seara asta, altfel cine stie ce mai mancam. Dar mi-a revenit apetitul.

Ah.. eu am o pr f buna..si mereuu cand ies isi ia ciocolata pe care o termina in5 minute , inghetata , pizzapff..am invatat sa ma potolesc nah..

A , credeam ca daca am incercat odata sb1 si-a mers..a 2 oara nu va fi chiar asa.Bine ca acum am o speranta.Ce vara au avuutmacar ti-ai facut toate poftelee

Acum e invers..pff..cum ti-ai revenit atunci iti revii s'acum

[anqutz]

Nu ma indoiesc ca totul o sa fie bine.

La mine a mers si a 2-a oara. Asa era el, radea multe dulciuri, mi-a luat cam 1 an sa ma dezvat de acest obicei de a manca cot la cot cu el.

[BornCrank]

Anterior postat de anqutz

Fain, vreau si eu pe faleza. Puteam fi vecine, insa blocurile nu aveau lift.

Felicitari si pt zilele alea. Si sa stii ca iti ia mai mult timp pana te obisnuiesti sa te abtii. Mie mi-a luat luni bune pana sa nu mai poftesc la ce manca el in fata mea, adica ciocolati, budinci si alte porcarii.

Eu aveam 54 de cm peste coapse. Nu pare se ai copasele groase.

De la masurile astea am inceput:
1. Bust: 87 cm (-4 cm)
2. Sub bust: 75 cm (-4 cm)
3. Talie: 77 cm (-15 cm)
4. Colacel: cam 91-92 de cm (-18/19 cm)
5. Solduri: 97 cm (-7 cm)
6. Coapse: 54 cm (-5,5 cm) - am avut la un moment dat si 47 de cm peste coapse, insa erau prea subtiri
7. Brate: 28,5 cm (-4 cm)
8. Gambe: 36,5 cm (-3,5 cm)
9. KG: 59 kg (-9 kg)

Deci am slabit si eu ceva. Chiar daca nu pare.

Eh, lasa ca nu-i distanta mare, esti la 5 min de mine cu masina sau pe jos (dar e ceva de mers), daca o iei de la Dacia spre City Mall, de la City spre Delfinariu si tot asa.

Da, dar intrebarea e de ce am mancat? Am mancat asa de frumos pana la ora 21:00, cred ca eram ok si la grasimi, proteini, carbo putini. Branza am mancat putin-50g, in rest am mancat ardei rosu, rosii, salata verde, setas, creveti si cam atat, a trebuit sa mananc porcariile alea. Off...

Nu pare? Dar le am.
Hey, la solduri am un pic mai mult decat tine. Piept 90cm, sub bust vreo 74cm cred, nici n-am idee...., brate cred ca am 28 sau chiar 28,5cm, coapse am zis, talie 70cm, deci pot sa visez si eu la rezultate ok?
Si 65kg
Dar stii ce nu inteleg eu? Tu sub bust aveai mai putin ca in talie?

W0w, colacel 19cm? 5,5 cm coapse, vreau si euuu!
Vad ca la bust n-ai scazut mult, care-i secretul ?

Felicitari pt rezultate! Rezultatele spun totul!

[ali_lumi]

Anterior postat de anqutz

Somn usor si spor la inotat!

rectific , inot cu un n , nu cu doi, ca nu vreau sa se inteleaga gresit , dar am dublu tastat fara sa vreau pup

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

De mancat am mancat tot de 5 ori pe zi, insa mai putin cantitativ. De fapt nu cantitativ, ci mai putine produse animale. In primul rand pt ca mi-e ft cald si in al 2-lea rand pt ca nu am avut apetit deloc. Imi venea sa vars.

Probeaza, eu cred ca-ti vine bine. Uite-te la pozele lui Candice Swanepoel, ea are talia ft mica si soldurile late si arata ft bine cu slip cu snur. Problema slipului cu snur e ca daca ai grasime in zona aia se vede si mai mult.

Felicitari pt decizie!!!



Eu, eu ma plimb cu rolele! Mult zis plimbare, mai mult impiedicat in ele.

Si eu am bagat ca sparta la fructe in mineAzi am mancat singura un kg jum de prune si un pepene de 4 kg

Sa vad maine ce oi gasiOricum o sa probez mai multe modele si aleg eu care imi vine mai bineGrasime n`am..doar oasele mai mariSau cine stie,pana m`oi intoarce de acolo parca vad ca ma intorc cu cateva kg in plusAnul trecut m`am ingrasat 4 kg cat am stat acolo

Multumesc

[anqutz]

Anterior postat de BornCrank

Eh, lasa ca nu-i distanta mare, esti la 5 min de mine cu masina sau pe jos (dar e ceva de mers), daca o iei de la Dacia spre City Mall, de la City spre Delfinariu si tot asa.

Anterior postat de BornCrank

Da, dar intrebarea e de ce am mancat? Am mancat asa de frumos pana la ora 21:00, cred ca eram ok si la grasimi, proteini, carbo putini. Branza am mancat putin-50g, in rest am mancat ardei rosu, rosii, salata verde, setas, creveti si cam atat, a trebuit sa mananc porcariile alea. Off...

Nu pare? Dar le am.
Hey, la solduri am un pic mai mult decat tine. Piept 90cm, sub bust vreo 74cm cred, nici n-am idee...., brate cred ca am 28 sau chiar 28,5cm, coapse am zis, talie 70cm, deci pot sa visez si eu la rezultate ok?
Si 65kg
Dar stii ce nu inteleg eu? Tu sub bust aveai mai putin ca in talie?

W0w, colacel 19cm? 5,5 cm coapse, vreau si euuu!
Vad ca la bust n-ai scazut mult, care-i secretul ?

Felicitari pt rezultate! Rezultate spun totul!

Da, esti aproape, intorcea si un tramvai la faleza. Am o amica din copilarie care statea pe acolo.

Merci! Poti sa vizesi la rezultate ok si o sa le si ai. Numai sa muncesti si sa nu tragi de timp, la fel ca mine. De la colacel am avut de unde sa dau. Si da, sub bust eram ami subtire, sunt femei ca mine care au zona aceea mai subtire, in general cu constitutia mar. Nu mai zic de sunci pe spate. Am avut valuri-valuri. si n-am scapat 100% de ele. La bust nici n-a avut de unde sa dau jos, dar am "scapat" de o masura la sutien, poate chiar mai bine. O sa scazi si la coapse, cu rabdare, asa cum am scazut si eu din partea de sus, tot cu rabdare.

Anterior postat de ali_lumi

rectific , inot cu un n , nu cu doi, ca nu vreau sa se inteleaga gresit , dar am dublu tastat fara sa vreau pup

M-am prins.

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Si eu am bagat ca sparta la fructe in mineAzi am mancat singura un kg jum de prune si un pepene de 4 kg

Sa vad maine ce oi gasiOricum o sa probez mai multe modele si aleg eu care imi vine mai bineGrasime n`am..doar oasele mai mariSau cine stie,pana m`oi intoarce de acolo parca vad ca ma intorc cu cateva kg in plusAnul trecut m`am ingrasat 4 kg cat am stat acolo

Multumesc

WOW, ai mancat ceva!!! Daca iti zic ce am mancat azi te sperii. La MD 4 pesmeti wasa cu crema de branza, la G1 2 piersici, la pranz cam jumatate de kg de salata de vinete , la G2 25 de migdale crude mici si la cina o salata bulgaseasca imensa. De obicei mancam mai mult. Dar simt ca-mi revin.

Eh, nu cred ca sa mai pui tu 4 kg acum. Dar 1-2 nu ti-ar mai strica.

[anqutz]

Ma duc sa ma culc. Noapte buna si ne auzim maine de dimineata!

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

WOW, ai mancat ceva!!! Daca iti zic ce am mancat azi te sperii. La MD 4 pesmeti wasa cu crema de branza, la G1 2 piersici, la pranz cam jumatate de kg de salata de vinete , la G2 25 de migdale crude mici si la cina o salata bulgaseasca imensa. De obicei mancam mai mult. Dar simt ca-mi revin.

Eh, nu cred ca sa mai pui tu 4 kg acum. Dar 1-2 nu ti-ar mai strica.

DapCand vad pepene,cirese si prune zici ca`s turbata,nu ma potolesc pana nu mananc totIn ultimul timp am bagat la fructe in mine ca disperata,in fiecare zi ma suna tata si ma intreaba ce sa`mi ia cand iese de la servici si eu ii zic fructe!!! si vine cu cate 2-4 kg pe care le rad pana searaAi mancat cam putintelVai,ce pofta mi`ai facut de salata de vineteLasa,ca trebuie sa iti revii,pai ce faci,te dai peste cap pt un baiat?

Nici eu nu cred sa pun chiar atata pt ca vreau sa ma abtin cat de cat.De mancat am sa mananc si porcarii ca nah..dar nu ca anul trecutOricum o sa alerg dimineata sa nu neglijez nici sportul

Anterior postat de anqutz

Ma duc sa ma culc. Noapte buna si ne auzim maine de dimineata!

Somn usor!