Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Nu draga mea, bors cu varza. Era aici o reteta la Montignac cu varza, fasole, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2010, 09:21:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Nu draga mea, bors cu varza. Era aici o reteta la Montignac cu varza, fasole, cartofi, morcovi, rosii, ulei. Eu am adaptat-o: bulion in loc de rosii, am pus si o ceapa, frunze de telina, 500 ml bors acru. Apoi am discutat cu Emy si am ajuns la concluzia ca fasolea nu are ce cauta langa cartof. Data viitoare asa voi face...
Te pupic!
|
Aha...ok  ...stiam ca in anumite zone la mazare se zice bors de accea te-am intrebat.O zi frumoasa sa ai! Mi-am pus si poze ca ziceai ca vrei sa ma vezi, tu ai? 
|
28 sep 2010, 09:44:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Neata fetele!!!!!
Am reusit in sfarsit sa trec putin in vizita pe la voi. Ce mai faceti, cum merge treaba?
Elysee, felicitari pentru reusita, am vazut ca ai slabit nu doar in kg ci si in cm. Tine-o tot asa!!!!!!!!!!!!!
Va pup cu drag si va doresc o zi la fel de minunata ca fiecare dintre voi 
|
28 sep 2010, 09:45:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Aha...ok ...stiam ca in anumite zone la mazare se zice bors de accea te-am intrebat.O zi frumoasa sa ai! Mi-am pus si poze ca ziceai ca vrei sa ma vezi, tu ai? |
Am si eu poze...vei muri de ras!
|
28 sep 2010, 10:06:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna, ce mai faci, ai plecat sau inca nu Te pup si o zi frumoasa si tie!
|
28 sep 2010, 10:09:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna Danuta. Nu am plecat, pe 9 octombrie e plecarea. Insa a trebuit sa strang tot ce aveam in casa, sa impachetez, sa sigilez... multa munca. Plus bagaje... si nu stiu ce sa iau si ce sa las.... dar o scot eu la cap.
Fug sa mananc ca nu am apucat, am intrat direct la voi ca iar ma apuc de treaba si nu apuc sa va vizitez.
Pupici
|
28 sep 2010, 10:39:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna Danuta. Nu am plecat, pe 9 octombrie e plecarea. Insa a trebuit sa strang tot ce aveam in casa, sa impachetez, sa sigilez... multa munca. Plus bagaje... si nu stiu ce sa iau si ce sa las.... dar o scot eu la cap.
Fug sa mananc ca nu am apucat, am intrat direct la voi ca iar ma apuc de treaba si nu apuc sa va vizitez.
Pupici
|
Pofta buna sa ai, si spor la treaba, ca ma gandesc ca e foarte obositor.
|
28 sep 2010, 11:54:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Merci frumos Flori si tie la fel o zi minunata ca tine
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 12:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de ralugrigore
Buna slabutele, am venit si eu in gasca voastra. de curand am inceput regimul cu ciorba de varza si vad ca merge am dat jos 3 kg in 4 zile sper sa reusesc sa tin pana la sfarsit adik inca 3 zile dupa care trebuie sa adopt alta dieta ca ciorba de varza nu cred ca mai mananc in viatza mea va poopicesc pe toate slabutele |
ralu, bine ai venit printre noi
ceea ce faci tu este o mare greseala....acum esti incantata dar garantez eu ca le vei pune la loc...si poate mai mult decat kilogramele date jos
eu iti sugerez sa ti o dieta sanatoasa...un stil de viata
este foarte bine....bravo
salutare,
sper sa mai intri
toate m-ati parasit Flori....Miru si Dia
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna Danuta. Nu am plecat, pe 9 octombrie e plecarea. Insa a trebuit sa strang tot ce aveam in casa, sa impachetez, sa sigilez... multa munca. Plus bagaje... si nu stiu ce sa iau si ce sa las.... dar o scot eu la cap.
Fug sa mananc ca nu am apucat, am intrat direct la voi ca iar ma apuc de treaba si nu apuc sa va vizitez.
Pupici
|
uf saracuta de tine...imi imaginez in ce stare esti...mie mi-ar fi foarte greu sa ma despart de lucrurile mele
spor la munca...si sa-ti fie de bine
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
28 sep 2010, 13:46:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de ralugrigore
Buna slabutele, am venit si eu in gasca voastra. de curand am inceput regimul cu ciorba de varza si vad ca merge am dat jos 3 kg in 4 zile sper sa reusesc sa tin pana la sfarsit adik inca 3 zile dupa care trebuie sa adopt alta dieta ca ciorba de varza nu cred ca mai mananc in viatza mea va poopicesc pe toate slabutele |
Buna ralu, imi spui te rog si mie cum prepari tu varza, adica ce anume mai pui pe langa varza?, asta ma intereseaza ca am vazut o multime de variante si o alta nelamurire ar fi daca mai mananci si altceva pe langa, sau doar varza? Felicitari pentru reusita si pentru ambitie, stiu ca nu e bine atat de mult intr-o perioada atat de scurta, dar daca ar functiona si la mine ...cel putin ar fi un inceput...
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 13:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
[QUOTE=Elysee;345339]
Felicitari pentru rezultate Elysee!!!! Sper sa ajungi si tu sa-mi zici la fel nu stiu cand dar sper 
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
