Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Buna dimineata fetelor,
Cum la voi apelez de fiecare data cand am nevoie de un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2014, 14:28:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Buna dimineata fetelor,
Cum la voi apelez de fiecare data cand am nevoie de un sfat va rog sa imi spuneti daca ati avut probleme cu dermatita la bebelusi si ce ati folosit?
Nepotelul meu are o dermatita si a incercat apa termala, bepanthen, o gramada de unguente, cu miere , ulei de cocos etc si nu ii trece, asta o are de o luna si ceva.
Aveti vreun produs care a functionat la voi?
pupici si imbratisari
|
Mustela Stelatopia e cea mai buna pentru noi. Si dc se agrava fff tare (bubite) am mai folosit si crema cu cortizon, dar doar la indicatia medicului
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2014, 11:53:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
O saptamana frumoasa va doresc fete cam liniste pe aici...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2014, 13:26:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salut fetelor.
Chiar e liniste pe aici.
Cum a fost la intalnire pana la urma?
Am venit sa ma plang si eu....... Alisa are o perioada f grea. Jumatate din timpul cat e treaza plange, si doarme f prost. Am fost la medic cu ea si nimic. Dam vina pe masele La 1 an si 8 luni are doar2 masele, si ii sunt tare inflamate gingiile. Ieri am avut o zi de groaza, am fost la gradina zoo din Tg Mures, dar nu ne.am putut bucura de iesire. A plans 80% din timp si nu ne.am inteles deloc. Sper sa fie doar o faza si sa treaca cat mai repede.......
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
12 mai 2014, 15:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
off, Laura, cred ca e si tare mamoasa in perioada asta...trebuie sa incerci sa gasesti ajutor sa te mai poti si tu elibera ca e greu mereu cu un copil plangacios si marait. In plus nu e vina ei si ea are nevoie de intelegere si de caldura parintilor acum mai mult ca oricand ca doar nu se simte bine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui meapasarica:
|
|
13 mai 2014, 08:43:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor!
Ce faceti? Pe unde sunteti?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2014, 08:53:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata, Anca!
Eu sunt prin zona, astept sa se trezeasca Sebi din primul somn sa ii dau fructele. Stiu ca si Viktor e f matina, el cand a renuntat la somnul de dimineata? Sebi se trezeste la 6 si pe la 8-8 si ceva pica iar
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 mai 2014, 09:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata Miha!
Viktor adormea pe la 10 pana pe la 11.30 si apoi alt somn pe la 14.00-15.30. A renuntat la somnurile astea si am ajuns la un singur somn pe zi dupa ce a implinit un an.
Perioada asta de tranzitie e grea, se trezea la 6 si pe la 10 murea de somn dar nu indeajuns sa adoarma singur, si pana pe la 11 si ceva era tot o maraiala, pana ieseam cu el afara si il culcam in carucior
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2014, 10:38:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
miha si noi am renuntat la un somn... acuma e in tranzitie la doua somnuri de la 3, suntem in plop cu programul..
aseara s-a trezit la 6 ultimul somn si pana la 11 30 nu a binevoit sa se culce, in conditiile in care deja la 9 ne puneam sa ne culcam.. s-a modificat asa brusc programul de stat treaz, de sta si pana la 5 ore..
in concluzie avem 2 somnuri pe zi de circa o ora.. si dimineata nu se mai trezeste la 7 ci mai tarziu.
fetele sunt foarte ingrijorata, bine nu foarte, dar putin sunt... Razvi nu sta in fund , de fapt nu prea vrea de fel sa stea in fund, se intinde cu picioarele si vrea in picioare.. bineinteles ca in picioare nu are inca stabilitate. si in putinele dati cand sta putin linistit in fund, se apleaca in fata.. alte chestii nu face decat ca se rostogoleste intr-o parte si revine inapoi... stiu ca se intareste coloana daca sta pe burta, dar el nici pe burta nu vrea sa stea. are 7 luni
diana imi trimiti te rog link in privat cu gelul de dus si crema, nu ma descurc deloc
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2014, 10:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetelor. nu a fost nici o intalnire. daaar mai avem o sansa, noi ne pornim spre buc dum dim. deci spre seara suntem. si ne putem vedea.
noi suntem bine, ocupati, ne impartim intre bunici, rude,..prieteni.
thomas s-a comportat destul de bine. dar a facut ceva pe limbuta, o s ail dau cu glicerina. . si de ieri e cam marait si obosit. pana acum a fost ok, nu a plans des. si seara adormea destul de repede. il mai legana mama mea.. chiar si ziua.
vremea a fost asa si asa. nu prea multe plimbari,..of mai sunt cateva zile.. si inca mai avem de vizitat
pana una alta, sper sa nu raceasca ca a cam plans azi noapte..si am dormit rau in pat toti 3, ca am dormit la soacra. de obicei dormeam eu cu thomas la mama. am mai dormit o noapte si l-am pus de-a curmezisul, la capul meu, dar azi noapte nu a mai mers..in rest noi 2 am dormit bine la mama.si dim se trezea cam pe la 7 8.. ziua cam la fel avea programjul lui de somn., nu era f adormit, cum credeam.
la mancare zilele astea cam mofturos. poate si de la limbuta
__________________
inceputul e greu
|
13 mai 2014, 18:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, si Sebi a stat f tarziu in fund. Practic el a stat bine in fund dupa ce a reusit sa se puna singur in fund adica dupa 7 luni. Sebi nu a fost foarte grabit cu miscarea, el a invatat sa se intoarca de pe spate pe burta abia pe la 5 luni si jumatate, dar acum la aproape 9 face multe - merge in patru labe, se ridica de ce prinde, merge de-alungul canapelei sau ce ii e la indemana. A inceput mai greu, dar a mai recuperat. Oricum stiu ca am cautat si eu si statul in fun e pana la 9 luni (fyi)
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|