[pad81]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Stai linistita!ai mancat feta si mezeluri care au multa sare,deci se poate sa fie retentie de apa!Si eu am putin mai mult cu 600 grame,dar eu am avut liber la calorii pe weekend! Incearca sa bei apa mai multa si ai grija la consumul de saresi o sa ai minus cat de curand!
Hai nu te mai stresa atat pt 1 kg!e normal sa oscileze!Eu am avut si 2 kg diferenta de la o zi la alta!
O zi frumoasa:*!

multumesc andrada de incurajari, asa tare m-am ofticat de dimineata, imi venea sa arunc cantarul...ca na, e vina lui, nu?voi tine cont de sfatul legat de apa, asa voi face. O saptamana frumoasa si tie, fara tentatii!

[pad81]

Anterior postat de Slabuta

Scuze, nu stiam ca ai nascut. Ii doresc multa sanatate copilasului si sa fie cumintel La multi ani.
M-am uitat peste meniurile tale.

Iti notez cateva observatii si sa imi spui tu daca aceste alimente au fost prezente si in faza I.
- Salam de porc
- Ciorba cu afumatura
- Cremwursti porc, Cris-Tim

Contin mult prea multe grasimi si prea putina carne adevarata.

Ca si meniuri pentru faza II, ai mare grija la introducerea carbohidratilor, sa nu fie o trecere prea brusca. Am vazut si paine si fructe si desert, se introduc cate unul, nu toate odata.

saru'mana slabuta de urari pentru bebe, sa dea Domnul sa aiba o viata lunga si frumoasa! (si noi pe langa el, sa ne bucuram reciproc)!
Salam de porc am mai mancat dimineata cu rosii cand ma saturam de omleta; crenwursti -da, o data pe saptamana si ciorba de porc-da, am facut si in faza1. dar acum tin minte si voi evita, promit. bine ca nu te-ai uitat pe meniul meu azi, cand m-am razbunat pe cantar si mi-am cumparat o inghetata de cioco si am mancat si fleica la gratar! Asa m-am enervat cand am vazut ca fac eforturi si el imi adauga cate un kil, ca am zis, de ce ma mai chinuiesc?pot creste 1 kil in 5 zile si mancand inghetata! dar mi-a trecut supararea pe el (de fapt pe mine, nu pe cantar) si voi fi cuminte-incerc. Desi am mancat si inghetata si fleica, nu am ajuns la 1000 de calorii, deci am fost un pic disciplinata in ''rasfatul'' meu. Dar gata, imi fac autocritica si maine o iau de la capat, sperand ca intr-o zi cantarul imi va fi prieten,nu dusman. Si ai dreptate, stiu ca trebuie sa introduc cate unul pe zi, asa voi incerca pe viitor.

[alinutzik]

Pad81, aceeasi problema o am si eu. M-am cantarit sambata aveam 52 de kg, iar astazi 53, dar adevarul e ca trebuie sa imi vina si ciclul. De asta nici nu stiu ce sa trec la ticker, asa ca am lasat acolo 49 de kg. Oricum, nu ma deranjeaza foarte foarte tare acest numar de la cantar, mi se pare ca acum arat mai bine decat aratam cand aveam 49. Atunci eram o scheletoanca si cred ca 47 de kg ( cat am vrut initial sa am ) ar fi prea putin, o sa incerc din nou sa ajung la 50. Acum sunt mai bine facuta, se vede ca m-am luptat si cu sportul pentru ca muschii sunt mai evidentiati ..

[pad81]

oooof, urasc cantarul!!!!!!!!!stiu ca nu e vina lui, e a mea, dar tot il urasc. Azi am facut una buna si una rea;cu care sa incep?hai cu cea rea...aia rea e ca in loc de cina am mancat 70g de chec si 30 g de rulada cu ciocolata, ca mi-au venit niste prieteni in vizita si mi-au adus astea si aratau super bine. am facut eforturi sa mananc doar atat si pt ca mi-am atins mia de calorii nu am mai mancat nimic la cina; si mi-e o foameeee...dar nu-i nimic, pedeapsa ca n-am rezistat tentatiei! de caloriile alea ce de bunatati mancam, niste pui bun cu legume si aveam si f putin carbohidrati!dar asta e...mergem mai departe, sper sa nu devina un obicei, ca si alaltaieri am mancat inghetata. ma gandeam eu ca nu o sa ma tina mult faza cu dieta si-mi pare rau de nu mai pot, pt ca 2 saptamani am fost cuminte si nu m-am apropiat de dulciuri...maine o sa-mi fac inghetata cu smantana dulce si cacao si sper sa fiu cuminte!!!!!
aaa si faza buna de azi e ca mi-am luat cantar de bucatarie si acum tot ce bag in gura cantaresc, macar o perioada pana invat sa aproximez corect, ca sa fiu sigura ca nu pun mai putine calorii/cantitati in meniul de pe slabute si apoi sa ma culc pe urechea ca am mancat putin cand de fapt n-ar fi asa. ooof fetelor, voi ce faceti cand va e pofta de dulciuri? (sincera sa fiu mie nu mi-a fost pofta pana nu am vazut bunatatile aduse de prietenele mele; ce inseamna tentatia...

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de pad81

oooof, urasc cantarul!!!!!!!!!stiu ca nu e vina lui, e a mea, dar tot il urasc. Azi am facut una buna si una rea;cu care sa incep?hai cu cea rea...aia rea e ca in loc de cina am mancat 70g de chec si 30 g de rulada cu ciocolata, ca mi-au venit niste prieteni in vizita si mi-au adus astea si aratau super bine. am facut eforturi sa mananc doar atat si pt ca mi-am atins mia de calorii nu am mai mancat nimic la cina; si mi-e o foameeee...dar nu-i nimic, pedeapsa ca n-am rezistat tentatiei! de caloriile alea ce de bunatati mancam, niste pui bun cu legume si aveam si f putin carbohidrati!dar asta e...mergem mai departe, sper sa nu devina un obicei, ca si alaltaieri am mancat inghetata. ma gandeam eu ca nu o sa ma tina mult faza cu dieta si-mi pare rau de nu mai pot, pt ca 2 saptamani am fost cuminte si nu m-am apropiat de dulciuri...maine o sa-mi fac inghetata cu smantana dulce si cacao si sper sa fiu cuminte!!!!!
aaa si faza buna de azi e ca mi-am luat cantar de bucatarie si acum tot ce bag in gura cantaresc, macar o perioada pana invat sa aproximez corect, ca sa fiu sigura ca nu pun mai putine calorii/cantitati in meniul de pe slabute si apoi sa ma culc pe urechea ca am mancat putin cand de fapt n-ar fi asa. ooof fetelor, voi ce faceti cand va e pofta de dulciuri? (sincera sa fiu mie nu mi-a fost pofta pana nu am vazut bunatatile aduse de prietenele mele; ce inseamna tentatia...

Buna dimineata!
Si eu am inca 400-600 g pe plus fata de ticker,dar eu am avut zile infernale de non dieta!
Nu e asa grav ca ai mancat doar acele deserturi la cina,dar nu ti-ar fi fost asa foame dupa daca erau din faina integrala si cu zahar mai putin sau ceva gen stevia...Asta e!Punct si de la capat!Sa folosesti sanatoasa cantarul si sa te ajute in lupta cu kg.
Ai grija:daca ai voie ceva dulce,nu inseamnca ca trebuie sa il mananci zilnic...si ai grija ca ai cam putine calorii,mai ales ptr ca esti la inceput de drum!
Creste caloriile si incearca sa faci sport:macar start walking!
Acum am vazut ca si tu esti mamica:sa iti traiasca odorul si sa fie sanatos si fericit!
O zi buna si cat mai conforma Sb!

[pad81]

multumesc de sfaturi si de incurajari andrada, azi sunt mai bine pentru ca mi-a aratat cantarul 88.8kg (si ieri la fel) asa ca daca 2 zile la rand mi-a aratat aceeasi greutate e de bine cred! Acum astept sa mai coboare acul...Sa stiti fetelor ca la 12-16 zile dupa CM (adik in perioada ovulatiei) cantarul arata mai mult pentru ca organismul retine apa, deci nu va speriati.
Sper ca azi in sfarsit sa am timp sa merg la sala, ca abia astept. In rest, singurul sport pe care-l fac e cate o plimbare de cel putin o ora pe zi, cu bebe, cu caruciorul. Stiu ca nu e de ajuns, dar e mai bine decat nimic!
Voi cum mai stati cu dieta si cu kg? Mult spor si sa auzim numai de minusuri pe cantar!

[pad81]

feteloooor, unde sunteti???nu ma lasati singura, va rooog. vreau sa ma laud ca am fost la sala azi, prima oara dupa ce am nascut. sper sa ma tin de treaba si sa ajute si la sanatate si la slabit. voi ce mai ziceti?

[nicole333]

Buna seara slabutelor,ma bucur sa va intalnesc,am intrat si eu la dieta South Beach de curand,si va cautam sa impartasesc experiente,opinii,retete, si tare ma bucur ca v-am gasit.M-ai am putin sa va citesc ,si o sa ma intorc in curand la voi la o sueta..bineinteles daca ma primiti.

Pe curand!

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de pad81

multumesc de sfaturi si de incurajari andrada, azi sunt mai bine pentru ca mi-a aratat cantarul 88.8kg (si ieri la fel) asa ca daca 2 zile la rand mi-a aratat aceeasi greutate e de bine cred! Acum astept sa mai coboare acul...Sa stiti fetelor ca la 12-16 zile dupa CM (adik in perioada ovulatiei) cantarul arata mai mult pentru ca organismul retine apa, deci nu va speriati.
Sper ca azi in sfarsit sa am timp sa merg la sala, ca abia astept. In rest, singurul sport pe care-l fac e cate o plimbare de cel putin o ora pe zi, cu bebe, cu caruciorul. Stiu ca nu e de ajuns, dar e mai bine decat nimic!
Voi cum mai stati cu dieta si cu kg? Mult spor si sa auzim numai de minusuri pe cantar!

Buna(nu mai retin cum te numesti )!este bine ca mergi pe jos pentru inceput,dar cu cat faci ceva in plus vei arde mai multe calorii si astfel vei slabi si te vei modela frumos!
La multe kg pierdute!

Anterior postat de pad81

feteloooor, unde sunteti???nu ma lasati singura, va rooog. vreau sa ma laud ca am fost la sala azi, prima oara dupa ce am nascut. sper sa ma tin de treaba si sa ajute si la sanatate si la slabit. voi ce mai ziceti?

Eu nu te las!Felicitari din suflet pentru mersul la sala si sa ai spor!Eu am mers doar o lunapentru ca nu am mai avut cu cine lasa fata...dupa ce imi dau licenta poate imi fac si eu cadou un abonament!
Trebuie sa te corectez;nu zici"sper sa ma tin de treaba",zici"o sa ma tin de treaba orice ar fi"! Daaaa? O zi frumoasa!

Anterior postat de nicole333

Buna seara slabutelor,ma bucur sa va intalnesc,am intrat si eu la dieta South Beach de curand,si va cautam sa impartasesc experiente,opinii,retete, si tare ma bucur ca v-am gasit.M-ai am putin sa va citesc ,si o sa ma intorc in curand la voi la o sueta..bineinteles daca ma primiti.

Pe curand!

Bine ai venit!Sigur ca esti primita cu bratele deschisa aici si orice alt topic de pe acest forum!SPor la scapat de kg!

[pad81]

multumesc andrada (eu sunt andreea) ca nu ma lasi singura aici, e bine sa stii ca ai cu cine vorbi si ca te sustine cineva. eu incerc acum sa-l fac si pe sotul meu sa tina dieta si daca reusesc o sa tin din nou faza 1 cu el. dar sigur imi va lua cateva saptamani sa-l conving, asa ca pana atunci stau cuminte la faza 2.parca vad ca atunci cand o sa tinem el va slabi mai repede si mai mult, ca asa slabesc barbatii de obicei si eu voi fi galbena de invidie. Macar sa ne apucam impreuna de asta, ca e mai usor de gatit si de tinut. Si ai dreptate: o sa ma tin de treaba! (am si motiv:in afara de a arata bine si a imbraca lucruri dupa care tanjesc acum, vreau sa arat bine la botezul lui bebe in septembrie si sa am o rochie frumoasa, nu sa ma urasc din nou uitandu-ma la poze si sa zic: "ce maini grase, ce picioare, uite mi se vede gusa samd". Vreau ca acum sa ma uit cu drag la poze si sa nu le ascund cum fac cu unele mai recente.
sa-ti traiasca si tie fetita, cat este de mare? bebele meu are 3 luni jumate.