[jmekera]

Anterior postat de crissa08

Eu sunt mai autoritara, le-o tai si gata! Nu au decat sa barfeasca pana obosesc...imi vad de drumul meu si de tinta mea, nu ma intereseaza ce zic ceilalti! De obicei cand se aduc prajiturile, ma ridic si plec!

Da mi-am dat seama si bine faci ca ne mai scuturi si pe noi.Dar daca ar fi vb doar de prajituri- si daca imi pun portii mai mici deja incep sa chicoteasca-de multe ori puneam ciorba,supa sau ce o fi la greu si apoi sa fentez cu restul.Eeee,dar in fine asta e altceva....Si asa cum spunea cineva pe aici e legat si de invidie

[jmekera]

Polyana calculezi la fiecare produs IG il inmultesti cu numarul de carbohidrati imparti la 100 si asa afli incarcatura gligemica la 100 de grame de aliment.La o masa ai voie maxim 10 puncte.Mananci din 3 in 3 ore si chiar functioneaza.E tot un fel de Monti dar mai restrictiv. Pupici![/QUOTE]


Tii cont si de combinatii sau doar de IG?E interesant si m-ar tenta,pt ca la Monti am IG /aliment per ansamblu fara referire la cantitate

[polyana]

Anterior postat de rozica1965

Pai mereu zice ca <maine am zi de fructe>......ia sa ne zica ce dieta tine.....dieta de fructe?


Iti dai seama a ma astept la orice din partea ei....e terorista...<blandul Ben>

Crissa unde esti de nu mai intrasi asta seara?
Am fost in Kauf si nu am gasit nimic din ce ai zis tu.....oltenii din sud sunt mai zgarciti...

Noapte buna copii....

Lasa Rozi ca e bine asa, mai stim si noi de frica cuiva

Anterior postat de dayanna

Polyana calculezi la fiecare produs IG il inmultesti cu numarul de carbohidrati imparti la 100 si asa afli incarcatura gligemica la 100 de grame de aliment.La o masa ai voie maxim 10 puncte.Mananci din 3 in 3 ore si chiar functioneaza.E tot un fel de Monti dar mai restrictiv. Pupici!

AAAAaa, e treaba de artimetica aici, cred ca nu ma bag, sunt satula de calcule si cifre de pe la serv si cred ca imi ajunge, nu, nu cred ca am atata rabdare, ma limitez la lucruri mai simple. Multumesc pentru informatie, acum stiu si eu cum e cu incarcatura asta, se poate sa fie mai eficienta, dar nu si pt mine. Pup, sa ai spor in ce ti-ai propus si o zi minunata!

Anterior postat de Alynuta

Incearca odata ,sa vezi in ziua urmatoare la cantar ce multumita vei fi.

O sa incerc, dar nu azi, pentru azi am alte planuri, o zi frumoasa si cu rezultate.

Anterior postat de crissa08

Cheia succesului e adaptarea...pana acum ai facut ce ai vrut, de acum incolo pt binele tau, tre sa te auto-educi si sa uiti de cremoase, foietaje, sarlote, marmote si alte dracovenii din astea...
Ai grija ca vin si fac Revelionul cu tine si numai manaci tu nimic, ca e noaptea si de la ora 19 numai ai voie nimic...

Doamne Crissa, ma regasesc in multe din discutiile tale, si asta mai mult de cand mi-am propus sa tin dieta, e mai mult pofta nici decum foame

Anterior postat de Alynuta

Eu zic sa servesti dar sa pui de-oparte. Te-nteleg prin ce treci ,colegele mele la servici comanda aproape zilnic mancare ,si toata ziua rontaie ,cand mai trec pa lang mine sa ma serveasca le spun numai cand vad ca se apropie ''OCOLITI-MA".S-au invatat cu mine asa,treaba lor ce zic,mai greu mi-e cand merg la o aniversare sa nu servesc imic sa nu jicnesc gazda.Atunci sa vezi insistente.Ma tot gandesc la o solutie sa pot trece neobservata,nu vreau sa dau nici explicatii prea multe dar nici regimul nu mi-l dau peste cap.

Eu in general nu prea mananc de la oricine, si chiar daca nu eram la cura eu tot ziceam ca sunt

Anterior postat de crissa08

Rozi inca mai crede ca pacaleste cantarul mancand 2 saptamani ca la greva foamei si apoi la ziua fiicei sa haleasca de toate...
Ziua de fructe trebuie privita per ansamblu, e pt detoxifiere si uneori ajuta, normal ca daca te cantaresti a doua zi, poti avea o surpriza placuta (daca nu ai mancat 2 kg de banane, struguri...)

Ai dreptate crissa, daca nu ne educam creierasul nu facem nimic, acolo e comanda, si fructele daca sunt multe ingrasa, o spun din experienta

Anterior postat de crissa08

Poly, am fost in policlinica pt niste cazuri, mai am si teren, azi merg mult pe jos, am de plimbat niste acte!

Credeam ca pt tine, cu stomacelul, n-am stiut ca faci terenul pe la policlinica. Sa ai o zi minunata!

[damo]

Anterior postat de rozica1965

Bravo Damo,ai explicat exact starile grasilor.......nu le e foame,le e pofta de dulceeeeeeeeee ..................norocul nostru ca nu mai facem parte dintre grasi

...mda, poate nu mai facem parte din categoria "grasi si frumosi", acum sintem la categoria "grasi si chinuiti"

Anterior postat de rozica1965

Asta ar trebuie sa fie o maxima,ceva...Nu mi-e foame,mi-e pofta de dulce

Mai Rozi la mine asa e, eu sint "satula" dupa-masa, dar "mor" dupa un dulce

Anterior postat de jmekera

maaaiii n-ai sa crezi da exact asta voiam sa intreb si eu acuma.De ce o fi murit daca stia ce si cum...Sau poate ca era ceva de genul cum ca sfaturi stim cu totii sa dam mai greu e cu restul.

buna intrebarea...

Anterior postat de jmekera

si pana sa afli de chestia asta cu pauzele ?ca eu pana atunci n'aveam nici pe naiba.Acuma mi se pare ca nu mai trece timpul si tot ma uit pe ceas de parca n-am mancat de 3 zile nu de 3 ore
Lasa ca ne obisnuim si cu asta

Si eu sint la fel Jmekera, dar in mod deosebit dupa masa. Si cred ca stiu si de ce, eu ma duc la aerobic in pauza de masa (seara n-am timp, cu doi copii acasa intelegi de ce. Se pare ca muschii consuma ultima bruma de glucoza si dupa sport ar trebui sa maninc multe glucide, sa refac rezerva minima, dar nu pot....si uite asa "lesin" pina seara

Anterior postat de dayanna;389322[COLOR=blue

Polyana calculezi la fiecare produs IG il inmultesti cu numarul de carbohidrati imparti la 100 si asa afli incarcatura gligemica la 100 de grame de aliment.La o masa ai voie maxim 10 puncte.Mananci din 3 in 3 ore si chiar functioneaza.E tot un fel de Monti dar mai restrictiv. Pupici![/COLOR]

Dayanna, asta inseamna ca stii IG de la fiecare produs? Si ce faci la felurile complicate? De unde stii cit are ...lichiu-ul, de exemplu?

Anterior postat de danuta

Buna dimneata!
Eu lucrez in birou cu patroana mea si ne mai serveste ba cu un covrig crocant,ba un biscuit,ba un corn cu rahat.......Ieri am refuzat biscuitii,s-a uitat cam lung la mine,m-a intrebar daca am ceva cu ea,i-am explicat de ce nu vreau,nu parea ca a inteles,a ramas la ideea ca sunt suparata pe ea dar ma gandesc ca daca am sa o refuz constant nu v-a mai insista.Bine.........mai face si cate o intepatura la adresa mea dar nici nu bag in seama....

Danuta, de ce nu ii spui pur si simplu ca vrei sa mai slabesti, si ca urmezi o dieta?

[zuzi]

buna dimineata fete!organismul isi cere cota lui de dulce,si cred ca din cauza asta eu de abia astept ziua de joi,la mine joia e zi de fructe,de obicei mananc mere,pere, portocale(banane si struguri rar),duminica e zi frumoasa,ca ma urc pe cantarsi joia ca mananc fructe.cred ca v-am inebunit cu fructele astea,dar si sa vorbim despre lucruri gretzoase cum ar fi o bucata de tiramisu,sau tort diplomat cu solzishori de ciocolata ......care nu au nici un gust,nici nu pot sa-mi dau seama de ce ne sta gandul la ele,ca doar noi santem fete cumintzi ,nuuuuuuuuuu?

[consuelo]

Buna !
Am 49 ani,166 cm inaltime si 95kg.Nu mai suport sa fiu grasa.
Am impresia ca nu mananc prea mult.Dar totusi nu reusesc.M-am ingrasat 20 kg in ultimii 4 ani.Poate ,cu sprijinul vostru pot sa fac ceva.Ma ajutati?

[alisia]

Buna dimineata fetelor cred ca la ora asta ati baut cafeaua eu ma gandesc ce sa mananc la pranz .rodicaeu ce faci?de ce nu vi?

[polyana]

Anterior postat de zuzi

buna dimineata fete!organismul isi cere cota lui de dulce,si cred ca din cauza asta eu de abia astept ziua de joi,la mine joia e zi de fructe,de obicei mananc mere,pere, portocale(banane si struguri rar),duminica e zi frumoasa,ca ma urc pe cantarsi joia ca mananc fructe.cred ca v-am inebunit cu fructele astea,dar si sa vorbim despre lucruri gretzoase cum ar fi o bucata de tiramisu,sau tort diplomat cu solzishori de ciocolata ......care nu au nici un gust,nici nu pot sa-mi dau seama de ce ne sta gandul la ele,ca doar noi santem fete cumintzi ,nuuuuuuuuuu?

Cu siguranta sunte cu minti, cum spune crissa, chiar asa, de ce ne tot gandim la ele?, eu v-am mai spus sa vb de pedalat, abdomene, etc....Iti doresc spor la cantar si o zi minunata!

[alisia]

Anterior postat de zuzi

buna dimineata fete!organismul isi cere cota lui de dulce,si cred ca din cauza asta eu de abia astept ziua de joi,la mine joia e zi de fructe,de obicei mananc mere,pere, portocale(banane si struguri rar),duminica e zi frumoasa,ca ma urc pe cantarsi joia ca mananc fructe.cred ca v-am inebunit cu fructele astea,dar si sa vorbim despre lucruri gretzoase cum ar fi o bucata de tiramisu,sau tort diplomat cu solzishori de ciocolata ......care nu au nici un gust,nici nu pot sa-mi dau seama de ce ne sta gandul la ele,ca doar noi santem fete cumintzi ,nuuuuuuuuuu?

pana sa intru pe acest forum mancam fructe la craciun si la pasti ,acum este ceva norman sa mananci fructe.Eu cand am pofta de dulce topesc ciocolata si bag cate o feliuta de mar in ia si gata pofta

[ali_lumi]

Buna Consuelo Si bine ai venit
Pai hai sa o luam cu pasi marunti.
ce mananci intr-o zi ? Sau ti-ai fixat un target ce anume sa mananci si ce anume sa nu mananci ? Cam cum decurge un meniu de al tau intr o zi sa vedem ce e bine si ce nu .