Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4421 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 15:08:23
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
mdah..din pacate o gramada de bani
Stiu. Si nu vreau sa ii mai pun pe ai mei la cheltuiala. Ca nici cu un job part - time si nu eram sigura ca ma pot intretine de una singura. Asa stau cuminte, aici, fac un master si poate am sansa sa imi gasesc si un job si sa incep sa depind din ce in ce mai putin de ei.
  #4422 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 15:12:56
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Stiu. Si nu vreau sa ii mai pun pe ai mei la cheltuiala. Ca nici cu un job part - time si nu eram sigura ca ma pot intretine de una singura. Asa stau cuminte, aici, fac un master si poate am sansa sa imi gasesc si un job si sa incep sa depind din ce in ce mai putin de ei.
usor usor o sa le facem pe toate...banii astai..ochii d******i.......de fiacer data cand ma duc la ai mei..ba un milion si ceva intretinere..ba 5-600 mii pentru apa calda...ba curent, ba internet...ma simt prost tare...dar daca m-as angaja acum nu as face fata deloc si cu facultatea...si ai amei mi-au zis ca nu ma venti aici sa lucrez, ci sa fac o facultate...ca de muncit...am timp
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4423 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 15:14:52
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
usor usor o sa le facem pe toate...banii astai..ochii d******i.......de fiacer data cand ma duc la ai mei..ba un milion si ceva intretinere..ba 5-600 mii pentru apa calda...ba curent, ba internet...ma simt prost tare...dar daca m-as angaja acum nu as face fata deloc si cu facultatea...si ai amei mi-au zis ca nu ma venti aici sa lucrez, ci sa fac o facultate...ca de muncit...am timp
Asa mi-au zis si ai mei. Numai ca eu termin fac si nu cred ca mai e cazul sa stau pe banii lor. Din septembrie imi caut de munca.

Eu cand vad facturile uneori ma panichez. Numai ca mie imi e rusine sa le cer bani, daca mai am nevoie ii rog sa mearga cu mine la cumparaturi sa imi mai iau de mancare.
  #4424 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 23:55:39
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Hello Anca !
Stiu ca e cam tarziu la ora asta , probabil dormi
Eu am avut o zi full , nu prea am avut timp sa intru pe aici , si nici sa fiu la curent cu ce se intampla
Dar cu siguranta imi era dor sa vb cu tine, cu voi , sa stau dimineata la cafeluta.
Somn usor si pe maine
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4425 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 08:43:27
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata! Ce faceti?

Eu stau sa fac ochi si sa mananc ceva apoi zbor la sala. Apoi acasa, la invatat si seara poate poker cu niste colegi d-ai prietenului. Dar nu-s sigura.

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Hello Anca !
Stiu ca e cam tarziu la ora asta , probabil dormi
Eu am avut o zi full , nu prea am avut timp sa intru pe aici , si nici sa fiu la curent cu ce se intampla
Dar cu siguranta imi era dor sa vb cu tine, cu voi , sa stau dimineata la cafeluta.
Somn usor si pe maine
Neata! Pe la ora aia inchisesem calc. Si eu sunt ft ocupata, dar lasa ca prindem noi timp sa vb. Tu esti acum in presesiune?
  #4426 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 08:46:52
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

spor la sala ..la invatat ...si succes diseara la pokersai ii bati pe toti
o zi minunata
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #4427 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 08:56:44
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
spor la sala ..la invatat ...si succes diseara la pokersai ii bati pe toti
o zi minunata
Merci. Daca joaca pe bani nici nu vreau sa aud.
  #4428 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 09:00:38
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Merci. Daca joaca pe bani nici nu vreau sa aud.

nici mie nu imi place cand se intalnesc la mine ..fratele ..prietenu ...si mai multi si joaca pe bani ...bine macar ca joaca pe sume mici ...adica mai mult asa semnificativ ...5lei ..10 leimax..
jucati si voi asa pt distractie
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #4429 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 09:03:44
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
nici mie nu imi place cand se intalnesc la mine ..fratele ..prietenu ...si mai multi si joaca pe bani ...bine macar ca joaca pe sume mici ...adica mai mult asa semnificativ ...5lei ..10 leimax..
jucati si voi asa pt distractie
Aaa, nu, astia joaca pe 1 lei jocul. Dar nu vreau sa ma cheleasca de 10-15 lei aiurea, mai bine ii beau.
  #4430 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 09:16:50
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Aaa, nu, astia joaca pe 1 lei jocul. Dar nu vreau sa ma cheleasca de 10-15 lei aiurea, mai bine ii beau.


asa efaci altceva de bani aia
am avut un deja-vu acum cand citeam mesajul tau
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole