O luna fara dulciuri!!!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!!!, parte din categoria Concursuri; anca, m-am mai lecuit si cu sucurile. adika, mai beau cate un ahar de pofta. am 3 cutii de santal ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:04:44
|
![andra_aly's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
anca, m-am mai lecuit si cu sucurile. adika, mai beau cate un ahar de pofta. am 3 cutii de santal de vreo 2 saptamani, asa ca pot spune ca am rezistat destul de bine. numai o cutie e inceputa si nici nu am ajuns la jumate.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:09:51
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de andra_aly
anca, m-am mai lecuit si cu sucurile. adika, mai beau cate un ahar de pofta. am 3 cutii de santal de vreo 2 saptamani, asa ca pot spune ca am rezistat destul de bine. numai o cutie e inceputa si nici nu am ajuns la jumate.
|
Bine si asa. Eu am crezut ca o sa imi fie greu fara cola, dar nu e dragul chiar asa de negru.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:12:46
|
![andra_aly's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
Bine si asa. Eu am crezut ca o sa imi fie greu fara cola, dar nu e dragul chiar asa de negru. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
ai dreptate. prima saptamana e mai grea, ca dupa aia te obisnuiesti acum beua rar cola. la cate-o petrecere jumate de pahar. sau chiar delok
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:14:49
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Deja e ziua 5 si ma simt chiar ok. Am mancat deja fructele uscate, prine, ca am colindat prin jurnale si prin albume si mi s-a facut pofta de dulciuri. ![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif) Plus o portocala mica. Sper sa rezist cand ies azi in oras, ca iar o sa se uite stramb toti la mine.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:27:02
|
![mitzy's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1634_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
Deja e ziua 5 si ma simt chiar ok. Am mancat deja fructele uscate, prine, ca am colindat prin jurnale si prin albume si mi s-a facut pofta de dulciuri. ![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif) Plus o portocala mica. Sper sa rezist cand ies azi in oras, ca iar o sa se uite stramb toti la mine.
|
La mine este ziua 2 dupa ce 2 zile au fost esuate.
Si eu sper sa rezist azi ca in 2 ore "imi iau zborul" catre iuby si acolo este un dezstru total mancaruri grase prajituri si sucuri acidulate sau din comert O refuz politicos si sper sa inteleaga.Oricum nu stau mult acolo azi, ma duc mai mult sa-i duc un cadou mamei lui de 8 martie.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:30:12
|
![Suzume's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4378_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de anqutz
Deja e ziua 5 si ma simt chiar ok. Am mancat deja fructele uscate, prine, ca am colindat prin jurnale si prin albume si mi s-a facut pofta de dulciuri. ![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif) Plus o portocala mica. Sper sa rezist cand ies azi in oras, ca iar o sa se uite stramb toti la mine.
|
Si daca se uita ce? Sa te pupe undeva Eu am uitat la ce zi sunt, cred ca tot a5a si n-am mancat nimic dulce pana acum si nimic nu am poftit. Am mancat clatite simplu, taitei cu lapte fara zahar .
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:30:14
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
E un test ft mare de vointa. Poti sa le zici ca ai pur si simplu ca esti la cura si ca aceasta este alegera ta. Si nimeni nu are voie sa treaca peste ea. Eventual, cere-i prietenului un fruct dupa masa daca ti-e pofta rau.
Si gandeste-te, ziua 1 e cea mai grea. Si daca o dai azi in bara ai suferit degeaba ieri si te-ai abtinut pt nimic, doar ca sa mai papi azi dulciuri. Eu stiu ca poti! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Trebuie numai si tu sa stii asta.
Si inca ceva, nu pleca flamanda de acasa.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 12:33:47
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Asa ma gandesc si eu. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Pana la urma eu stiu ca pot si prietenul meu ma sustine. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Oricum, iesim la biliard si nu mai iesim la restaurant. Sooo, I'm safe.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 13:43:02
|
![Un Pai Roz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2316_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Bravo, Bravo, ma bucur sa aud ca ai trecut cu bine. Sunt sigura ca si azi o sa reusesti, nu te lasa ispitita pe unde te duci, nu sunt bune si nu sunt nici sanatoase... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
da, si nici nu o sa mananc. Mi am propus sa rezist o luna cu voi si rezist. pe mine ma motiveaza foarte tare cand imi propun ceva in grup...ma gandesc cum sa dau eu la raport ca am mancat praji? si daca as manca, macar nu ma mai napustesc asupra lor, tot din acelasi motiv.....
Nu am dots acasa. nu stiu de ce am visat asa, probabil fiindca iubitul meu tot mananca dots in fiecare seara.....de fapt el mananca orice dulce ii pica in mana, dar in ultmul timp a cam dat o pe dots...
FELICITARI CELORLALTE FETE CARE AU REUSIT SA SE ABTINA!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 mar 2010, 13:52:08
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
da, si nici nu o sa mananc. Mi am propus sa rezist o luna cu voi si rezist. pe mine ma motiveaza foarte tare cand imi propun ceva in grup...ma gandesc cum sa dau eu la raport ca am mancat praji? si daca as manca, macar nu ma mai napustesc asupra lor, tot din acelasi motiv.....
Nu am dots acasa. nu stiu de ce am visat asa, probabil fiindca iubitul meu tot mananca dots in fiecare seara.....de fapt el mananca orice dulce ii pica in mana, dar in ultmul timp a cam dat o pe dots...
FELICITARI CELORLALTE FETE CARE AU REUSIT SA SE ABTINA!
|
Vezi ca Dotsul are zahar, chiar ranza din inetiror. Rezisti si fara si te recompensezi de Pasti cu unul mare.
D-aia am si deschis sb, pt ca m-am gandit ca mai gasesc doritoare si sa ne sustinem intre noi.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|