Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de loredana2200
mie mi s-a parut ca destul de repede i-au iesit dintii dar na, depinde de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2014, 14:38:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de loredana2200
mie mi s-a parut ca destul de repede i-au iesit dintii dar na, depinde de fiecare copil in parte...e o perioada grea pentru ei, dar si pt noi . asa e si Andrei daca nu iese ceva cum vrea el,urla si urla de nu mai stiu ce sa fac cu el
cat timp are Sebi?
|
6 luni implinite in weekend
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
21 feb 2014, 14:50:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
6 luni implinite in weekend
|
sa cresteti mari si sanatosi! si noi in 28 facem 6 luni
|
21 feb 2014, 14:55:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de loredana2200
sa cresteti mari si sanatosi! si noi in 28 facem 6 luni
|
Multumim, la fel
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2014, 19:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
sa speram ca a intrat in [erioada buna, nu a mai plans noaptea, si nici seara, a adormit ok.si mai devreme pe la 9 si ceva.. iuhuu. cu 2 treziri la 11 si la 3..doar ca dim mai devreme.. pe la 7 si ceva, apoi s-a culcat la 9 fara..
el noaptea plangea putin sau se agita, in rest doarme bine..nu statea treaz deloc. rar a avut nopti sa se trezeasca f des.
romina a scris putin pe fb la mamici.
eu am mancat ieri sushi, si m-am umflat asa tare, astept si cm, dar am o burtaaa.. tre sa incerc sa mananc mai usor, si mai nesarat
__________________
inceputul e greu
|
21 feb 2014, 19:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
sa speram ca a intrat in [erioada buna, nu a mai plans noaptea, si nici seara, a adormit ok.si mai devreme pe la 9 si ceva.. iuhuu. cu 2 treziri la 11 si la 3..doar ca dim mai devreme.. pe la 7 si ceva, apoi s-a culcat la 9 fara..
el noaptea plangea putin sau se agita, in rest doarme bine..nu statea treaz deloc. rar a avut nopti sa se trezeasca f des.
romina a scris putin pe fb la mamici.
eu am mancat ieri sushi, si m-am umflat asa tare, astept si cm, dar am o burtaaa.. tre sa incerc sa mananc mai usor, si mai nesarat
|
si eu sunt destul de dezamagita, desi am slabit aproape 10 kg, am o burta cat China.... de aripioare nu mai vorbesc. Am impresia ca si eu mananc cam multa sare
|
21 feb 2014, 20:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
oof,imi e greu fara sare, nu pot manca deloc daca nu are sare, dar mor de nervi cat tesut adipos am la stomac si burta.. in rest is mai mica, asa am fost mereu, dif intre burta si fund, dar acum e nasol, ca tre sa port numai bluze f largi...
o sa incerc sa tai din sare si carbo, si zahar.. deocamdata la sport, nu neaparat trebuie abdomene, merge si cardio, si ex la aparate usoare.. sau apelcari laterale cu minge mica..dar din pacat am peste 100 cm la burta si talie 90 sic eva, deci is rotunda raaau
__________________
inceputul e greu
|
21 feb 2014, 21:18:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
oof,imi e greu fara sare, nu pot manca deloc daca nu are sare, dar mor de nervi cat tesut adipos am la stomac si burta.. in rest is mai mica, asa am fost mereu, dif intre burta si fund, dar acum e nasol, ca tre sa port numai bluze f largi...
o sa incerc sa tai din sare si carbo, si zahar.. deocamdata la sport, nu neaparat trebuie abdomene, merge si cardio, si ex la aparate usoare.. sau apelcari laterale cu minge mica..dar din pacat am peste 100 cm la burta si talie 90 sic eva, deci is rotunda raaau
|
exact asa sunt si eu, cu diferenta intre fund si burta fundul mic si burta mare, m-am saturat, si eu bag abdomene, dar parca nu se vede nici o imbunatatire...una mica macar . nici eu nu prea pot fara sare, tare greu e, zaharu l-am eliminat de tot de 2 luni, si nu-i duc dorul, dar cu sarea inca ma lupt
astept sa adoarma piticul si sa ma bag si eu la sport
offf, ca multe sacrificii trebuie sa facem noi femeile sa aratam bine , sau cel putin sa ne putem privii cu incredere in oglinda si sa fie frumos ceea ce vedem
|
22 feb 2014, 00:43:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
la mine burta e cea mai mica problema. Mi s-a retras f mult. Dimineata e aproape insignifianta. Poate pun maine dimi o poza. Imi faceti pofta de sport ....
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
22 feb 2014, 01:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Romy? ce faci?
|
Buna fetelor. Am reusit sa ma eliberez si eu putin, desi nu stiu cat tine distractia Probabil voi stiti mai bine cum sta treaba cu un bebe de cateva zile. O sa incerc sa descriu pe scurt ultimele zile, dar si povestea nasterii.
La ora la care Simo imi scria acest mesaj, fix atunci 15 februarie ora 18:50, se nastea mica mea bobitza, Victor! Nasterea nu a fost nimic din ceea ce ne asteptam si am fost total nepregatita pentru ceea ce a urmat.
Asa cum v-am scris sambata dimineata, toata saptamana trecuta am avut mancarimi pe mai toata suprafata corpului, inclusiv in palme si talpi, care se manifestau mai sever noaptea. Mancarimile au aparut initial acum 2 saptamani cand ma irita doar burtica si vergeturile ei. Am zis ca pielea mea nu mai are elasticitate si asta ar fi motivul pentru care ma mananca. In fine, am intrebat-o cate ceva pe mama, mi-a zis ca e ceva specific ultimului trimestru de sarcina, dar fara prea mari detalii. Si cu recomandarea de a ma abtine din scarpinat.
Sambata dimineata am mers la controlul de rigoare cu speranta ca va fi marea zi a nasterii...si a fost! In dimineata respectiva am plecat cu tot bagajul de spital si cu un pic de emotii pentru ceea ce urmeaza. Ajunsa la spital, dl. dr. m-a pus pe masa sa vada cum era colul. Din pacate, colul era scurtat, dar inchis. Asta insemna sa mai asteptam cateva zile pana se va deschide, desi eram foarte aproape de termen. Apoi am mers la eco, daca tot nu parea ca va fi cazul sa nasc in ziua respectiva, sa-l vedem pe bebe si cum s-a dezvoltat. La eco bebe, nu numai ca nu mai luase in greutate, dar si scazuse fata de cat avusese luni! Daca la ecografia de luni avea 3200g, la cea de sambata abia aveam 3000g. Plus ca diferenta dintre varsta gestationala si cea aproximata era mare. Daca in saptamana 34 era o diferenta de 3-4 zile, acum aveam 39 saptamani si 4 zile conform DPN-ului si 36 saptamani si 4 zile conform aproximarilor! Vorba aia, de ce ti-e frica de aia nu scapi. Cu alte cuvinte bebe nu a evoluat deloc in ultima saptamana de sarcina, ba chiar as putea spune invers. Ne-a spus totusi ca bebe arata ca un bebe la termen, chiar daca era mai mic. Dl. dr. nu a vrut sa ne sperie si ne-a zis sa mergem si la NST. La sfarsitul ecografiei m-a intrebat ce altceva am sa-i povestesc si i-am spus de mancarimile de pe corp si cum se manifesta. S-a ingrijorat putin, si mi-a dat o lista de 3 analize pe care sa le fac atunci cand termin cu NST-ul. Cand asteptam la NST am discutat cu un cuplu care erau la acelasi dr si mai schimbam impresii. Ei erau la al doilea copil si imi povesteau cat de mult le place si lor de dl dr si cum sustine nasterea naturala. De exemplu, ei nu i-a spus ca fetita ei avea dubla circulara si totusi a nascut natural si cu bine, obtinand un scor Apgar de 6.
La NST bebe cam "dormea", m-au pus sa mananc ceva dulce ca sa iasa "perfect" testul. Apoi am mers la analize, nu am putut face decat 2 din cele 3 fiindca laboratorul de la spital nu le avea. Intre timp dl dr a intrat intr-o cezariana si apoi o nastere naturala. Dupa ora 13.00 ne-am intalnit din nou cu dl dr, intre timp mai vorbisem cu el o data la telefon. Daca toata dimineata dr a fost calm, de data aceasta si-a aratat preocuparea si a incercat sa ne zica ca s-ar putea sa am colestaza, dar fara analiza de bilirubina nu isi poate da seama. Aceasta analiza nu o puteam face decat luni. Atunci dl dr ne-a explicat ca in alti ani ar mai fi asteptat 2 zile, dar a trecut demult de acele vremuri cand vedea o gravida la 39 de saptamani si ea si fatul erau bine, iar la 2 zile distanta fatul a fost mort. Ne-a mai spus ca nu este dispus sa isi mai sume un asemenea risc, noi eram deja la 39 de spatamani si 4 zile, foarte aproape de termen, bebe arata de termen si nici nu se mai dezvoltase deloc. Ne-a spus ca daca am ceva la ficat sau la fiere riscam ca fatul sa fie otravit. Asa ca ar fi trebuit sa luam o decizie. I-am spus dumnului dr ca facem orice ne zice el, dar el a vrut ca decizia sa fie a noastra, adica noi sa ne dam acordul pentru cezariana.
Asa ca la cateva minute distanta ne aflam la internari, apoi in salon unde am asteptat sa intru in operatie. Tot timpul am fost conectata la un aparat NST pentru a-l monitoriza pe bebe. Am intrat in operatie pe la ora 6. Totul a fost bulversant pentru mine, am incercat sa nu fiu emotionata sau ceva, dar erau toate asa de neasteptate. Nu m-am pregatit niciun moment din sarcina pentru cezariana, nu stiam ce ma asteapta si eu fiind "a freak control". Cred ca am citit intamplator pe un blog, dar foarte putin. In fine, operatia a trecut cu bine, de indata ce bebe a fost scos din burtica dl dr l-a ridicat si mi l-a aratat " El este copilul tau". Nu trebuie sa va spun ca mi-au dat siroaie de lacrimi instantaneu. Apoi mi-a spus ca bebe avea circulara si ca lichidul amniotic era putin. I-am spus ca ma asteptam sa imi zica si mi-a spus ca el nu zice niciodata. La externare am observat ca, dincolo de toate astea, mai aveam si placenta calcifiata..ieiiii! Dupa operatie dl dr a vorbit cu mister si i-a spus ca am luat decizia cea mai buna ca am ales operatia- de parca s-ar fi putut altfel- si ca stie cat de mult mi-am dorit sa nasc natural, dar au fost prea multe ca sa se poata asta.
Si asa, pe 15 februarie, la ora 18.50 s-a nascut minunatie de baietel Victor, nota Apgar 9 (ca am facut cezariana), perfect sanatos si frumos! L-am vazut in poze la mister in seara aceea, cand eram la terapie intensiva.
Experienta intra-spitaliceasca a fost una placuta, servicii extraordinare pentru un spital de stat. Nicio presiune legata de bani nici in operatie, nici dupa. Asistente prietenoase, la terapie intansiva am fost urmarite indeaproape, mereu calmante si grija pentru noi. Iar la sfarsitul operatiei m-au apucat frisoanele, iar o asistenta m-a acoperit pe maini si ma mangaia pe cap ca sa ma linistesc si sa nu mai tremur. Cine mai face asta, fetelor? O singura asistenta de la nou-nascuti a fost cam scarba, nu a vrut sa ia copiii nimanui din salon, desi eram operate de un pic peste 24 de ore. Asa ca am schimbat scutece si alaptat plus completare de duminica seara. In rest, toate ne-au invatat, sustinut, etc.
Marti dupa-amiaza ne-au dat drumul, si eu si bebe suntem ok. El a facut un icter, varianta mild si cam atat. Ieri ne-a cazut buricul si aseara am facut prima baita. Primele zile au fost ok, de ieri a devenit mai farait si mai mofturos la somnic, cred ca incep colicile. In mare parte, ma descurc mai mult decat onorabil, dar am si momente cand sunt irascibila (mai mai sa arunc cu ceva dupa sot azi ) si plangacioasa. De vreo doua ori am stat si o ora jumatate sa il linistesc si sa il adorm. Acum speram sa treaca cu bine perioada asta. Invatam si noi, invata si el.
Pana la urma n-am mai primit niciun ajutor, singurul ajutor este mister, ce are concediu 3 saptamani si ne sprijinim unul pe altul. Am avut zile cand nu am apucat sa mananc..poate masa de pranz la 7 seara si nici actunci decat cu intreruperi. Dar cred ca asta va este deja cunoscut!
O mare provocare a fost alaptarea. In primele 24 de ore bebe a baut exclusiv formula, apoi mi l-au adus in camera si mi-au explicat si aratat cum sa-l alaptez. Intai cate 5 minute la fiecare san si apoi completare, a doua zi cate 10 min la fiecare san si marti 15 minute. Desi aveam colostru, bebe nu se satura cu el, plus ca eu nu prea am sfarcuri. Chiar si marti, dupa ce mi-a venit laptele, tot nu adormea pana nu bea si 5-10 ml de formula. Mi-am dat seama ca se poate invata asa, daca nu o facuse deja si din ambitie personala nu i-am dat un gram de formula de cand am ajuns acasa..si ne descurcam de minune! Din cauza acestor obiceiuri din maternitate ajungi sa crezi ca bebe nu se satura cu laptele tau, dar pentru el este doar obisnuinta si usurinta de a trage din biberon decat din tzitzi. In fine, ne-a reusit si asta, desi nu pot alapta decat cu protectii din silicon. Avem in casa lapte praf si un biberon, just in case.
Gata, v-am scris un roman..cine stie cand mai am timp sa intru si sa va povestesc. Scurt pe 2: suntem bine! Nu am mai apucat sa citesc cum sunteti voi, dar sper ca sunteti toate bine, sanatoase si bebeii la fel!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
22 feb 2014, 02:11:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
P.S. tott la categoria reusite personale..m-am cantarit de dimi si aveam 76 de kg, cu 10 mai putin decat cand m-am internat. Sa vedem cat o sa ma tina scaderea.pup
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|