9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de mishutza
Asta e tot ce iti trebuie,ambitie.Si cand nu mai ai,treci prin fata magazinului de unde ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2011, 07:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de mishutza
Asta e tot ce iti trebuie,ambitie.Si cand nu mai ai,treci prin fata magazinului de unde ai luat blugii.
|
Trec p'acolo zilnic, doar ca-s in masina ... dar daca ma vede totusi?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 07:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 07:29:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
fetelor, cand ajung acasa ma pozez cu blugii mei (cei ce am sa-i cumpar ..sau cei care ii am si in care nu intru) si am sa pun poza la mine in jurnal la "inainte" si "dupa"
|
Fac si eu azi poze ... Mai vad eu daca le afisez si acu , dar promit ca fac!
Auziti fetelor? Eu visez sa intru intr-o pereche de nadragi de stofa si da! blugii sa-i dau jos de pe mine nedescheiati! Asa ca fac poza si cu blugii si cu nadragii ... ok?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 07:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Cintya
Ce idee buna !!! Am si eu 3 perechi de blugi de cand aveam 70-72kg Imi doresc enorm sa intru din nou in ei .. dar la cate kg am acum mi se pare imposibil Ma inscriu si eu in concurs. Pana in martie imi doresc sa intru in ei Este obligatoriu sa face poze cu blugii? Ca eu nu mai incap in ei decat pana la genunchi...
Fetelor .. am gasit o pereche, aveam 68 de kg cand ii purtam Am facut poze, dar nu se vede bine culoarea..Pantalonii sunt mov, dar intr`o poza par albastri si in alta spre negru o sa pun poze acum si o sa pun din nou dupa ce slabesc
|
Hai la treaba Cintya! Bine ai venit!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 07:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de mishutza
Ah Cintya,nimic nu e obligatoriu in concursurile lui Anes,nu-i asa?nici eu nu o sa indraznesc sa le fac publice.....eventual cand voi avea 50 de kg.
|
BA DA! e obligatoriu sa intram iar in blugii visati!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 07:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Cintya
Eu am pus poze Sunt facute acum 10 min Asta e.. primu` pas trebuie sa fie acceptarea.Eu asta sunt Dar in martie o sa fiu alta O sa fac poze din nou cu jeansii si o sa`mi vina bine
De cand incepe concursul? Reguli sunt? Postam meniul zilnic?
Eu pornesc de la 83,5 kg. Imi doresc ca pe 1 martie sa pot purta jeansii din poze ..
|
Vin cu o veste buna: s-a stabilit ca 14.03 e data de proba si fotografiat!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 09:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
__________________
|
07 ian 2011, 09:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Bine ai venit si tu!
ooooo cat de bine te inteleg! am incercat cred ca 30 de perechi in diverse magazine, ba mici, ba mari -s-a mai intamplat, YES!- ba stateau crunt
Ma dureau deja degetele de la inbumbat si dezbumbat
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 10:44:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Neata,deci 14 martie?Perfect.Deci avem cam doua luni la dispozitie,exact 9 saptamani,deci se pot slabi cm 8-9 kg,daca o luam dupa calculele stiintifice Tre sa caut niste blugi mai largi,hihihi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
9 saptamani, perfect Daca o sa slabesc cam 9 kg nu ma vor cuprinde blugii..Am nevoie de 15kg Poate parea cam mult, dar nu te costa nimic sa visezi O sa tzin o dieta hipocalorica in care n`o sa scad sub 1000 de calorii si n`o sa depasesc de 1300. Cand o sa intru in perioada aia de stagnare, o sa incerc o disociata sau o dieta proteica, sa pacalesc putin organismul.
Targetul meu pana pe 14 martie - minus 15kg.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|