Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Crysa
dia ...tu???nimic??
eu am targetul de bb-i , undeva pe la 35 de ani .
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2010, 13:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
dia ...tu???nimic??
|
eu am targetul de bb-i , undeva pe la 35 de ani .
eu o sa fiu o bunica.....tanara , nu o mamica tanara
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
eu am targetul de bb-i , undeva pe la 35 de ani .
eu o sa fiu o bunica.....tanara , nu o mamica tanara
|
dar de ce ti-ai stabilit asa de "tarziu"?
am o vecin care a nascut la 39 deci....pt fiecare e bine cand vine....nu cand planuim
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
16 aug 2010, 13:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
[QUOTE=Crysa;291184]
Citat:
Anterior postat de diagio
de plimbat ma plimb....de distrat mai putin...nu prea am cu cine sa ies la cluburi... ....al meu nu se omoara (chiar deloc) cu cluburile...la fel si anturajul meu .....iar singura nu merg
|
distractia nu inseama doar cluburi.....distractie...o terasa, la un suc, plimbari cat cuprinde, iarba verde,,,,ehehehe e lunga lista.
PS. Eu niciodata n-am fost adepta cluburilor .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
dar de ce ti-ai stabilit asa de "tarziu"?
am o vecin care a nascut la 39 deci....pt fiecare e bine cand vine....nu cand planuim
|
ca eu abia acum am inceput sa " traiesc" perioada de care iti povesteam tie : plimbari, iesiri....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:32:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
[QUOTE=diagio;291188]
Citat:
Anterior postat de Crysa
distractia nu inseama doar cluburi.....distractie...o terasa, la un suc, plimbari cat cuprinde, iarba verde,,,,ehehehe e lunga lista.
PS. Eu niciodata n-am fost adepta cluburilor .
|
eu m-am saturat din cele spuse de tine mai sus, tinand cont de anturajul meu..am avut parte doar de chestii de genu iesiri in oras, plimbari, cu cortul.........dar vreau si cluburi...macar 1 data la 2-3 sapt......
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
16 aug 2010, 13:33:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
[QUOTE=Crysa;291192]
Citat:
Anterior postat de diagio
eu m-am saturat din cele spuse de tine mai sus, tinand cont de anturajul meu..am avut parte doar de chestii de genu iesiri in oras, plimbari, cu cortul.........dar vreau si cluburi...macar 1 data la 2-3 sapt......
|
atunci nu iti ramane decat sa il mobilizezi pe al tau
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
ca eu abia acum am inceput sa " traiesc" perioada de care iti povesteam tie : plimbari, iesiri....
|
dar pana acum de ce nu???
ps: iesiri ma refer in zona Aradului sau poate in Cluj....dar de CO nu prea am avut bani..(adik tot timpul alte prioritati)
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
16 aug 2010, 13:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
te tachinam...nu mi-ai zis tu ca sunt cea mai tanara si ca nu arat de 30 de ani
|
Eu ti-am zis! Si asa este, chiar nu arati de 30 de ani!
Citat:
Anterior postat de Crysa
flori...eu nu am chef de muncaaaaaaaaaaaa....abea astept sa plec acasa
|
Aoleo, ai zis si tu ceva pe sufletul meu pe ziua de azi .
Daca pleci, ia-ma si pe mine, daca pleci.... off off, mai mai
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Asta la mine chiar se aplica....eu pe la sfarsitul anului,,,ma pun pe facut bebei frumosi....asa ca daca as reusi sa dau ceva jos pana atunci...ar fi excelent...
|
Mai Mirutza deja bebei? Sa va dea Dumnezeu cand va doriti si cati va doriti! Si hai, da-i bataie cu slabitul ca sa fii o doamna insarcinata "bine"
Citat:
Anterior postat de Crysa
felicitari.....si sora mea incepe proiectul"bebe"
|
Toata lumea face bebei... si cica e criza
|
16 aug 2010, 13:35:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
[QUOTE=diagio;291194]
Citat:
Anterior postat de Crysa
atunci nu iti ramane decat sa il mobilizezi pe al tau
|
nu am sanse... ....nui place si cu asta basta...cred ca singura varianta ar fi sa ies cu colegii de la servici...dar sunt baineti...si nah...nu se cade
dar ma pun eu pe capul lui
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
16 aug 2010, 13:35:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
dar pana acum de ce nu???
ps: iesiri ma refer in zona Aradului sau poate in Cluj....dar de CO nu prea am avut bani..(adik tot timpul alte prioritati)
|
ehehehe...am tot strans pt casa....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|