Regimul Dukan (partea 1)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 1), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Buna dimineata si de la mine
Ma bucur ca sunteti aici . Eu azi am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2011, 08:49:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Buna dimineata si de la mine 
Ma bucur ca sunteti aici  . Eu azi am zi de PP, a5a, meniul un pic mai tarziu.
Cafea as bea si eu dar nu pot ca-mi face rau cofeina. Va pup |
Buna dimineata Rodica !
Eu nu am baut cafea 5 ani, aveam palpitatii, imi crestea tensiune, mai incercam la cateva luni cate un plic de 3in 1 (diverse marci) cand aveam musafiri, si-mi facea rau. De cand am slabit beau cate doua cafele, am renuntat la pastile, dar nu beau ness si nici plicuri . Asa ca odata cu pierderea kg sper sa-ti revi si tu, sa poti savura o cafeluta adevarata, proaspat macinata  .
|
30 sep 2011, 09:23:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 86.2kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna dimineata Rodica !
Eu nu am baut cafea 5 ani, aveam palpitatii, imi crestea tensiune, mai incercam la cateva luni cate un plic de 3in 1 (diverse marci) cand aveam musafiri, si-mi facea rau. De cand am slabit beau cate doua cafele, am renuntat la pastile, dar nu beau ness si nici plicuri . Asa ca odata cu pierderea kg sper sa-ti revi si tu, sa poti savura o cafeluta adevarata, proaspat macinata . |
Bine ar fi, desi nu cred pentru ca mie imi da niste migrene ingrozitoare insotite de ameteli asa ca nici curaj sa incerc vreodata nu mai am. Oricum am posibilitate de a bea fara cofeina si e ok. Acum am un ness fara cofeina din care imi fac frape cu lapte 0,1 si indulcitor praf si gheata, e bun rau.
rodyk_v, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 09:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 86.2kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Ma duc sa bag un pui "fara piele" la cuptor cu condimente ca la 12 plec sa-mi iau piciu de la gradi sa mergem in parc. Va pup si o zi frumoasa sa aveti!
rodyk_v, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 09:29:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Bine ar fi, desi nu cred pentru ca mie imi da niste migrene ingrozitoare insotite de ameteli asa ca nici curaj sa incerc vreodata nu mai am. Oricum am posibilitate de a bea fara cofeina si e ok. Acum am un ness fara cofeina din care imi fac frape cu lapte 0,1 si indulcitor praf si gheata, e bun rau.
|
Nu exista si cafea fara cofeina, care poate fi preparata ca orice alta cafea?
Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Ma duc sa bag un pui "fara piele" la cuptor cu condimente ca la 12 plec sa-mi iau piciu de la gradi sa mergem in parc. Va pup si o zi frumoasa sa aveti!
|
Plimbarika frumoasa, dragutilor!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 09:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Nu exista si cafea fara cofeina, care poate fi preparata ca orice alta cafea?
|
Este si cafea fara cofeina, am incercat-o in aceea perioada neagra, dar nu o suportam. Am citit pe net ca nici nu ar fi cu adevarat fara cofeina. Sunt pareri si pareri, bine ca nu mai am problemele de atunci, acum ma pot bucura si eu de-o cafea adevarata.
|
30 sep 2011, 09:42:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Ma duc sa bag un pui "fara piele" la cuptor cu condimente ca la 12 plec sa-mi iau piciu de la gradi sa mergem in parc. Va pup si o zi frumoasa sa aveti!
|
O dupa-amiaza frumoasa, sa va distrati, va pup cu drag !
|
30 sep 2011, 10:19:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna dimineata dukanitelor.
Am inceput si eu iar sa scad in greutate si sper ca pana luni sa depasesc pragul de 55 si sa vad un 54 pe cantar.
Azi e zi de PP si urmeaza sa mi pertrec weekendul la niste prieteni dragi din Sibiu. Abia astept, plecarea e dupa servici, astazi! 
Va pup si spor la subtiat! 
|
30 sep 2011, 10:37:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Alexa I
Buna dimineata dukanitelor.
Am inceput si eu iar sa scad in greutate si sper ca pana luni sa depasesc pragul de 55 si sa vad un 54 pe cantar.
Azi e zi de PP si urmeaza sa mi pertrec weekendul la niste prieteni dragi din Sibiu. Abia astept, plecarea e dupa servici, astazi!
Va pup si spor la subtiat! |
Si noi te pupicim! si iti timen pumnii stransi sa te intorci de la Sibiu cu un 54!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 10:53:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Alexa I
Buna dimineata dukanitelor.
Am inceput si eu iar sa scad in greutate si sper ca pana luni sa depasesc pragul de 55 si sa vad un 54 pe cantar.
Azi e zi de PP si urmeaza sa mi pertrec weekendul la niste prieteni dragi din Sibiu. Abia astept, plecarea e dupa servici, astazi!
Va pup si spor la subtiat! |
Buna Alexa, ma bucur pentru tine, si-ti tin pumni stransi, ai sa scapi pana la urma de 55, ai sa vezi. Sa ai un weekend de vis alaturi de prietenii tai !
|
30 sep 2011, 11:41:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mai 2010
Locaţie: Tg Mures, Romania
Vârsta: 50
Date: 150cm, 53.7kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Alexa I
Buna dimineata dukanitelor.
Am inceput si eu iar sa scad in greutate si sper ca pana luni sa depasesc pragul de 55 si sa vad un 54 pe cantar.
Azi e zi de PP si urmeaza sa mi pertrec weekendul la niste prieteni dragi din Sibiu. Abia astept, plecarea e dupa servici, astazi!
Va pup si spor la subtiat! |
Distractie placuta!
Ce bine ca merge acul in jos!
Hai 54, hai 54!!!!!!!!!!!!!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
