[Kristtina]

Anterior postat de sunshine

Da, pt ca fructele contin pectina - un polizaharid, ce da senzatia de satietate. Merele si gutuile contin cea mai mare cantitate dintre toate fructele

ahaaaaaaaaaaa.. multumesc mult, nu am stiut.... oricum imi mai dreg foamea cu lapte.... nu mananc niciodata dupa ora 8 in ideea ca oricum eu adorm @ 12 noaptea multa multa apa....

astazi m-am trezit fara nici un fel de energie, cred ca nu sa fac cine stie ce miscare azi... e ok daca fac 3 4 zile sport pe saptamana si nu zilnic?

[Kristtina]

Anterior postat de Kristtina

ahaaaaaaaaaaa.. multumesc mult, nu am stiut.... oricum imi mai dreg foamea cu lapte.... nu mananc niciodata dupa ora 8 in ideea ca oricum eu adorm @ 12 noaptea multa multa apa....

astazi m-am trezit fara nici un fel de energie, cred ca nu sa fac cine stie ce miscare azi... e ok daca fac 3 4 zile sport pe saptamana si nu zilnic?

nu cu lapte... doamne ce fac dietele din oameni... ma gandeam ca ar fi bine sa beau si o cana de lapte azi si in loc sa spun ca imi dreg foamea cu apa am zis cu lapte ))

[Alina82]

neatza'fetele,eu ma duc la piata ca azi e zi de bazar asa k ma duc sa arunc si eu un ochio zi frumoasa va doresc

[Alina82]

Hmmm pe unde sunteti fetele??Eu am ajuns aks si sunt fericita Mi-am cumparat o sacosa de chiloti(am o manie cu chilotii)si vreau sa va spun ca printre ei au fost si marimea L si culmea IMI VIN stau un pic mai stramti dar inainte xl sau xxl imi stateau asa

[nicoleta100]

Anterior postat de Alina82

Hmmm pe unde sunteti fetele??Eu am ajuns aks si sunt fericita Mi-am cumparat o sacosa de chiloti(am o manie cu chilotii)si vreau sa va spun ca printre ei au fost si marimea L si culmea IMI VIN stau un pic mai stramti dar inainte xl sau xxl imi stateau asa

sa ii porti sanatoasa!
cum merge ?

[Alina82]

Anterior postat de Kristtina

nu cu lapte... doamne ce fac dietele din oameni... ma gandeam ca ar fi bine sa beau si o cana de lapte azi si in loc sa spun ca imi dreg foamea cu apa am zis cu lapte ))

Se mai intampla KrisSi din cate am citit cam asa e recomandat sa faci sport o zi da una nu dar eu fac zilnic pt ca ma cunosc si stiu ca daca nu ma tin serios de o treaba ma las pagubasa kiss

[Alina82]

Anterior postat de nicoleta100

sa ii porti sanatoasa!
cum merge ?

Salve Nico!MsMerge imi iese sufletul dar nu ma lasAseara alti 10 km tot in 50 de minute si am desoperit si de ce ma durea fundu'...era saua prea jos.Tu ce faci?

[Alina82]

Anterior postat de LoLy

Felicitari! Eu am inceput in martie cu bici si faceam de 2-3 ori/sapt (mai putin luna aceasta pt era f.cald si am mai tras chiulul) si nu rezist mai mult de 45 de min ,dar afara daca ma duc cu cea normala fac 6-8 km fara sa ma obosesc

eu am de gand sa fac zilnic,mai putin duminik atunci e ziua de odihna si eventual am voie si vreo mik abatere daca simt nevoiaVreau sa ajung sa fac o ora dar momentan raman la cele 50min poate sapt viitoare sa cresc.Pupici Loly

[Alina82]

Anterior postat de LoLy

Pai atunci ce astepti?! Ia-ti-l! Si eu numai pt acest motiv l-am luat...si bine am facut pt ca asa ma duc cand vreau...ca in rest sta mai mult in fata casei masina pt ca aici in oras ma duc mai repede pe jos oriunde cu traficul care e si apoi oricum nu se gaseste niciodata parcare

Deocamdata nu pot pt ca nu am rezidenta aici,mai au sefii de rezolvat cate ceva si poi o sa ii faca contract lui iubi si asa o sa imi pot lua si eu rezidentza si probabil k si permisul pt k si eu m-am saturat sa stau sa astept pana ma poate duce cineva pe unde am nevoie.Aici inoras si eu merg linistita pe jos dar fiind orasul mic nu au prea multe magazine si cand am nevoie sa merg la siracusa sau la mare tre sa astept ba vreo colega,ba pe iubi sa vina de la munk,de multe ori vine tarziu si nu mai e timp....dar ce sa fac...rabdare deocamdata

[Kristtina]

fetelor eu am reusit sa trec si de prima zi de branzeturi... iubi e slab si el mananca orice... crap de pofta de ce am gatit pt el dar m-am tinut tare pe pozitii, de abia astept zilele de carne m-am cantarit astazi si am slabit 2 kg in 4 zile se pare mi se pare un rezutat destul de bun.... in primele 2 saptamani de dieta am slabit 4 kg (nu am tinut disociata de la inceput, disociata o tin de 4 zile) oricum ma simt bine dar tot mai bine mi a fost cu fructe si legume

va pup dulce pe toate, spor la sabit