Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata! Mmmmm, suna bine meniul tau de weekend. Am si eu pofta de un sos de usturoi.
Rosiile deshidratate le-ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2014, 10:33:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Neata! Mmmmm, suna bine meniul tau de weekend. Am si eu pofta de un sos de usturoi.
Rosiile deshidratate le-ai cumparat sau le-ai facut tu? La vara am zis ca fac eu, am vazut ca merg pastrate cateva luni bune in camara. Am ce face cand vine vara, umplu camara pt iarna.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
24 mar 2014, 11:43:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..
O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..
Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2014, 11:46:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Va pun poze cu pestele, asa de mandra eram de el
Prima e cu el intreg si a doua e de dinainte sa il bag la cuptor
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2014, 12:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..
O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..
Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
|
Asa zic si eu, ca o sa fac 1000 de chestii. Cred ca imi voi rezerva vinerea pt diverse activitati gospodaresti. Nu iau asa de mult timp, sau mie mi se pare, imi place sa bucataresc. Am vazut ca se pot pastra si la congelator rosiile deshidratate si se marineaza cu 2 sapt inainte de folosire.
Si noi am facut azi un sos de iaurt grecesc cu 2% si usturoi, la serviciu. Acasa al meu face sosul ca pe maioneza, bate usturoiul cu ulei de masline si sare roz si la final punem iaurt grecesc. Salata de vinete cu maioneza nu am incercat, o fac cu ulei de masline sau tahini, dar as putea incerca si asa, sa variez. Multam de pont.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
24 mar 2014, 12:17:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..
O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..
Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
|
Si eu fac salata de vinete cu iaurt Poti sa incerci sa pui in loc de ceapa, usturoi (ca tot iti place asa mult). E foarte gustos. Eu am folosit din intamplare ca nu mai aveam ceapa si am fost uimita de bunatate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
|
|
24 mar 2014, 12:49:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Daaa buna idee!!! Mai ales ca acum a aparut si usturoiul verde! Pot sa pun si usturoi si ceapa? Asa ca sa fie putoarea maxima )
Aaa si imi pare bine ca m-ai vizitat Si eu ti-am mai citi jurnalul dar am stat ascunsa
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2014, 12:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Ce tari sunteti voi la birou, o dati cu usturoi Macar sa miroase tot biroul a usturoi
Sa incerci sa pui si niste ardei copt in salata de vinete, e yummy!
Eu am sa incerc sa fac duminica zi de bucatarit, ca in timpul saptamanii nu prea am cand..
Ieri am stat 3 ore in bucatarie .. eu cand gatesc fac toata bucataria varza, zici ca e dupa razboi..
Acum imi pare rau ca n-am facut si niste bomboane raw, ca aveam fulgi de cocos si curmale, dar ii las pe duminica viitoare.
Dupa sala tot shake cu pudra proteica iti faci?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2014, 12:54:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
|
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
|
|
24 mar 2014, 13:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Ce tari sunteti voi la birou, o dati cu usturoi Macar sa miroase tot biroul a usturoi
Sa incerci sa pui si niste ardei copt in salata de vinete, e yummy!
Eu am sa incerc sa fac duminica zi de bucatarit, ca in timpul saptamanii nu prea am cand..
Ieri am stat 3 ore in bucatarie .. eu cand gatesc fac toata bucataria varza, zici ca e dupa razboi..
Acum imi pare rau ca n-am facut si niste bomboane raw, ca aveam fulgi de cocos si curmale, dar ii las pe duminica viitoare.
Dupa sala tot shake cu pudra proteica iti faci?
|
Da, mirosim toti. Dar e ok, ne simtim bine.
Eu vinerea termin la 2, asa ca as avea timp de piata si de facut diverse pana la ora 7-8 cand teoretic ajunge al meu la mine.
Da, imi fac tot shake. Ma simt cel mai bine asa. Tu?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
24 mar 2014, 13:01:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Imi aduc aminte si eu de vremurile alea. Ma bucur ca am gasit site-ul, am evoluat mult de atunci. Desi mai mananc uneori pufuleti in seara de jocuri.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|