[iuliana33]

Anterior postat de nell4you

Felicitari celor cu minus!!!

Eu parca sunt blocata,merg dintr-un platou in altul.....stiu ca acum trebuie rabdare multa.Sunt in a 3 zi de pl mai am 2,apoi astept zilele de pp pt cantar.

Buna! tu tii Dukan din martie 2012, 5/5 fara intrerupere si fara abateri? Sper ca nu te superi ca te intreb...sunt curioasa pentru ca am vazut ca avem cam acelasi punct de pornire

[alina_h]

Niculina,inteleg ce vrei sa zici cu dulcele ,faza e ca eu sunt dependenta de dulce si incepe sa-mi fie "dor" de acele zile cand ma alintam cu o bucata de cioco sau tarta .

Ely ,sunt 4,5 kg dar la haine nu se vede mare lucru ,bine asta fiind apa eliminata ,o sa vedem de acum incolo .
Cantarul mi-a aratat cu -500 gr fata de ieri ,m-am cantarit special sa vad care e treaba dupa abaterea de aseara .
Pai te asteptam sa dai startul si sa dukanim impreuna dupa ce pleaca sotul , te invidiez ca iti gateste mai bine asa decat deloc .

Dar ce ma fac vineri ca e ziua mea si sotul vrea sa iesim in oras , asta e ok mananc gratar si salata dar duminica am musafiri si trebuie sa fac multa mancare si tort , nu merge cu menu dukan .


Azi mi-am facut o cioco mica de casa ,pe care am impartit-o in 2 . E cam o lingura fiecare portie,abia astept sa se raceasca si sa gust .

Fiind prima zi PL ,prepar frigarui din piept de curcan cu ciuperci langa o salata verde.


Intrebare , de ce nu-mi apare la ticker greutate cu virgula (de ex 77,6) . Scriu greutatea corecta (cu virgula),dar dupa ce salvez imi dispare virgula si-mi da cifra rotunda , nu stiu daca ati inteles .

[Merisor]

Anterior postat de alina_h

Azi a fost ultima zi din atac ,am slabit in jur de 4 ,5 kg , mi s-a parut o saptamana lunga cat o luna ,greu tare a mai trecut.

In aceasta seara am fost la o petrecere libaneza,am mancat numai gratar ,dar din pacate am infulecat o kibe ,toate aperitivele erau pe masa si gratarul a venit mai tarziu ,peste vreo jumate de ora.
M-am simtit fff vinovata dupa ce-am mancat o kibe, dar nu mai puteam de pofta ,eram singura de la masa cu farfuria goala si ma uitam cum mesteca fiecare .
De maine intru la croaziera, as repeta o zi de atatc deoarece am facut o abatere ,nu stiu inca ce sa fac .

Merisor , din februarie tii Dukan ? Fara intrerupere?

Ely pai cand ni te alaturi ?De miercuri sau lunea viitoare?

Nell4you , tinte-te tare ,ai sa iesi din platou ,cica poate tine si pana la 2 saptamani ,cea mai urata perioada dintr-o dieta. Poate mai multa miscare te va ajuta sa scapi de platou?

Niculina, multumesc pentru mesaj, eu m-am hotarat sa tin 1pp/1pl vroiam sa intreb daca multe dulciuri nu dauneaza dietei? Spuneai ca mancai multe deserturi ,de maine intru la croaziera si as baga si eu un desert.

Eu zic ca ai terminat cu atacul, ai slabit foarte bine , felicitari....treci la croaziera
Nu trebuie sa te simti vinovata ca ai mancat ceva interzis, daca nu e mult organismul nu recunoaste si din experienta iti spun ca acel ceva interzis mancat a contribuit la scaderea in greutate ...

eu tin de pe 28 februarie parca, neintrerupt ...mai am 8 zile si termin

[Merisor]

Anterior postat de niculina04

Mie nu mi-au daunat,eu iubesc dulciurile si nu era zi sa nu fac un dulce dukan,depinde de fiecare organism in parte,ce merge la tine poate nu merge la mine si invers

Si eu am mancat cel putin la croaziera dulciuri facute de mine...poate mi a incetinit slabirea dar mi au dat putere sa tin mai departe Dukan

[Merisor]

Anterior postat de ElyRoz

Alina 4,5 kg e super mult, Felicitari si cred ca ar trebui sa fii mai fericita, mai incantata, eu m-am chinuit o luna jumate la 4,5 kg
Cat despre dieta eu vreau sa ma apuc cat mai repede ca altfel vad ca nu mai slabesc, insa nu pot cat e tati acasa si tot gateste.
Cum a plecat cum ma trec la dieta.

Spune i lui tati sa iti faca gratarele de pui ...treci la dieta! Nu vrei sa arati bine de revelion?

[gabiy]

Salutare fetelor!

[Merisor]

Ce faci Gabi?
Cum merge cu consolidarea?

[rozica1965]

Anterior postat de alina_h

Niculina,inteleg ce vrei sa zici cu dulcele ,faza e ca eu sunt dependenta de dulce si incepe sa-mi fie "dor" de acele zile cand ma alintam cu o bucata de cioco sau tarta .

Ely ,sunt 4,5 kg dar la haine nu se vede mare lucru ,bine asta fiind apa eliminata ,o sa vedem de acum incolo .
Cantarul mi-a aratat cu -500 gr fata de ieri ,m-am cantarit special sa vad care e treaba dupa abaterea de aseara .
Pai te asteptam sa dai startul si sa dukanim impreuna dupa ce pleaca sotul , te invidiez ca iti gateste mai bine asa decat deloc .

Dar ce ma fac vineri ca e ziua mea si sotul vrea sa iesim in oras , asta e ok mananc gratar si salata dar duminica am musafiri si trebuie sa fac multa mancare si tort , nu merge cu menu dukan .


Azi mi-am facut o cioco mica de casa ,pe care am impartit-o in 2 . E cam o lingura fiecare portie,abia astept sa se raceasca si sa gust .

Fiind prima zi PL ,prepar frigarui din piept de curcan cu ciuperci langa o salata verde.


Intrebare , de ce nu-mi apare la ticker greutate cu virgula (de ex 77,6) . Scriu greutatea corecta (cu virgula),dar dupa ce salvez imi dispare virgula si-mi da cifra rotunda , nu stiu daca ati inteles .

Se scrie cu . nu cu , adica 77.6

[gabiy]

Anterior postat de Merisor

Ce faci Gabi?
Cum merge cu consolidarea?

Buna Merisor consolidarea mai trebuie sa astepte pentru ca mai intai trebuie sa reintru la dieta.... nu stiu exact cum voi face asta...

[rozica1965]

Hello dukanitelor!