Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Costina eu la 4 luni am inceput diversificarea, Noemi are 10 luni si ceva si nu ii mai fac mancare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2013, 14:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Costina eu la 4 luni am inceput diversificarea, Noemi are 10 luni si ceva si nu ii mai fac mancare separat deloc....mananca ce mancam noi
Pt noi gatim destul de santos....fara prajeli, grasimi.....carne doar pui, cita, curacan, peste....fara mezeluri....iaurt facut in casa....de cateva luni nu mai am stres cu mancarea
Azi mi-a luat fratele meu portocale si mandarine proaspete aduse direct din spania.....wow nici nu se compara cu cele din aprozar, noi luam de la un depozit cate-o ladita....dar aste le intrec pe toate....numai cand am fost in sp am mai mancat asa ceva....pe tocmai a gasit anuntul
Simo servici usor.....si sarcina usoara
Cristina ai grija cu raceala...mult ceai si fructe
Doruta.....si a mea se trezeste cam pe la 4 dim...trage o dusca de lapte apoi pe la 8...mi-ai dat idee cu apa, am mai incercat acum cateva luni dar fara succes....la nopte incerc figura
Fug sa fac saratele....ii plac foare mult la noemi si am zis sa fac eu in casa ca sunt mai sanatoase, sper s aapuc pana nu se trezeste ca apoi nu mai fac nimic.....tot imprastie si nu sta locului o secunda.....
va pup pe toate
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lisha:
|
|
08 ian 2013, 15:31:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce fac fetele?
eu sunt la ai mei, e tata in concediu asa ca am zis ca mai profit unpic sa stea cu \david.. am sarbatorit ieri \sf ion, asa ca eu am curatat casa azi (alor mei) iar tatal meu a stat cu David.
david a fost zilele astea tare marait ii ies ceva maselute,-una a iesit zgarie deja dar mai are inca 2 umflaturi si se vede si ceva la un canin dar probabil ca ala nu o sa iasa inca.. chiar ieri cand scriam pe forum m-a intrebat sotul"ce faci, il pârăşti pe David??" asa ca il pârăsc azi ca a fost tare marait, exagerat de-a dreptul..
nu mai vrea sa doarma de miaza asa ca cred ca voi renunta la somnul asta ca numa ma enervez.. doarme noaptea cam 11-12 ore plus trezirile minus o ora.. probabil ca-i ajunge si de aia nu vrea sa doarma.. desi daca reusesc sa-l adorm doarme 2 ore..
azi am in proiect sa-i fac un body sau o salopetica de nani la David.. am tipar, material, si masina de cusut.. sa vedem ce iese.. daca iese bine m-am scos.. abia astept. dar asta mai tarziu sau deseara dupa ce doarme.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 15:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dragelor, vreau si eu ceva idei de mancare ...
Nu mai am idei deloc ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 15:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Lisha cum faci saratelele? as vrea si eu sa incerc....
Doruta , tare priceputa mai esti , eu habar nu am sa cos un tiv
Simo, eu anul asta vreau sa incerc sa gatesc cat mai simplu si rapid, ca sa nu mai stau cu orele la cratita.
ieri am pus niste pulpe de pui la cuptor si am facut o salata mare (rosii, castraveti, rucola, avocado, ardei)
azi fac o rulada de vita cu salata verde
mai am o pulpa de curcan in frigider pe care o fac la cuptor cu legume si am mai luat carne tocata de pui si o sa fac niste chiftelute cu piure de spanac
A, si am zis miercuri seara ca fac o ciorba de zarzavat cu zeama de varza
Cam asta e meniul de saptamana asta...plictisitor, stiu, dar nu mai am chef sa stau cu orele in bucatarie si oricum eu nu gatesc decat cateva portii , cat mancam la o masa, daca mai ramane ceva, pun la pachetul de a doua zi....
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 16:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Madalina, da, si noi in general mancam usor, fara mari pregatiri, insa nici asa nu mai stiu ...
la noi trb sa fie si garnitura neaparat ca octav doar cu garnitura vrea ... salata pt el poate lipsi
cred ca maine avem snitele cu piure in meniu si poimaine spanac cu carnita
eu de astazi imi iau mancare la mine, ca sa fiu sigura ca e proaspata, asa ca desi pana acum acasa nu prea mancam, oricum de acum imi voi lua la birou deci trb sa imi placa ce avem acasa
noi avem acum ciorba de pasare cu zdrente de ou si chiftelute de curcan cu sos si pilaf. tare mult imi plac chiftelutele astea, e reteta mariei si e super buna.
merci de idei Mada, o sa aleg cateva
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 20:36:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor revin cu vesti proaste, din pacate odiseea maternitatii a luat sfarsit tragic pentru mine inca odata. Nu am cuvinte momentan sa spun ce s-a intamplat...si oricum nu cred ca v-ar face bine voua, viitoarelor mamici sa stiti.
Va pup si aveti grija de burticile voastre!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 20:51:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
oooh doamne , pufoasa..
__________________
inceputul e greu
|
08 ian 2013, 21:02:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Fetelor revin cu vesti proaste, din pacate odiseea maternitatii a luat sfarsit tragic pentru mine inca odata. Nu am cuvinte momentan sa spun ce s-a intamplat...si oricum nu cred ca v-ar face bine voua, viitoarelor mamici sa stiti.
Va pup si aveti grija de burticile voastre!
|
Imi pare atat de rau ...sper sa reusesti sa iti gasesti puterea sa treci peste acest moment. Daca ai vreodata nevoie de noi, noi suntem aici.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 21:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2013, 21:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Pufulet
Ce pot sa spun ... tare rau imi pare ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|