Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
..pacat..m-ai facut curioasa
Incerc sa o mai bat la cap putin...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2012, 18:06:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Incerc sa o mai bat la cap putin
|
18 ian 2012, 18:15:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
apropos, ti-am scris la un moment dat ceva azi, dar nu cred ca ai apucat sa mai vezi in jurnalul tau..era un mesaj de incurajare in ceea ce priveste punctul in care va aflati tu si prietenul tau..si voiam sa stii ca se poate si la distanta..si poate fi la fel de intens
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 18:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de mika_me
multumesc, esti foarte draguta..abia astept pozele, ca sa vad cat de mult te-ai transformat dupa pierderea a 21 de kg..asa imi fac si eu o idee cam cum vreau sa fiu
dieta merge foarte bine, am rezultate frumoase..sunt pe low carb, asa ca nici nu se poate altfel..
ah, si inca ceva..ca te-am citit un pic..ca ti-e frica de cum va fi fara iubi..va fi bine sa stii..eu sunt cu al meu de aproape 5 ani..am stat impreuna asa zi de zi doar primul an..apoi, s-a schimbat totul..de ce?pentru ca e ofiter de marina..si pleaca 4 luni ep mare..2-3 sta acasa..si tot asa..
imi este greud e fiecare data cand pleaca, si oricat mi-as impune sa n-o fac, plang mereu ca o prostuta, de parca s-ar duce la razboi si nu s-ar mai intoarce..prima luna e ce amai grea, apoi intervine un fel de rutina..ne scriem mailuri, mai vb pe skype, atunci cand poate ajunge la un net..iar la telefon, foarte rar, pentru ca e scump..
si totusi..ne e bine..e drept, ca timpul trece, si am pierdut zile de nastere, evenimente..sarbatori..in care nu am fost impreuna, dar asta e viata..ca sa iti fie bine pe de-o parte, faci sacrificii pe alta parte..
nah, ce sa zic..eu sunt o fire mai suspicioasa..si nu pot spune ca am incredere in el 100%..ca asa e bine, sa nu te increzi niciodata si s anu bagi mana in foc..dar ceea ce nus tiu, nu ma raneste..asa ca prefer, s anu ma mai gandesc la tampenii (zic, sa nu ma mai..pentru ca intr-un timp am afcut-o, devenisem obsedata, posesiva si doar mie mi-am facut rau,..asta e..nus tiu daca pe lumea asta exista barbati corecti 100%..asa ca mai bine ma impac cu ideea asta..atata timp cat el are grija de mien si se comporta minunat cat e impreuna cu mien si nu imi da motive de suparare..in rest, chiar nu mai conteaza)..
oricum, distanta, intareste relatia...la inceput, nu credeam asta..dar in timp se simte...
va fi bine, o sa vezi!
normal..
|
Aici era, scuze nu l-am vazut. Te cred am simtit acelas lucru, m-am pregatit zile bune si am zis ca nu o sa plang dar cand am ajuns in momentul cand se pregatea sa plece ma luat plansul, foarte urat, si stiu ca nu pleaca in razboi sau ceva de genul. Mie greu cand ma gandesc cate clipe importante vom pierde, ma refer la sarbatori, zile de nastere.. cum ai zis tu. Sper ca gelozia sa nu ne desparta, simt exact ce ai scris mai sus, simt ca devin obsedata si posesiva si cred ca asta nu face bine intr-o relatie la distanta. Inse vreau ca distanta sa ne intareasca relati. In legatura cu barbati 100% corecti...no way.. nu cred ca exista, insa ma gandesc la ce mi-ai zis ca atat timp cat se compoarta minunat cat e cu mine..si nu stiu ce se intampla cu el, desi nu vreau sa ma gandesc ce ar fi daca as afla ca nu e corect. Incerc sa nu o fac pe agentul FBI si sa contolez totul, ca imi fac rau si mie si lui. Imi e greu dar o sa fie un fel de rutina dupa o perioada.
|
18 ian 2012, 19:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Aici era, scuze nu l-am vazut. Te cred am simtit acelas lucru, m-am pregatit zile bune si am zis ca nu o sa plang dar cand am ajuns in momentul cand se pregatea sa plece ma luat plansul, foarte urat, si stiu ca nu pleaca in razboi sau ceva de genul. Mie greu cand ma gandesc cate clipe importante vom pierde, ma refer la sarbatori, zile de nastere.. cum ai zis tu. Sper ca gelozia sa nu ne desparta, simt exact ce ai scris mai sus, simt ca devin obsedata si posesiva si cred ca asta nu face bine intr-o relatie la distanta. Inse vreau ca distanta sa ne intareasca relati. In legatura cu barbati 100% corecti...no way.. nu cred ca exista, insa ma gandesc la ce mi-ai zis ca atat timp cat se compoarta minunat cat e cu mine..si nu stiu ce se intampla cu el, desi nu vreau sa ma gandesc ce ar fi daca as afla ca nu e corect. Incerc sa nu o fac pe agentul FBI si sa contolez totul, ca imi fac rau si mie si lui. Imi e greu dar o sa fie un fel de rutina dupa o perioada.
|
nu draga mea, nu trebuie sa iti pese, s ate gandesti macar o clipa ca ar putea face ceva naspa atat timp cat e plecat (mie asta mi-a spus sotul verisoarei mele, care vorba aia, mi-e foarte apropiat)..mi-a spus ca poiate fi corect, poate sa nu fie..nu voi sti niciodata..ceea ce conteaza e cum e cand e acasa...si nu ma pot plange, cand e acasa, e doar pentru mine, e grijuliu..si sirul poate continua..bine, si cand e plecat, il simt apropiat..ideea e ca nu am de unde sa stiu ce face el..si nici nu ma intereseaza...pentru ce sa am gandesc?ca sa ma imbolnavesc..?i-am spus si lui, ca nu am incredere in el, sa nu creada ca sunt vreo fraiera..si ca daca nu ii spun anumiet chestii uneori, asta nu inseamna ca nu observ..dar nu dau importanta..nu vreau sa dau..i-am spus ca daca i se pare ca acasa nu are ce isi doreste si prefera sa mai exploreze..bravo lui, daca nu aflu..dar daca aflu, nu o sa ma gandesc de doua ori inainte sa ii spun "pa", oricat l-as iubi si oricati ani de relatie am avea in spate..
deci, capul sus si nu te gandi la prostii..gandeste-te ca tu sti cea mai cea pentru el si ca te iubeste mai presus de orice..face bine la psihic si ii transmiti si lui asta..chiar daca nu e chiar asa pentru el, va ajunge sa creada
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 19:32:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de mika_me
nu draga mea, nu trebuie sa iti pese, s ate gandesti macar o clipa ca ar putea face ceva naspa atat timp cat e plecat (mie asta mi-a spus sotul verisoarei mele, care vorba aia, mi-e foarte apropiat)..mi-a spus ca poiate fi corect, poate sa nu fie..nu voi sti niciodata..ceea ce conteaza e cum e cand e acasa...si nu ma pot plange, cand e acasa, e doar pentru mine, e grijuliu..si sirul poate continua..bine, si cand e plecat, il simt apropiat..ideea e ca nu am de unde sa stiu ce face el..si nici nu ma intereseaza...pentru ce sa am gandesc?ca sa ma imbolnavesc..?i-am spus si lui, ca nu am incredere in el, sa nu creada ca sunt vreo fraiera..si ca daca nu ii spun anumiet chestii uneori, asta nu inseamna ca nu observ..dar nu dau importanta..nu vreau sa dau..i-am spus ca daca i se pare ca acasa nu are ce isi doreste si prefera sa mai exploreze..bravo lui, daca nu aflu..dar daca aflu, nu o sa ma gandesc de doua ori inainte sa ii spun "pa", oricat l-as iubi si oricati ani de relatie am avea in spate..
deci, capul sus si nu te gandi la prostii..gandeste-te ca tu sti cea mai cea pentru el si ca te iubeste mai presus de orice..face bine la psihic si ii transmiti si lui asta..chiar daca nu e chiar asa pentru el, va ajunge sa creada
|
I-am zis si eu ca nu am incredere in el, dar el imi zicea ca trebuie sa am si bla bla bla...mno dar ma bucur ca mi-ai zis toatae astea, simt exact ce ai scris, o sa incerc sa fiu pozitiva si sa nu ma inereseze ce face atat timp cat se comppoarta cum trebuie... is vb ta...nu aflu...
|
18 ian 2012, 19:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
I-am zis si eu ca nu am incredere in el, dar el imi zicea ca trebuie sa am si bla bla bla...mno dar ma bucur ca mi-ai zis toatae astea, simt exact ce ai scris, o sa incerc sa fiu pozitiva si sa nu ma inereseze ce face atat timp cat se comppoarta cum trebuie... is vb ta...nu aflu...
|
da, asa sa faci, pentru sanatatea ta psihica..si pentru starea ta sufleteasca...si daca el e fidel, foarte bine..sa ii intoarca Dzeu tot binele..
tu orice ar fi, sa nu uiti ca cel mai mult trebuie a te iubesti pe tine, apoi si pe ceilalti..
pana una alta, acorda prezumtia de nevinovatie, ca in penal
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 20:30:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
cum ai reusit sa scapi de kilogramele astea? si in cat timp? esti la faza de mentinere deja? pup si spor la kilograme date jos
|
18 ian 2012, 20:35:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
cum ai reusit sa scapi de kilogramele astea? si in cat timp? esti la faza de mentinere deja? pup si spor la kilograme date jos
|
in aproximativ 4 sau 5 luni acuma nu stiu sigur 100%. Am reusit cu muuult sport si cu un stil de viata cat mai sanatos.
|
18 ian 2012, 22:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Alexandra,, cauta aici pe forum dieta keto..e un subiect de genul sa vorbim despre dieta ketogenica..si sunt destule informatii postate de marlin...
eu am mai citit pe net despre ea..
ps. ti-am raspuns in jurnalul meu, dar probabil pentru ca am pus un link (chiar daca e tot de pe aici de ep site), trebuie sa fie verificat de un moderator..si inca nu a aprut mesajul...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 22:37:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
Citat:
Anterior postat de mika_me
Alexandra,, cauta aici pe forum dieta keto..e un subiect de genul sa vorbim despre dieta ketogenica..si sunt destule informatii postate de marlin...
eu am mai citit pe net despre ea..
ps. ti-am raspuns in jurnalul meu, dar probabil pentru ca am pus un link (chiar daca e tot de pe aici de ep site), trebuie sa fie verificat de un moderator..si inca nu a aprut mesajul...
|
ok scumpa. o sa caut.
|
Informatii despre slabit
|
alexandra123, calorii, dieta, fiu, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|