[coco23]

Sa stii ca si eu ti-am mai zis ca se zice "BINGE".

[anymaryia]

O,da..ma scuzati pt greseala,nici numai stiu ce scriu de adormita ce sunt
ms pt idee alexa(chiar imi place nucile,migdalele inka nu le-am incercat)cred k imi voi lua si alune crude sau vad eu....ceva care sa fie cat de cat consistent ca apoi sa mananc mai putin

[Alexik]

Anterior postat de anymaryia

O,da..ma scuzati pt greseala,nici numai stiu ce scriu de adormita ce sunt
ms pt idee alexa(chiar imi place nucile,migdalele inka nu le-am incercat)cred k imi voi lua si alune crude sau vad eu....ceva care sa fie cat de cat consistent ca apoi sa mananc mai putin

Cu placereEu imi iau zilnic 15 migdale(ca atat am voie la sb) si ma ajuta mult

[anymaryia]

Ft bn...te-am urmarit putin si in jurnalul tau,te admir esti luptatoare si te tii de treba,numai zik k ai si cunostiinte
da-mi un exemplu de meniu din timpul scoliisi orele la care mananci,de al tau

Ps:ms coco si tie

[Alexik]

Anterior postat de anymaryia

Ft bn...te-am urmarit putin si in jurnalul tau,te admir esti luptatoare si te tii de treba,numai zik k ai si cunostiinte
da-mi un exemplu de meniu din timpul scoliisi orele la care mananci,de al tau

Ps:ms coco si tie

Eh..mai am si eu scapari...iar in legatura cu cunostintele.e..le dobandesti intre timp

Pai acum ca iar tin sb 1 , 1 saptamana( n-am introdus cum trebuie mananc )cam asa
Dim ora 6 si 20 : iaurt + 10 migdale+1 patratel cioc amaruie..si uneori putina branzica(vreo 20 grame).apoi plec la scoala
pe la 10 mananc iar 10 migdale
cand ajung acasa mananc ou/putina carnita/branzica(asta ar fi pe la 2)
pe la 5 imi iau iar un iaurt ..iar pe seara imi place sa mananc salata + carne (cam in jur de 6-7)
Cand termin cu sb 1 vreau sa mananc asa:
Dimineata : iaurt/lapte +cereale sau wasa+gem
la scoala sa mananc un fruct
acasa ceva mancarica facuta de mama..iar pe seara putina branza sau salata + carne


Inteleg ca faci naveta si e greu..dar NU SARI peste micul dejun , fie ca nu ti-e foame..Mai bine sari peste cina decat micul dejun..

[anymaryia]

Ms pt meniu,este ft bun...si orele la fel....vad k mananci de la ora 6 si 20...eu ma scol la 5:30 si la 5 trebuie sa ies din casa pt a nu pierde autobuzul iar cu iaurt sa ma duk la scoala,ma simt naspa(mai ales colegii,profi stie k eu am mai suferit de anorexie si nah nu stiu,ce ar crede) in schimb cu fructele mg mai bn,am sa aleg si alune,nuci si sandwich si am sa incerk k pe seara sa mananc doar un fruct,morcov,iaurt,ou,lapte

[Alexik]

Anterior postat de anymaryia

Ms pt meniu,este ft bun...si orele la fel....vad k mananci de la ora 6 si 20...eu ma scol la 5:30 si la 5 trebuie sa ies din casa pt a nu pierde autobuzul iar cu iaurt sa ma duk la scoala,ma simt naspa(mai ales colegii,profi stie k eu am mai suferit de anorexie si nah nu stiu,ce ar crede) in schimb cu fructele mg mai bn,am sa aleg si alune,nuci si sandwich si am sa incerk k pe seara sa mananc doar un fruct,morcov,iaurt,ou,lapte

Mananca dim imediat dupa ce te-ai spalat pe dinti ceva..nu e greu..iti ia maaaxim 3-4 minute
Eu una nu m-as duce cu iaurt la scoala ca poate mi se sparge si oricum..e cam aiurea
Asa cateva migdale merg sau un fruct
Ai grija , nu iti face cina prea putin calorica..e o masa normala so..trebuie sa mananci la fel de mult(si aici zic sa o ai undeva in jur de 200-300 kal)

[anymaryia]

Ok,am sa incerk sa vad cum iasa,da,ai dreptate cu cina...am sa vad cum stau cu foameapoate dim as putea mancar un iaurt cu cateva stafide si fulgi de secara si la scoala un marvA UREZ NOAPTE BUNA SI SUCCES PE MAINE ,CU NOI REALIZARI!!!!!!!!!

[coco23]

Ce mai zici, Anutza?

cum merge viata??

cu baiatul ala al tau se mai aude ceva?

[anymaryia]

Buna cooc!Ma bucur k intreaba cineva de mnviata mg inainte cu coborasuridak sapt trecuta mancam pana in 3000 acum mananc aproape dublu si asta in timp de 1-3 oresincer nu stiu nici eu dc mananc ,nu simt absolut delok foame(pot sa stau si o zi nemancata),stomacul meu e dereglat per totalapoi nu stiu am o stare de oboseala(nu ma odihnesc bn delok,dorm pana in 6-7 ore)apoi mananc k ma simt frustrata k am impresia destul de bn pt scoala,ca ma asculta si nu stiudesi nu e chiar asa,am primit deja si felicitari din partea profesorilor of,sincer ma si fortez sa mananc e ca o obsesie mancare,pe cantar nu ma pun k ma temazi am mancat pana seara dulciuri,imi era sincer si greata de la ele(eu nu fiind invatata cu dulciuri procesate)si asa dulciincer si nu am mustrari de constiinta,nu simt nimik...doar poate nepasare de tot ce tine de mancare si scoala...asta inseamna k nu-mi pasa de mn si nu vreau sa fiu sanatoasa dak fac astama simt penibil sa fiu o persoana asa de ciudata
Nu pot nici sa gandesc limpede ma simt prea obosita si am o stare de somn
Nu stiu cum voi ajunge,mie prea greu sa-mi imaginezimi pare rau pt pesimistul meu dar asa e viata cotidiana
Ma bucur pt tine coco k nu esti in situatia mea si k te bucuri de viata