Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; s-a dus cu supa mea de dovlecel. trebuie acum sa astept 2 ore sa o termin. de cand a fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 10:59:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
|
29 iul 2011, 11:02:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 11:02:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Matileanca in ce cartier stai tu de iti opreste curentul pentru 2 ore,zilnic?
Si eu sunt din Iasi dar nu am astfel de probleme si mai ales zilnic !
|
29 iul 2011, 11:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
:*:*:*:* multumesc de idee
|
29 iul 2011, 11:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
in iasi stau in nicolina 2 dar acum sunt in cipru, limassol. a fost o explozie la unitatea militara si a explodat si un transformator, dupa ce ca avem probleme cu apa acum avem si cu electricitatea.
|
29 iul 2011, 11:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
in iasi stau in nicolina 2 dar acum sunt in cipru, limassol. a fost o explozie la unitatea militara si a explodat si un transformator, dupa ce ca avem probleme cu apa acum avem si cu electricitatea.
|
Aaaa!De asta 
Ma speriasem ca s-a intamplat nu stiu ce in Iasi si eu sunt atat de rupta de realitate 
|
29 iul 2011, 11:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
nu dragutza! sa dea bunul Dumnezeu sa nu se intample nimic nicaieri. aici a fost o tragedie. au murit baieti tineri care deabia cu o saptama inainte intrase in armata, a fost groaznic. am auzit dimineata la 6 explozia si sirenele, a fost ingrozitor si acum....ne taie curentul cate 2,3 ori pe zi timp de 2 -4 ore
|
29 iul 2011, 11:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
nu dragutza! sa dea bunul Dumnezeu sa nu se intample nimic nicaieri. aici a fost o tragedie. au murit baieti tineri care deabia cu o saptama inainte intrase in armata, a fost groaznic. am auzit dimineata la 6 explozia si sirenele, a fost ingrozitor si acum....ne taie curentul cate 2,3 ori pe zi timp de 2 -4 ore
|
Vai de mine! Ingrozitor!!Auzisem eu la tv ceva de genul insa recunosc ca nu mi-a atras atentia incat sa ma documentez .Asa si cu tragedia din Norvegia,dupa 4 zile m-am dezmeticit si eu Mai trebuie sa ma uit si eu la tv.
|
29 iul 2011, 11:16:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
mai bine sa nu te uiti, ca se dau la stiri numai nenorociri. e mai bine sa nu stim de ele.
|
29 iul 2011, 11:23:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
astazi implinesc 4 ani de casnicie.....deci s-arputea spune ca am iesit. dar totusi am o senzatie aiurea. mama mea trebuie sa ajunga marti la mine si sincer am emotii, nu am mai vazut-o de aproape un an. oricum ma simt mai bine. sper astazi sa am pofta de mancare caci ultimele 2 zile au fost de jale, ieri am mancat la paranz niste salata de rosii si castraveti si la cina 2 mere. astazi de dimineata am mancat un mar. sper sa pot manca mai bine astazi cu toate ca stresul si caldura nu-mi dau voie.
|
Multi inainte, sa fiti fericiti si sanatosi!
Mai, azra, tu esti tot timpul mega-ocupata! Spor la treaba!
Fetelor, eu am fost la plaja, m-am intors, o mai ard putin pe aici, de la 4 am masaj, apoi diseara zumba si zumba party, de-abia astept si...de duminica o sa fiu cam singura acasa, pleaca ai mei in concediu.
Am inceput aseara o carte buna si nu ma mai puteam opri din citit, dar mi-era teama ca nu o sa ma pot trezi la 7 ca sa plec la plaja sa iau tot soarele bun...asa ca m-am culcat Ce mai faceti?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
