Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4571 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 10:33:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Neata! Mmmmm, suna bine meniul tau de weekend. Am si eu pofta de un sos de usturoi.

Rosiile deshidratate le-ai cumparat sau le-ai facut tu? La vara am zis ca fac eu, am vazut ca merg pastrate cateva luni bune in camara. Am ce face cand vine vara, umplu camara pt iarna.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Kclaudyia (24 mar 2014)
  #4572 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 11:43:11
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Neata! Mmmmm, suna bine meniul tau de weekend. Am si eu pofta de un sos de usturoi.

Rosiile deshidratate le-ai cumparat sau le-ai facut tu? La vara am zis ca fac eu, am vazut ca merg pastrate cateva luni bune in camara. Am ce face cand vine vara, umplu camara pt iarna.
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..

O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..

Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4573 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 11:46:25
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Va pun poze cu pestele, asa de mandra eram de el
Prima e cu el intreg si a doua e de dinainte sa il bag la cuptor
Imagini ataşate
File Type: jpg IMAG0093.jpg (1.006,5 KB, 0 vizualizări)
File Type: jpg IMAG0094.jpg (978,3 KB, 0 vizualizări)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4574 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 12:04:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..

O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..

Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
Asa zic si eu, ca o sa fac 1000 de chestii. Cred ca imi voi rezerva vinerea pt diverse activitati gospodaresti. Nu iau asa de mult timp, sau mie mi se pare, imi place sa bucataresc. Am vazut ca se pot pastra si la congelator rosiile deshidratate si se marineaza cu 2 sapt inainte de folosire.

Si noi am facut azi un sos de iaurt grecesc cu 2% si usturoi, la serviciu. Acasa al meu face sosul ca pe maioneza, bate usturoiul cu ulei de masline si sare roz si la final punem iaurt grecesc. Salata de vinete cu maioneza nu am incercat, o fac cu ulei de masline sau tahini, dar as putea incerca si asa, sa variez. Multam de pont.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Kclaudyia (24 mar 2014)
  #4575 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 12:17:51
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..

O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..

Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
Si eu fac salata de vinete cu iaurt Poti sa incerci sa pui in loc de ceapa, usturoi (ca tot iti place asa mult). E foarte gustos. Eu am folosit din intamplare ca nu mai aveam ceapa si am fost uimita de bunatate
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
Kclaudyia (24 mar 2014)
  #4576 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 12:49:44
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul


Si eu fac salata de vinete cu iaurt Poti sa incerci sa pui in loc de ceapa, usturoi (ca tot iti place asa mult). E foarte gustos. Eu am folosit din intamplare ca nu mai aveam ceapa si am fost uimita de bunatate
Daaa buna idee!!! Mai ales ca acum a aparut si usturoiul verde! Pot sa pun si usturoi si ceapa? Asa ca sa fie putoarea maxima )

Aaa si imi pare bine ca m-ai vizitat Si eu ti-am mai citi jurnalul dar am stat ascunsa
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4577 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 12:53:31
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Asa zic si eu, ca o sa fac 1000 de chestii. Cred ca imi voi rezerva vinerea pt diverse activitati gospodaresti. Nu iau asa de mult timp, sau mie mi se pare, imi place sa bucataresc. Am vazut ca se pot pastra si la congelator rosiile deshidratate si se marineaza cu 2 sapt inainte de folosire.

Si noi am facut azi un sos de iaurt grecesc cu 2% si usturoi, la serviciu. Acasa al meu face sosul ca pe maioneza, bate usturoiul cu ulei de masline si sare roz si la final punem iaurt grecesc. Salata de vinete cu maioneza nu am incercat, o fac cu ulei de masline sau tahini, dar as putea incerca si asa, sa variez. Multam de pont.
Ce tari sunteti voi la birou, o dati cu usturoi Macar sa miroase tot biroul a usturoi
Sa incerci sa pui si niste ardei copt in salata de vinete, e yummy!

Eu am sa incerc sa fac duminica zi de bucatarit, ca in timpul saptamanii nu prea am cand..
Ieri am stat 3 ore in bucatarie .. eu cand gatesc fac toata bucataria varza, zici ca e dupa razboi..
Acum imi pare rau ca n-am facut si niste bomboane raw, ca aveam fulgi de cocos si curmale, dar ii las pe duminica viitoare.
Dupa sala tot shake cu pudra proteica iti faci?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4578 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 12:54:35
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Daaa buna idee!!! Mai ales ca acum a aparut si usturoiul verde! Pot sa pun si usturoi si ceapa? Asa ca sa fie putoarea maxima )

Aaa si imi pare bine ca m-ai vizitat Si eu ti-am mai citi jurnalul dar am stat ascunsa
Tu poti sa pui de amandoua, daca te tine stomacul La mine nu mai tine.
Mai trec asa in vizita pe la oameni, ma amuz cand citesc jurnalele voastre, dar la inceputuri Cum faceai tu 5 minute de zumba si mureai Si Anca, manca pufuleti la cina
Te mai astept in vizita
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
Kclaudyia (24 mar 2014)
  #4579 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 13:00:04
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Ce tari sunteti voi la birou, o dati cu usturoi Macar sa miroase tot biroul a usturoi
Sa incerci sa pui si niste ardei copt in salata de vinete, e yummy!

Eu am sa incerc sa fac duminica zi de bucatarit, ca in timpul saptamanii nu prea am cand..
Ieri am stat 3 ore in bucatarie .. eu cand gatesc fac toata bucataria varza, zici ca e dupa razboi..
Acum imi pare rau ca n-am facut si niste bomboane raw, ca aveam fulgi de cocos si curmale, dar ii las pe duminica viitoare.
Dupa sala tot shake cu pudra proteica iti faci?
Da, mirosim toti. Dar e ok, ne simtim bine.

Eu vinerea termin la 2, asa ca as avea timp de piata si de facut diverse pana la ora 7-8 cand teoretic ajunge al meu la mine.

Da, imi fac tot shake. Ma simt cel mai bine asa. Tu?
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Kclaudyia (24 mar 2014)
  #4580 (permalink)  
Vechi 24 mar 2014, 13:01:44
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul


Tu poti sa pui de amandoua, daca te tine stomacul La mine nu mai tine.
Mai trec asa in vizita pe la oameni, ma amuz cand citesc jurnalele voastre, dar la inceputuri Cum faceai tu 5 minute de zumba si mureai Si Anca, manca pufuleti la cina
Te mai astept in vizita
Imi aduc aminte si eu de vremurile alea. Ma bucur ca am gasit site-ul, am evoluat mult de atunci. Desi mai mananc uneori pufuleti in seara de jocuri.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
eliza david (24 mar 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole